Saç tökülməsi təkcə kişilərin deyil, qadınların da problemidir. Demək olar ki, hər yaşda rastlaşa bilərsiniz. Bununla necə məşğul olmaq və ondan necə qaçmaq bu məqalədə müzakirə olunacaq.
Ani saç tökülməsinin adətən öz səbəbləri olur:
- metabolik pozğunluqlara səbəb olan qidalanma;
- müxtəlif xəstəliklər;
- saç və baş dərisinin zədələnməsi (daimi fen, rəngləmə və ya perma nəticəsində);
- belə yan təsirləri olan dərmanların istifadəsi;
- stress;
-irsiyyət;
- baş dərisinin məsamələrinin boşalması və ya tıxanması.
Müalicəyə başlamaq və saç tökülməsinə qarşı dərman qəbul etməyə başlamaq üçün əvvəlcə bu problemin səbəblərini müəyyən etmək lazımdır.
Qısa müddətdə qıvrımların əvvəlki vəziyyətini qaytaracaq inteqrasiya olunmuş yanaşmadan istifadə etmək yaxşıdır. Ən çox təyin olunanlar bunlardır:
- saç tökülməsini dayandıran və onların böyüməsini stimullaşdıran xüsusi məhsullar;
- masaj və digər fizioterapiya müalicələri;
-xüsusi maskalar;
- düzgün qidalanma.
Belə üsullar baş dərisinin qan mikrosirkulyasiyasını normallaşdıra, saçın qidalanmasını yaxşılaşdıra və artıq yağ ifrazını aradan qaldıra bilər. Nəticələri çox tez gözləməyə dəyməz, onun bərpası bir aydan çox çəkə bilər.
Vitaminlər sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilər. Saç tökülməsi ilə, pəhrizinizdə onların tərkibində yüksək məzmun olan məhsulların miqdarını artırmalısınız. Kompleksin tərkibində A, B, C, D vitaminləri olmalıdır. Hər birini ətraflı nəzərdən keçirin:
A vitamini piy vəzilərinin işini normallaşdırır, dərinin bərpaedici proseslərində iştirak edir, iltihabı aradan qaldırır, saçların uzanmasına kömək edir. Kərə yağında, qaraciyərdə, kəsmikdə, yumurtada, pendirdə olur. Onlar həmçinin ispanaq, yerkökü, şüyüd, kələm, cəfəri, itburnu, ərik, qara qarağatla zəngindir.
B vitaminləri saçın sıxlığına və qidalanmasına təsir edir. Onlar dənli bitkilərdə, süd məhsullarında, eləcə də hər hansı digər heyvan məhsullarında tapıla bilər. Onlar həmçinin otlarda olur: mayaotu, gicitkən, nanə, çobanyastığı, adaçayı, turşəng, yulaf, jenşen.
Vitamin E yaraların sağalmasını sürətləndirir, ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur, dərinin nəmləndirilməsi prosesində iştirak edir. O, aşağıdakı qidalarda olur: dənli bitkilər, qaraciyər, süd, günəbaxan və qarğıdalı yağları, qoz-fındıq, yumurta sarısı, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər.
Vitamin C qan damarlarının divarlarını gücləndirir, saçların qidalanmasında iştirak edir və qan dövranını normallaşdırır. Balqabaq, yerkökü, brokoli, alma, üzüm,itburnu, süd, yağ, xama, eləcə də aşağıdakı göyərtilərdə: gicitkən, dulavratotu kökü, boraj yarpaqları, moruq yarpaqları, limonotu, bağayarpağı, ayıgiləsi.
Saç tökülməsini xalq müalicəsi ilə də dayandırmaq olar. Dulavratotu yağının, balın, soğanın istifadəsi, xörək duzu ilə masaj etmək, həmçinin kalendula, dulavratotu kökü, hop konusları, St John's wort, ölməz otu, gicitkən infuziyaları və həlimlərindən maskalar və durulama yaxşı kömək edir.
Saç tökülməsi ilk əlamətlər görünən kimi müalicə edilməli və əlavə profilaktik tədbirlərdən istifadə edilməlidir.
