Planetin qadın əhalisinin 90%-i öz döşlərinin formasından və ya ölçüsündən narazıdır. Şüur altı səviyyədə büstün gözəlliyi qıza özünə inam verir, daha seksual və arzuolunan olur. Həm də ona görə yox ki, kişilər onun döşlərində 0,5-1 ölçüdə artım müşahidə edirlər. Onlar qadının emosional vəziyyətində dəyişiklik hiss edirlər.
Bəs döş böyütməsinə necə nail olmaq olar? Bunu evdə etmək çox çətindir, lakin istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək müəyyən üsullar var.
Döş böyüməsinə hansı amillər təsir edir?
- İrsiyyət. Əgər həm ananın, həm də nənənin kiçik büstü varsa, o zaman döşün 5-ci ölçüyə qədər böyüməsini gözləməməlisiniz.
- Pəhriz və döş böyütmə uyğun olmayan şeylərdir. İlk növbədə, pəhriz zamanı piy toxuması büstü tərk edir. Beləliklə, döşlərinizi böyütmək istəyirsinizsə, əvvəlcə bir neçə kilo əlavə etməyə çalışın.
- Gərgin idman sinə yağını tədricən yandırır. Buna görə də, idmançılarda döşlər çox vaxt kiçik, lakin pompalanan döş əzələləri səbəbindən çox elastik olur.
- Hormonal balanssızlıqdövrü. Döş ümumiyyətlə böyüməkdən imtina edərsə, hormonal fonu yoxlamaq lazımdır. Çox güman ki, hormonların təsiri altındadır. Məsələn, estrogen çatışmazlığı və ya testosteronun artması.
- Gənc yaş formalaşmış döşün olmamasının ümumi səbəblərindən biridir. İş ondadır ki, qadınlarda büst 21 yaşa qədər böyüyür. Və əgər yeniyetməlikdə o, istədiyiniz ölçüyə çatmayıbsa, panik etməyin.
Unutmayın ki, 16-20 yaş arasında döşlərinizi təbii yolla böyüdə bilərsiniz. Daha yaşlı yaşda onun artması ehtimalı azdır.
Hormon terapiyası - lehinə, yoxsa əleyhinə?
Hormonlar orqanizmdəki bütün prosesləri tənzimləyir. Lakin spirt, antidepresanlar, nikotin, oral kontraseptivlərin təsiri altında onların istehsalı çox vaxt pozulur.
Bir çox qızlar maraqlanır ki, hormonal dərman qəbul edərkən döşləri böyütmək mümkündürmü? Tərkibində hormon olan məhsulların döş böyüməsinə təsiri var.
Lakin bütün hormonlar onun artmasına kömək etmir. Büstü üçün ən təsirli olanlar aşağıdakılardır:
- Progesteron (hamiləlik hormonu).
- Estrogen (döşün böyüməsi və formalaşmasına cavabdehdir, lakin onun çox olması ilə əks təsir müşahidə olunur).
- Prolaktin (süd vəzilərini laktasiyaya hazırlayır).
Hormonlar kontraseptivlər kimi və hormonal korreksiya üçün təyin edilir. Çox vaxt onların təsiri yalnız 1-2 ölçüdə böyüyə bilən sinə deyil, saç və dırnaqlara da yayılır. Ümumiyyətlə,bu dərmanlar qadınların sağlamlığı üçün təhlükəsizdir və ciddi yan təsirlərə səbəb olmaya bilər.
Lakin onları qəbul edərkən qadın aşağıdakı hadisələrə hazır olmalıdır:
- Çəki dəyişiklikləri.
- Depressiya, aqressiya, sinir pozğunluqları.
- Təzyiq artımları.
- Baş ağrıları və yuxu pozğunluqları.
Döş Böyütmə üçün Hormon Terapiyası
Hormonal dərmanlar fərqli təsir göstərir - bəziləri sürətlə kökəlməyə başlayır, bəziləri arıqlayır, bəziləri emosional vəziyyətlərində dəyişiklikləri hiss edirlər. Qadınların kiçik bir hissəsi hormonal dərman qəbul etdikdən sonra heç bir yan təsir müşahidə etmir.
Lakin heç bir halda yalnız döş böyütmək məqsədi ilə hormon terapiyasını özünüz etməməlisiniz. Hormonal fonda problemlər varsa, onun böyüməsi gözəl bir bonusdur, lakin bu dərmanlar yalnız sağlam qadınlara zərər verəcəkdir. Hormonların çatışmazlığı və ya artıqlığının dərəcəsini göstərəcək bir müayinədən keçmək tövsiyə olunur. Nəticələrə əsasən, mammoloq hormon terapiyası təyin edəcək.
Qadınlar tez-tez oral kontraseptivlər qəbul edərkən döş böyüməsi ilə qarşılaşırlar. Onların qəbulu da həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Fitoestrogenlərlə döşlərimi necə böyüdə bilərəm?
Fitoestrogenlər bitki materiallarında olan təbii maddələrdir. Bədənə daxil olduqdan sonra onlar estrogen hormonu kimi fəaliyyət göstərməyə başlayır və süd vəzilərinin artmasına səbəb olur. Ancaq hormonal dərmanlardan daha yumşaq hərəkət edirlər. Həlimlərin qəbulu və tərəvəzdən istifadətərkibində fitoestrogenlər olan məhsullar bir sıra müsbət xüsusiyyətlərə malikdir:
- büstü artımı;
- hormonal səviyyələrin tədricən normallaşması;
- ürək funksiyasını yaxşılaşdırır.
Fitoestrogens qəbul etdikdən sonra yan təsirlər arasında qadınlar menstrual funksiyanın pozulmasını qeyd edirlər, bədən çəkisinin artması mümkündür. Belə hadisələrin əsas səbəbi hormonal fondadır. Öz estrogenləri normal olan qadınlar üçün fitoestrogenlər yalnız zərər verəcəkdir. Buna görə də, hətta bitki mənşəli "döş böyüdücüləri" qəbul etməzdən əvvəl hormonların yoxlanılması vacibdir.
Alimlər fitoestrogenlərin kişi cinsi hormonlarının təsirini az altdığını da sübut ediblər. Onların artması halında, fitoestrogenlər aydın terapevtik təsir göstərəcək.
Bitkilərdə və qidalarda fitoestrogenlər
Oregano fitoestrogenlərlə doymuşdur, buna görə də döşlərin böyüməsini artırır və menstruasiya dövrünü normallaşdırır. İnfüzyon aşağıdakı kimi hazırlanır: 2 osh qaşığı. l xammal, 200 ml qaynar su tökün və 20 dəqiqə israr etdikdən sonra gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl dörddə bir saat içmək.
Kətan toxumu əla xalq müalicəsidir. Qastrit, mədə-bağırsaq xorası, helmintoz ilə kömək edin. Kətan əzilmiş toxum və ya həlim kimi istehlak edilə bilər.
Yulafın həlimi. Ənənəvi tibb üzrə mütəxəssis Vitali Ostrovski qabığı təmizlənməmiş yulaf toxumlarını içməyi məsləhət görür. Həlim böyrək funksiyasını yaxşılaşdırır, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və büstü artırır.
Şüyüd başqa bir təsirli vasitədir (təsirini görmüş rəylərə görə), süd vəzilərini böyütmək üçün həblərə və süd verən analar üçün çaylara tez-tez daxil edilir. Onu içə bilərsinizçay şəklində.
Tərkibində çox miqdarda fitoestrogen olan həlimlərin təsirini sınayanların rəylərində döşün daha dairəvi və elastik olduğu, bəzilərində isə 1 ölçüyə qədər böyüdüyü qeyd olunur. Təəssüf ki, hər kəsdə uzun müddət effekt olmur.
Sağlam yağlar döş böyüməsinə təsir edir. Onlar kətan toxumlarında, zeytunlarda, avokadolarda, qoz-fındıqda, bitki yağlarında (zeytun, küncüt, kətan), bahalı balıq növlərində olur. Paxlalılar, soya və südün də döş böyüməsinə müsbət təsirləri məlumdur.
Hop konusları kömək edəcək
Döş ölçüsünü necə artırmaq olar? Hop konusları büstü artırmağa kömək edir. Bir çox insanlar yalnız bir həlim deyil, həm də sakitləşdirici təsir göstərən hop əsaslı tabletlərin döş böyüməsinə təsir etdiyini görürlər. Pivənin tez-tez istifadəsi ilə büstün sıçrayış və həddən artıq artdığına inanılır. Amma belə deyil. Pivədə çəki artımına səbəb olan zərərli komponentlər var. Lakin maya qozaları həmişə sağlamlıq üçün təhlükəsiz deyil.
Təbii məhsul çox ehtiyatla içilməlidir, çünki menstruasiya dövrünü poza bilər və mədədə güclü ifrazat və ağrıya səbəb ola bilər. Bu, hop konusları götürən qadınların rəyləri ilə təsdiqlənir. Həlimi qəbul etdikdən sonra arzuolunmaz simptomlarla qarşılaşırsınızsa, onu atın.
Döş masajı
Fitoestrogen qəbulunun döş masajı ilə birləşdirilməsi tövsiyə olunur. Ancaq müstəqil bir prosedur kimi də çox təsirlidir. Masaj dərini sıxır, sinə içində tıkanıklığı aradan qaldırırmastopatiyanın və digər xəstəliklərin qarşısının alınması.
Asiya ölkələrində döş masajı cərrahi müdaxilələr üçün limfa drenajı və əməliyyatdan sonrakı terapiya kimi geniş yayılmışdır. Dokuların bərpasını və çapıq rezorbsiyasını təşviq edir. Nəticədə, büstü daha elastik, qaldırılmış və həcmli olacaqdır. Döşün həssaslığı artacaq.
Öz başınıza masaj çox diqqətlə aparılmalıdır, çünki buradakı dəri çox incə və həssasdır. Döşlərinizin tamamilə sağlam olduğundan əmin olun. Axı masajın çoxlu əks göstərişləri var.
Hidromasaj
Vaxt sərf etmədən qızın döşlərini necə böyütmək olar? Hidromasajı gündəlik həyata keçirmək, duşun altında dayanmaq və canlandırıcı su axınlarından həzz almaq asandır. Sürətli, asan və səmərəli.
Rahat temperaturda su axını ilə siz büstün vəziyyətini də yaxşılaşdıra bilərsiniz. Su masajı üçün suyun təzyiqini tənzimləyin - çox zəif və ya həddindən artıq güclü olmamalıdır, çünki sinə dərisini zədələmək asandır. Rahat su temperaturu seçin.
Dairəvi hərəkətlə yuxarıya doğru su axını ilə döşlərinizi masaj edin. Hər tərəfdən ən azı 10 dairə edin. Döş altında və interkostal bölgədə reaktivin intensivliyi artırıla bilər. Məmə nahiyəsində masaj çox incə aparılmalıdır.
Masajçılar həmçinin şiatsu adlanan döş qəfəsinin akupressurasını da edirlər. Qadınların fikrincə, bunu evdə öyrənmək həqiqətən mümkündür, lakin tibbi təhsil olmadan bunu etmək tövsiyə edilmir.
Yoğurma döş masajı
Bu bir masaj növüdürbizə qədim Çindən gəlib. Qan dövranını yaxşılaşdırır və əzələləri gücləndirmək üçün əladır.
Onu tutmaq üçün hər iki döşünüzü ovuclarınızla bağlayın ki, ovucun mərkəzi məmə ilə hizalansın. Döşlərinizi çiyninizdən uzağa, bir-birinə doğru yumşaq bir şəkildə çevirin. 9 dəfə təkrarlayın.
Sonra dərindən nəfəs alın və nəfəs verərkən süd vəzilərini özünüzə sıxmaq istəyirmiş kimi onları aşağı basın. Təzyiqlərin çox güclü olmaması vacibdir. 9 dəfə təkrarlayın. Bu iki məşq 5 dəqiqə ərzində yerinə yetirilməlidir.
Döş masajı üçün təbii yağlar lazımdır. İdeal olaraq, əsas yağı (zeytun, kətan, təmizlənməmiş günəbaxan) əsas yağla birləşdirməlisiniz. Uyğundur:
- qara zirə yağı;
- fir;
- şüyüd;
- buğda mikrobu;
- sidr;
- evkalipt;
- anis.
Efir yağları arasında ilanq-ilanq xüsusilə təsirlidir. Bu kompozisiya cinsi vəzilərin istehsalını təşviq edir və afrodizyak kimi fəaliyyət göstərir.
Proseduru həyata keçirmək üçün əsas yağa yuxarıda göstərilən efir yağlarından 10 damcı əlavə edin. Bu qarışığı gecə yatmazdan əvvəl məmə nahiyəsindən qaçaraq dairəvi hərəkətlərlə tətbiq edin.
Bir həftə ərzində evdə qızın döşlərini necə böyütmək olar? Aptekdən hop konisi yağını alıb hər gün masaj hərəkətləri ilə sürtmək olar. Ədalətli cinsin nümayəndələrinin fikrincə, proseduru 3-4 həftə ərzində etsəniz, büstü ölçüsü ilə artacaq. Kompozisiyanı evdə də hazırlaya bilərsiniz - doğranmış tökünqönçələr və qaranlıq yerdə 2 həftə israr edin.
Bu video sizə sağlamlığa zərər vermədən evdə döşlərinizi necə böyütməyinizi izah edəcək.
Sinəni idmanın köməyi ilə böyüdürük
Sinədə əzələlər yoxdur, ona görə də onu pompalamaq mümkün deyil. Bununla belə, idman sinə əzələlərini gücləndirməyə, büstü qaldırmağa və elastikliyini artırmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, idmanla məşğul olan qızlar kiçik, səliqəli sinə ilə duetdə ahəngdar görünən gözəl duruş və kabartma əzələləri ilə fərqlənirlər. İstisna kişi cinsi hormonlarını artıran və süd vəzilərinin həcmini azaldan güc məşqləridir.
Sinəsi kiçik olan qızlara hər zaman büstq alter taxmaq tövsiyə edilmir, çünki bu, döşün bağ aparatını zəiflədir. Onun məşqi üçün vaxtaşırı alt p altarı geyinməkdən imtina etməyə dəyər. 3 və ya daha çox döş ölçüsü olan qızlar, əksinə, büstq alterə ehtiyac duyurlar, çünki ligamentous aparat döşün böyük çəkisinin öhdəsindən gələ bilməyəcək və uzanmağa başlaya bilər.
Döş Böyütmə və Məşq
Bir həftədə döşləri necə böyütmək olar? Döşlərinizi sıxmağa və rekord müddətdə böyütməyə kömək edəcək bir neçə təsirli məşq var.
- Qapının ağzında dayanaraq, kürəyinizi onun bir tərəfinə söykəyin və ovuclarınızı əks divara sıxın, sanki onu hərəkət etdirmək istəyirsiniz. 1 dəqiqə basaraq 3 dəfə təkrarlayın.
- Arxanızı divara söykəyin və dua jesti ilə ovuclarınızı sinənizin qarşısında qatlayın. Basmağa başlayınəlləri titrəyir. 3 dəst üçün 10 saniyə edin.
- Divara baxaraq dayanın. Kürəyinizi düz tutun. Dirsəklərinizi əyərək, ovuclarınızı divara dayayın. Push-up 2 dəqiqə, hər biri 3 dəst edir.
- Qollarınıza dirsəklərdə bükülmüş dumbbellləri götürün və 1 dəqiqə kürəyinizi düz tutaraq xizəkçinin hərəkətlərini təqlid edin. 3-4 dəst edin.
- Hər dövrədən sonra gərmə davam edir. Bir uzanma olaraq, yoga asanadan istifadə edə bilərsiniz - bir uşağın pozası. Bunu etmək üçün dizlərinizin üstünə oturun, qollarınızı irəli uzataraq əyilin və alnınızla yerə toxunun.
Sonda
Bu gün biz bir həftə ərzində evdə döşləri necə böyütməyi müzakirə etdik. Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı döş böyüməsinə az təsir göstərir və onu bir neçə ölçüdə artıra bilməz. Bu yalnız əməliyyatla edilə bilər.
