Hər bir insanın arzusu üz dərisində problem yaşamadan gözəl görünmək arzusudur. Heç kimə sirr deyil ki, onlar tez-tez uğurun açarına çevrilən görünüşdə görüşürlər. Bəs kim güzgüdə sızanaqlar, qara nöqtələr və problemli üz dərisində olan digər əlamətləri olan “yeniyetmə” görmək istəyər?
Problemi yağlı və qarışıq dəri tipləri adlandırmaq olar ki, bu da sahiblərinə və sahiblərinə səpgilər, qara nöqtələr və komedonlar şəklində çoxlu problemlər gətirir.
Müalicəsi gecikmiş və ya ümumiyyətlə aparılmayan problemli üz dərisi bir çox narahatlıq gətirəcək. Bununla belə, düzgün müalicə və diqqətli qayğı ilə problem unudula bilər.
Düzgün müalicəni həyata keçirmək üçün dərinizi diqqətlə yoxlayan, səbəbi müəyyən edən və lazımi dərmanları, prosedurları təyin edən və sizin üçün ciddi şəkildə riayət edilməli olan pəhriz seçən bir dermatoloqa müraciət etməyiniz məsləhətdir..
Problemli üz dəriniz varsa, onun yaranmasının səbəbləri aşağıdakılar ola bilər: pis vərdişlər, pis qidalanma, ətraf mühit şəraiti, əskiklikbədəndəki vitaminlər və minerallar və s. Təbii ki, bəzi təhrikedici amillərdən imtina edə bilmərik, lakin yenə də çox şey bizdən asılıdır.
Şübhəsiz ki, müalicə həyat tərzi dəyişiklikləri ilə başlamalıdır.
Qəribədir, lakin sağlam yuxu dərinin sağlamlığına və vəziyyətinə birbaşa təsir edir. Gecə yuxusunun 8 saatdan az olmamasına əmin olun.
Gündə ən az 2 saat açıq havada keçirilməlidir. Yağışdan sonra və duman zamanı gəzmək dəriyə çox müsbət təsir edir, çünki problemli üz dərisi nəmlə doyur. Ancaq yayda, günəşli bir zirvədə, gəzməkdən çəkinmək tövsiyə olunur. Kölgədə oturub sevimli jurnallarınıza baxmaq daha yaxşıdır.
Və bununla belə, belə dərinin ultrabənövşəyi şüalara ehtiyacı var. Buna görə də günəşi unutma. Qışda solaryumun xidmətlərindən istifadə edə bilərsiniz. Həftədə 5-6 dəqiqə sizə kifayət edəcək. Dermatoloqlar bu proseduru xəstələrinə tövsiyə edir.
Pis vərdişlərdən əl çəkməyə dəyər. Axı, alkoqol mədə altı vəzi və qaraciyərə təsir göstərir, bu da dərhal üzdə göstərilir. Siqaret də sızanaqlara və dəri rənginin pisləşməsinə səbəb olduğu üçün bu siyahıya daxil edilməlidir.
Pəhrizə gəlincə, problemli üz dərisi aşağıdakı kimi məhsullardan xaric edilməlidir:
- hər növ şirniyyatlar. Yalnız qoz-fındıq və quru meyvələr buraxın;
- hisə verilmiş, ədviyyatlı və duzlu yeməklər;
- qazlı içkilər, kofeinli içkilər və güclü qara çay;
- tərkibində boyalar və bütün növ qida əlavələri olan məhsullar;
- bufet, mayasız xəmirdən başqa.
Elə məhsullar var ki, əksinə, dəri vəziyyətinə faydalı təsir göstərir:
- yaşıl çay, qazsız içməli su və şəkərsiz meyvə içkiləri və kompotlar;
- orqanizmi vitaminlərlə doyuraraq maksimum istehlak edilməsi lazım olan hər cür meyvə və tərəvəz;
- yulaf ezmesi, qarabaşaq və buğda sıyığı. Problemli üz dərisi olanlar üçün digər dənli bitki növləri tövsiyə edilmir;
- tərkibində boyalar və konservantlar olmayan fermentləşdirilmiş süd məhsulları.
Dermatoloqun (gözəllikçinin) məsləhətinə əməl edərək və dəriyə qulluq etməklə siz problemləri unudacaq, həyatdan və güzgüdəki əksinizdən həzz ala biləcəksiniz.
