Bir çox qadın dəridə uzanma izləri və ya zolaqlar kimi kosmetik qüsurdan narahatdır. Qeyri-bərabər işıq yaraları ağrı və narahatlıq yaratmasa da, qaşınma yaratmasa da, cəlbedici görünmür. Dartma işarələrindən xilas olmaq mümkündürmü? Təzədirlərsə, bunu etmək daha asan olacaq. Çox səy göstərməlisən. Məqalədə uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar.
Səbəblər
Niyə bədəndə uzanma işarələri əmələ gəlir? Bunun səbəbi:
- Dərinin güclü uzanması var.
- Hüceyrə kütləsini artırmaq mümkün deyil, kollagen çatışmazlığı olacaq.
- Dəri nazikləşir, birləşdirici toxuma yırtılır.
- Zillər görünür.
Adətən, qüsur hamiləlik, hormonal dərmanlar qəbul edərkən, ana südü ilə qidalanma zamanı, çəkidə qəfil dəyişikliklər, həmçinin yüksək aktiv məşq zamanı formalaşır. Doğuşdan sonra çoxları sinə, qarın və kalçada uzanan izlərdən necə qurtulacağı ilə maraqlanır. varqüsuru az altmaq və ya hətta ondan qurtulmaq üçün çoxlu təsirli üsullar var. Üstəlik, bu həm evdə, həm də salonda edilə bilər.
Ümumi məlumat
Nə növ strialar? Onları tanımaq asandır:
- Birləşdirici toxumanın qopmasından sonra bədəndə çapıqlar əmələ gəlir. Rəngi qırmızıdan maviyə qədər ola bilər. Kiçik qan damarları dəri ilə birlikdə parçalanır.
- Zaman keçdikcə onlardan qan ayrılır, uzanma izləri solğunlaşır.
- Bir müddət sonra zolaqlar demək olar ki, ağ olur.
- Bu qüsur incitmir, qaşınmır və müdaxilə etmir.
- Bürüncləşdirildikdə zolaqlar cəlbedici görünmür.
- Ultrabənövşəyi birləşdirici toxumaya təsir göstərə bilmir, çünki onun tərkibində melanin yoxdur.
Əgər dəri elastikdirsə, o zaman zədələnmə, qırılma təhlükəsi az olur. Elastin və kollagenin kifayət qədər formalaşması sayəsində dəri görünüş üçün minimal nəticələrlə uzanır və büzülür.
Stria təzə - doymuş rənglər və köhnə ağ zolaqlar ola bilər. Onlar adətən bud, qarın, omba, sinə üzərində görünür. Uzatma izlərini özünüz aradan qaldıra bilərsinizmi? Bunu etmək olar, əsas odur ki, sübut edilmiş üsullardan istifadə edin.
Faydalı məsləhətlər
Uzun müalicə müddətinə uyğunlaşmaq lazımdır. Yalnız prosedurların müntəzəm yerinə yetirilməsi ilə yaxşı nəticə olacaq. Problemi həll etmək üçün faydalı məsləhətlər:
- İlk əlamətlər görünəndə qüsurla mübarizə aparmaq lazımdır.
- Təzə çapıqları silmək daha asan olacaq.
- Uzun müddət davam edən fasilələri tamamilə silmək mümkün deyil, lakin siz onları daha az nəzərə çarpan edə bilərsiniz.
- Kompleks terapiya lazımdır - terapevtik məlhəmlərin, kremlərin, ənənəvi tibb, aparat kosmetologiyasının istifadəsi.
- Evdə müalicə üsullarını sınamalı və ya gözəllik salonuna baş çəkməlisiniz.
Fondlar
Uzanma işarələrindən effektiv şəkildə necə qurtulmaq olar? Xüsusilə bunun üçün tibbi kosmetika var. Dartma işarələri üçün kremlər tanınmış kosmetik şirkətlər tərəfindən istehsal olunur:
- Fitolastil by Lierac.
- Gernetic tərəfindən ANTI-STRIES.
- Biovergetures by Biotherm.
- Vichy-dən krem.
Məhsullar elastin, kollagen, bitki ekstraktları, efir yağlarından ibarətdir. Hamilə qadınlar və ana bətnində olan uşaqlar üçün zərərli olmayan uzanma işarələri üçün xüsusi vasitələr var.
Xalq yolları
Ev şəraitində uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar? Bunun üçün sadə prosedurları yerinə yetirmək lazımdır. Tərkibi bir aptekdə və ya mağazada almaq olar. Effektiv sistem 3 əsas hissədən ibarət sistemdir:
- Dərinin skrablarla təmizlənməsi.
- Xüsusi məhsulların sürtülməsi.
- Masaj.
Maskalar, müalicəvi yağlar, qidalı qarışıqlardan istifadə edə bilərsiniz. Su prosedurlarını yerinə yetirmək faydalıdır. İnteqrasiya edilmiş yanaşma uzanma işarələri problemini həll edə bilər.
Effektiv Reseptlər
Xalq üsullarından istifadə etməklə uzanma izlərindən necə qurtulmaq olar? Rəylər sadə reseptlərin müalicəvi təsirindən xəbər verir:
- Mumiya ilə krem. Sizə lazım olacaq: uşaq kremi (80 q),qaynadılmış su (1 xörək qaşığı), mumiya (1 g). Komponentlər qarışdırılmalıdır. Bu krem problemli nahiyələrə sürtmək üçün istifadə olunur. Siz onu soyuducunun alt rəfində saxlamalısınız.
- Duz skrabı. Zeytun yağı (0,5 osh qaşığı), duz və şəkər (hər biri 1 stəkan) götürmək lazımdır. Problemli sahələr belə bir skrabla müalicə olunur, bundan sonra yuyulur və losyon və ya qidalandırıcı kremlə yağlanır.
- Qəhvə skrabı. Sizə incə üyüdülmüş qəhvə (100 q), kətan, zeytun və kokos yağı lazımdır - 1 osh qaşığı. l. Buxarda bişirmək üçün qəhvəyə bir az qaynar su tökün. Sonra efirlərdən birinin 6-8 damcı əlavə olunur - rozmarin, qreypfrut, berqamot, portağal. Skrab 3 dəqiqə sürtülməlidir və yuyulduqdan sonra krem çəkin.
- Qıcılmış süd məhsullarından maskalar. Problemli hissələrə sürtülmüş xama, yağlı qatıq istifadə edə bilərsiniz. Məhsullar tətbiq oluna və 20 dəqiqə ərzində buraxıla bilər.
- Nəmləndirici. Aloe qalın bir yarpaqdan pulpa çıxarmaq, bir qarışdırıcıda doğramaq lazımdır. Sonra zeytun yağı (0,5 stəkan), E vitamini (10 damcı) əlavə edilir. Krem hər gün tətbiq oluna bilər.
Uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar? Sadə məsləhətlər üçün oxuyun. Sürtünmə əla effekt verir. Prosedurlar sayəsində dərinin elastikliyi bərpa olunur, uzanma izləri yüngülləşir, bədən daha yumşaq olur. Aşağıdakı yağlar əsas götürülə bilər:
- Badam.
- Jojoba.
- Çay ağacı.
- Fındıq.
- Buğda otu.
Effektin gücləndirilməsi rozmarin, portağal, yasəmən efirlərinin köməyi ilə əldə edilir.qreypfrut. Bu cür prosedurlar böyük maddi xərclər tələb etməsə də, effektivdir. Onlardan sonra dəri dartılmış, elastik olacaq.
Kontrast duş
Kontrastlı duş kimi faydalı prosedurun köməyi ilə evdə uzanma izlərindən tez bir zamanda xilas olun. Bu, problemli sahələrin soyuq və isti su ilə alternativ olaraq yuyulmasını əhatə edir. Prosedurun sonunda sərin olmalıdır. Belə duşların üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Damar elastikliyini yaxşılaşdırın.
- Dəri tonunu yaxşılaşdırın.
- Selülitin görünüşünü azaldır.
- Sessiyanın müddəti - 5 dəqiqə.
Ona görə də omba nahiyələrindəki uzanma izlərindən necə qurtulacağınızla maraqlanırsınızsa, o zaman kontrastlı duşdan istifadə etməlisiniz. Bu təlimatlara əməl etmək vacibdir:
- İlıq su ilə başlamaq daha yaxşıdır.
- Temperaturu tədricən az altmaq lazımdır.
- 40 saniyədən sonra isti və soyuq suyu dəyişin.
- Bundan sonra bədəni sürtmək, uzanma izləri üçün krem və ya antiselülit vasitəsi ilə müalicə etmək lazımdır.
Bu üsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək məsləhətdir. Metodun əks göstərişləri var. Bu cür prosedurlar hamilə qadınlar üçün arzuolunmazdır.
Özünü masaj
Bədəndəki uzanma izlərini başqa təsirli üsulla necə yox etmək olar? Öz-özünə masaj faydalı prosedurdur, bunun sayəsində:
- qan dövranı yaxşılaşır;
- toxuma təmirini sürətləndirir.
Prosedurları ilə yerinə yetirmək məsləhətdirkrem və ya yağdan istifadə edin. Siz seansların təsirini artıran xüsusi masaj fırçası ala bilərsiniz.
Salon müalicələri
Uzanma işarələrindən qurtulmağın başqa yolu? Salonda kömək istəyə bilərsiniz. Mütəxəssislər icra etməyi təklif edə bilər:
- Meyvə turşuları ilə kimyəvi pilinq.
- Uzanma izlərinin lazerlə yenilənməsi.
- Mezoterapiya - vitamin kokteyllərinin dəri altına inyeksiyası. İnyeksiyasız mezoterapiya tətbiq edilir. Komponentlər oksigen təzyiqi altında vurulur.
- Yeni birləşdirici toxumanı bərpa edən mikro cərəyan terapiyası.
- Kiçik aşındırıcı hissəciklər dərinin üst qatını aşındırdıqda mikro-bərpa.
Son çarə plastik əməliyyatdır. Çoxsaylı striaları aradan qaldırmaq üçün həyata keçirilir. Əvvəlcə ev üsullarını, sonra isə salon prosedurlarını sınamalısınız.
İdman məşqləri
Daha incə olmaq və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyən hər kəs üçün aktiv həyat tərzi tələb olunur. Orta fiziki fəaliyyət dərini sıxa bilər. Elastikliyin artması qüsurların ölçüsünün tədricən azalmasına səbəb olur. Mədədəki uzanma izlərindən necə qurtulacağınızla maraqlanırsınızsa, o zaman fiziki məşqlər etməlisiniz. Onlar bud, omba, ayaqlar üçün də təsirlidir.
Sizə mütləq təkcə kardio deyil, həm də əzələ dartma məşqləri lazımdır. Enerji paketi ilə diqqətli olmalısınız. Bəzi qadın idmançılarda gərgin məşq səbəbindən stria inkişaf edir. Yoga kimi effektiv prosedurlar. Yoga və ya Pilates seçə bilərsiniz. sayəsindəSakit məşqlər bədəni sıxır, əzələ elastikliyini artırır. Artıq çəki də aradan qaldırılır.
Hamiləlik uzanma işarələri
Bu kosmetik qüsur bir çox qadınlarda uşaq daşıyarkən və ya doğuşdan sonra yaranır. Böyüyən uterus səbəbiylə dəri uzanır. Epidermisin aşağı elastikliyi varsa, o zaman birləşdirici toxumanın yırtılması baş verir.
Döl nə qədər böyükdürsə, bədəndə böyük zolaqların yaranması riski bir o qədər yüksəkdir. Ancaq dəridə uzanma izlərinin qarşısını almağa və ya onları daha az nəzərə çarpdırmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr var.
Qida
Doğuşdan sonra uzanan izlərdən necə qurtulmaq olar? Rəylər inteqrasiya olunmuş yanaşmanın zəruriliyini təsdiqləyir. Düzgün qidalanma vacibdir, ona görə də pəhriz aşağıdakılardan ibarət olmalıdır:
- Yağlı balıq.
- Bitki yağları.
- Tərəvəz.
- Meyvə.
- Fermentləşdirilmiş süd məhsulları.
- Yumurta.
- Tam taxıl.
- Pendir.
- Fındıq.
- mal əti, toyuq.
Qidalar E vitamini ilə zənginləşdirilməlidir, zülallardan istifadə etmək faydalıdır. Daha az şirniyyat, lakin daha çox süd sıyığı yemək lazımdır. Salatları zeytun yağı ilə bəzəmək daha yaxşıdır. Həddindən artıq yeməyin, çəkinizə diqqət edin.
Fiziki fəaliyyət
Aşağıdakı təlimatlara əməl edilməlidir:
- Hamilə qadınlar üçün xüsusi məşqlər edin.
- Hovuza gedin.
- Daha çox köçürün.
- Məşq etmək çətindirsə, fitness klubuna baş çəkinözünüz.
Hər hansı məşqdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Qəfil hərəkətlərdən qaçınmaq lazımdır, bütün məşqlər diqqətlə yerinə yetirilməlidir.
Qayğı
Uzanma izlərinin qarşısının alınması üçün bədən baxımı da eyni dərəcədə vacibdir. Tələb olunur:
- Təbii vasitələrdən istifadə edin.
- Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra problemli sahələri yağlarla - badam, buğda mikrobu, zeytun, jojoba ilə müalicə edin.
- Allergiyaları yoxlayın.
- Nəmləndirici istifadə edin.
- Duşdan sonra qidalandırıcı formuladan istifadə edin.
- Skrablarınızı və maskalarınızı təbii maddələrdən hazırlayın.
Geyimlər
Bu xoşagəlməz qüsurun qarşısını almaq üçün düzgün alt p altarı seçmək, xüsusi sarğılar taxmaq lazımdır. Sonra heç bir striae olmayacaq. Geyim tövsiyələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Geyimlər təbii materiallardan hazırlanmalıdır.
- Bədəni sıxan şeylər geyinməyin.
- 2-ci trimestrdən onurğaya, mədəyə dəstək olan sarğılar taxmaq lazımdır.
- Xüsusi kəmər qarın sallanmasından qoruyacaq.
- Döş prenatal büstq alterləri dəstəkləyir.
Qarşısının alınması
Mütəxəssislər aşağıdakı qaydalara riayət etməyi tövsiyə edir:
- Hamiləlik zamanı bədənə qulluq etməli, uyğun məşqlər etməli, sarğı taxmalı, düzgün qidalanmalıdır.
- İdman zamanı ağır yüklər zamanı zülalın düzgün udulması təmin edilməlidir. Kifayət qədər protein istehlak etməlisiniz. Pəhriz zülal məhsulları, kollagenli idman qidası, xondroitin, qlükozamindən ibarət olmalıdır.
- Dərinin elastikliyini artırmaqla müntəzəm qulluq vacibdir. Çizgilər görünsə, müalicəvi kremlərdən istifadə etməlisiniz.
- Problemli nahiyələrə yağ sürtmək, maskalar, skrablar etmək lazımdır. Faydalı nəmləndirici süd.
- Çəkinizə nəzarət etməlisiniz. Kəskin kilo itkisi ilə uzanma işarələri görünür.
- Pəhrizinizə E vitamini olan qidaları daxil etməlisiniz.
- Problemli sahələr üçün kompleks məşqlər lazımdır.
- Hormonal sistem pozulubsa, endokrinoloqa müraciət etmək lazımdır. Müalicə olun.
- Əks göstəriş yoxdursa, masaj otağına baş çəkə bilərsiniz.
- Kontrastlı duşlar və üzgüçülük də uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Ehtiyat tədbirləri
Uzanmaq sağlamlığa zərərli deyil. Ancaq özlərinə qayğı göstərən qadınlar üçün xüsusilə xoşagəlməzdir. Bu müalicədə, hər hansı digər müalicədə olduğu kimi, mülayimlik lazımdır. Bədəni həddindən artıq yükləyə bilməzsiniz. Bir neçə saatdan bir dəyişdirərək çoxlu vəsait istifadə etməyin.
Müxtəlif sarğılar istifadə olunursa, o zaman aktiv maddələrə uzun müddət məruz qalmaqdan çəkinməlisiniz. Hansı vasitə seçilirsə, həkimə müraciət etmək, həmçinin yan təsirləri və əks göstərişləri müəyyən etmək lazımdır. Allergiya ehtimalı həmişə nəzərə alınmalıdır. Hər hansı reseptlərdən istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.
Bədəndə uzanma izləri varsa, o zaman lazımdıronları mümkün qədər tez düzəltməyə başlayın. Ev üsulları, salon prosedurları, fiziki fəaliyyətin köməyi ilə dərini gözəlləşdirərək bu xoşagəlməz qüsurdan xilas ola bilərsiniz.
