Yarım əsrdən çox əvvəl məşhur modelyer Coco Chanel demişdi ki, solğun üz aspirinə bənzəyir. Tanınmış ekspertin hökmünü eşidən ötən əsrin dəb və modapərəstləri aktiv şəkildə günəşin qızmar şüalarından həzz almağa və isti ölkələrə səfər etməyə başladılar.
Bu gün dəri tonunuz qış qarının rənginə yaxındırsa, bahalı tətil paketi almağa ehtiyac yoxdur: solaryum bu problemi asanlıqla həll edə bilər. Bununla belə, ilk dəfə süni günəşi olan kabinəyə girməyə qərar verən şəxs, zərər və sağlamlıq nəticələri olmadan qaralmaq üçün tez-tez solaryuma necə baş çəkmək və nə qədər getmək barədə suallar verir.
Məqalədə müasir solaryumların bütün tələləri ilə tanış olacağıq; dərini ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsirlərindən necə xilas edəcəyinizi öyrənin; günəş vannası qəbul edənlərin rəyləri haqqında məlumat əldə edin; müsbət və mənfi cəhətləri çəkin.
Necə işləyir?
Şezlong qapalı kabindir, daxilində ultrabənövşəyi lampalar bütün perimetr ətrafında yerləşir. Günəşdən fərqli olaraq, dərini qaraldan UV şüalarının daha aqressiv dozasını verirlər.dəqiqələr ərzində.
Müasir solaryumların əksəriyyətinin dizaynı dəriyə zərərli təsirləri minimuma endirməyə yönəlib. Xüsusi filtrlər patogen UV-C (UVC) şüalarının zərərli təsirlərinin qarşısını alır. UVC Yerə çatan təbii günəş radiasiyasının ümumi miqdarının 0%-ni təşkil edir: şüalar atmosferin ozon təbəqəsi tərəfindən udulur. Solaryumda bu rəqəm də sıfıra meyllidir.
UV B-zolağı (UVB) şüaları ani qaralmağa kömək edir. UVB təbii günəş işığının 0,16% -dən çoxunu təşkil etmir və solaryumda bu rəqəm 25 dəfəyə qədər artır və 3,6% -ə çatır. UVB şüaları UVC kimi təhlükəli deyil, lakin onlar da yanıqlara səbəb ola bilər, ona görə də düzgün nisbətdə UVA şüaları ilə birləşirlər.
Rusiyada 0,1%-dən 3,6%-ə qədər UVB şüası olan solaryum lampaları istifadə olunur. Məntiqlidir ki, faiz nə qədər yüksək olsa, qaralma bir o qədər tez əmələ gəlir. Bununla belə, heç kim belə UV şüalarının dəri üzərindəki zərərli təsirini ləğv etməyib.
Əks göstərişlər
Təbiət planetdəki bütün canlı orqanizmlərin ultrabənövşəyi şüalanmanın məhdud bir hissəsini almasına əmin oldu. Artıq qeyd edildiyi kimi, aşılama kabinəsində ultrabənövşəyi şüaların dozası təbii günəş radiasiyası ilə müqayisədə 25 dəfəyə qədər artırılır. Solaryumun təhlükəsi və zərərinin əsas səbəbi budur.
Hər bir insanın orqanizmi ultrabənövşəyi şüalanmanın artan dozasını fərdi olaraq qəbul edir. Bəziləri hər il süni aşılanma ilə məşğul olur və sağlamlıqlarından şikayətlənmirlər, bəziləri isə birincidən sonra reanimasiyaya düşə bilər.sessiya.
Pis nəticələrin qarşısını almaq üçün solaryuma ilk səfərdən əvvəl heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmalısınız və bunlar:
- Mol bolluğu. Həkimlər deyirlər ki, ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında mollar xərçəng şişinə çevrilə bilər.
- Fotodermatit. Bu konsepsiya günəşə qarşı allergiyaya aiddir. Solaryumdan istifadə etdikdən sonra qabarcıqlar və qızartı əmələ gələ bilər.
- Dəri xəstəlikləri. Aşılayıcı çarpayı iltihabı və/və ya qaşınmanı artıracaq.
- Hamiləlik və laktasiya. Ultrabənövşəyi şüalanmanın təsiri orqanizmə yükü artırır, bu da ana və körpənin sağlamlığına təsir edə bilər.
- Hormonal uğursuzluqlar. Hormon səviyyələrində kritik artım/azalma riski var.
- Xroniki xəstəliklər. Solaryum xəstəliyi şiddətləndirir.
Bir və ya bir neçə əks göstərişiniz varsa əsəbləşməyə tələsməyin. Başlamaq üçün həkiminizlə görüş təyin edin. Ola bilsin ki, o, xüsusi tövsiyələrə uyğun olaraq solaryumdan istifadəyə icazə verəcək.
Ultrabənövşəyi şüalanmanın təhlükələri haqqında
Əgər əks göstərişlər sizi keçibsə, bu o demək deyil ki, ultrabənövşəyi radiasiyaya intensiv məruz qalma ilə qaralmaq tamamilə təhlükəsiz prosedurdur.
Həkimlər tez-tez solaryumun təhlükələrini xatırladırlar. Tibb ictimaiyyətinin əksəriyyəti əmindir ki, ekspress aşılama hətta tamamilə sağlam bir insanda dəri xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Düzdür, belə bir inanc yüz faiz təsdiqi olmayan həkimlərin hipotetik fərziyyəsidir. Bir şey məlumdurəmin olun: əgər qohumlarınız nə vaxtsa ciddi xəstəliklərdən əziyyət çəkibsə, ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmağınız xəstəliyə genetik meylinizi artıra bilər.
Lakin ekspress aşılamanın həvəskar pərəstişkarları əmindirlər ki, solaryuma nadir səfər (həftədə 2 dəfədən çox olmamaqla) ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilməz: alınan radiasiya dozası çox aşağıdır.
Həm həkimlər, həm də ziyarətçilər ultrabənövşəyi şüaların təsirinin dərinin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir etdiyini əmin edirlər. Elastikliyin pisləşməsi, quruluq, qocalma prosesinin sürətlənməsi - ilk növbədə bundan qorxmalısınız. Bununla belə, yan təsirlərin qarşısını bir az sonra öyrənəcəyimiz aşılayıcı qoruyucu vasitələrlə almaq olar.
Solaryumun faydaları haqqında
Həm təbii, həm də süni günəş vannası çox dozalı şəkildə qəbul edilməlidir. Onda ultrabənövşəyi şüalanma sağlamlığa zərər verməyəcək, əksinə, çoxlu həzz və hətta fayda gətirəcək.
Qışda bədənimizin günəş işığına hər zamankindən daha çox ehtiyacı var. Solaryum təkcə çatışmazlığı kompensasiya etmir, həm də əlavə güc verir və canlılığı artırır.
Şezlong faydaları:
- "xoşbəxtlik hormonları" adlanan endorfinlərin istehsalı, bunun sayəsində əhval-ruhiyyə yaxşılaşır və depressiya yox olur;
- qış mövsümündə zəifləmiş immuniteti yaxşılaşdırır;
- sümükləri gücləndirməyə kömək edən D vitamini istehsalı;
- sızanaq və sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edin.
"Doğru" solaryumu necə seçmək olar
Məsuliyyətlisüni günəş mənbəyinin seçimini nəzərdən keçirin. Bu, ixtisaslaşdırılmış studiya və ya gözəllik salonu ola bilər.
Seçim edərkən aşağı qiymətə və ya evdən piyada məsafəsinə aldanmayın. Dostlarınızın və ya qohumlarınızın müsbət təcrübəsindən yararlanmaq, onların rəylərini oxumaq məsləhətdir. Solaryum yalnız yaxşı reputasiyası ilə məşhur olmamalıdır, həm də daimi müştəriləri olmalıdır. Əgər dostlarınız onların arasındadırsa, bu, çox xeyirli əlamətdir.
Müəyyən bir solaryum haqqında İnternetdə yazılan hər şeyə inanmamalısınız: rəylər salonun sahibləri və ya işçiləri tərəfindən buraxıla bilər. Bu texnika tez-tez ziyarətçilərin sayını və nəticədə mənfəəti artırmaq üçün istifadə olunur.
Süni günəşlə özünü əzizləməyi sevən dostlarınız yoxdursa, əsəbləşməyə tələsməyin. Bir az hiylə sınayın. Administratora zəng edin və suallarınızı verin. Borunun digər ucunda söhbəti tez bitirmək üçün sizinlə könülsüz danışdılarsa, bu yerə baş çəkməyi unutun. Hətta telefonla belə ünsiyyət mədəniyyəti şirkətin hər bir müştərinin rahatlığı və təhlükəsizliyinin qayğısına qalacağına zəmanətdir.
Vacib detallar haqqında
Düzgün solaryum seçmək niyə bu qədər vacibdir? Axı ilk baxışdan belə görünür ki, aşılama kabinələri hər yerdə eynidir. Amma bu heç də belə deyil. Bunun səbəbi budur.
Gigiyena
Solaryum sahiblərinin hamısı təmizliyə əhəmiyyət vermir. Bir gündə təxminən 50 nəfər günəş vannası qəbul edə bilər. Və dezinfeksiya vəsolaryumun təmizlənməsi administratorun qayğısıdır. Əgər o, sizinlə telefonla danışmağa əhəmiyyət vermədisə, deməli, təmizliyə də eyni rəğbət bəsləmək şansı var. Bununla belə, sizin hüzurunuzda həmişə kabinənin çıxarılmasını tələb etmək hüququnuz var. İmtina eşitsəniz, dərhal başqa solaryuma gedin.
Lambaların vaxtında dəyişdirilməsi
Bu həzz çox bahadır, çünki solaryumların vicdansız sahibləri problemin faktını gizlədirlər. Arızalı lampalar nəticələrin olmaması və pul itkisidir. Sonuncu dəyişdirmə tarixini qeyd edən jurnal tələb etmək hüququnuz var. Bir solaryumda lampanın orta ömrü 500-800 saatdır (2-4 ay). Əgər sonuncu dəfə dəyişdirmə, məsələn, altı ay əvvəl baş veribsə, inzibatçıya aydınlaşdırıcı sual verin.
Diqqət
Nəzakətli heyətdən solaryuma gələn hər bir ziyarətçini lampaların bu yaxınlarda dəyişdirilməsi barədə məlumatlandırması tələb olunur. Yeni işıqforlar tam gücü ilə işləyir, bu o deməkdir ki, yanma şansı kəskin şəkildə artır. Xeyirxah idarəçi sizə deyəcək ki, yeni lampalarla qaralma vaxtını az altmaq lazımdır. Yenə də kömək etməyən işçilər belə bir xəbərdarlıq barədə düşünməyəcəklər, buna görə də siz yanmaq riski daşıyırsınız.
Təlimat
Solaryum və aşılanma qaydaları haqqında heç nə bilmirsinizsə, bu sizin probleminiz deyil. Administrator sizinlə maraqlanmağa və bütün suallarınıza cavab verməyə borcludur. Ondan “bilmirəm”, “əmin deyiləm”, “deyə bilmərəm” ifadələri eşidilməməlidir. Sizi narahat edən hər şeyi soruşun: ilk dəfə solaryumda nə qədər günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, necəözünüzü yanıqdan qoruyun, kokpitdə Mayakovskinin şeirlərini oxumaq olarmı. Öz sahəsinin peşəkarı ən yöndəmsiz suallara belə cavab verməyə borcludur.
Üfüqi və ya şaquli solaryum? Hansı daha yaxşıdır?
Üfüqi solaryum gözəllik sənayesində şaquli solaryumdan xeyli əvvəl ortaya çıxdı. Bununla belə, birinci seçim hələ də tələb olunur, çünki ikinci ilə müqayisədə bir sıra üstünlüklərə malikdir. Gəlin müsbət və mənfi cəhətləri nəzərdən keçirək və hansı solaryumun daha yaxşı olduğunu anlayaq: üfüqi və ya şaquli.
Üfüqi solaryum:
- Lampalar bədənə mümkün qədər yaxındır, ona görə də daha zəif işləyir və dəri üçün ən az təhlükə yaradır. Yeri gəlmişkən, üfüqi solaryum tez qaralmağın dalınca getməyən və sağlamlığına əhəmiyyət verməyənlər tərəfindən seçilir.
- Tənzimlənə bilən ayrıca üz lampaları var.
- UV şüaları bütün bədənə bərabər paylanır.
- Kabində uzanıb dincələ bilərsiniz.
- Dezinfeksiya etmək çətindir. Buna görə də, əvvəlki ziyarətçidən bir növ xəstəliyə tutulma şansı var.
Şaquli solaryum:
- lampalar tam gücdə işləyir, beləliklə ilk seansdan sonra qaralma görünür;
- stenddə rəqs edib sərbəst hərəkət edə bilərsiniz;
- dezinfeksiya etmək asandır.
- ayaqlar üfüqi solaryumdan daha pis qaralmaq;
- üz bədənlə eyni dozada UV qəbul edir.
Nəticə: əgər sizin üçünsürətli nəticələr vacibdir, onda dərinin sağlamlığı və gəncliyi üfüqidirsə, şaquli solaryum seçin. Bununla belə, unutmayın ki, üfüqi solaryumun steril təmizliyini saxlamaq olduqca çətindir.
Beş dəqiqə çox, yoxsa az?
Dərin qaralmaq üçün solaryumda neçə dəqiqə vaxt sərf etməlisiniz? Hər yeni başlayan bu sualla qarşılaşır. Gəlin cavab verək.
İlk olaraq dərinizin hansı fototipə aid olduğunu öyrənməlisiniz.
Birinci fototipin sahibləri ən az şanslıdırlar, çünki onlar qaralmaq əvəzinə yanacaqlar. Solaryuma baş çəkmək tövsiyə edilmir.
İkinci tip dəri olan insanlar son dərəcə diqqətli olmalıdırlar. İlk qaralma seansı üç dəqiqə ilə məhdudlaşdırılmalıdır.
Üçüncü və dördüncü dəri fototipinin sahibləri üçün solaryumda dörd- altı dəqiqə intensiv qaralmağa icazə verilir.
Bilmək vacibdir:
- Aşılama seansından sonra qızartı və ya yanma yoxdursa, iki və ya üç gün sonra ikinci prosedura keçin.
- Hər ziyarətdə qaralma vaxtınızı bir dəqiqə artırın.
- On seansdan sonra iki-üç ay fasilə verin.
- Ümumi dəri vəziyyətinizə diqqət yetirin. Yanıq, qızartı, səpgi və ya qıcıqlanma əmələ gələrsə, aşılayıcıdan istifadə etməyi dayandırın və dərhal həkimə müraciət edin.
- Açıq qaralmadan sui-istifadə etməyin. Həkimlər solaryuma ildə əlli dəfədən çox baş çəkməyi tövsiyə etmirlər.
Aşılama seansına hazırlaşır
Solaryumda qaralmağa hazırlıq lazımdırseansdan bir neçə saat əvvəl başlayın, yəni:
- solaryuma getməzdən 4 saat əvvəl duş qəbul etməyin;
- krem və ətirlərdən istifadə etməyin;
- makiyajı silin;
- zərgərlik və bijuteriyanı çıxarın;
- qalın materialdan şərf hazırlayın;
- alt p altarının dəyişdirilməsi (şalvar) və kiçik dəsmal hazırlayın;
- solaryumda xüsusi aşılayıcı krem alın və dərinin ayrı bir yerində sınaqdan keçirin, allergiya olmadığından əmin olun.
Aşağıdakı hallarda aşılanma seansı təxirə salınmalıdır:
- kimyəvi pilinq və ya epilyasiya etməmişdən bir gün əvvəl (dərinin yanmasına zəmanət verilir);
- menstruasiya başladı;
- hamiləlik şübhəsi var;
- özünüzü pis hiss edirsiniz;
- soyuqdəymə və ya başqa xəstəliyin əlamətləri var.
Krem almağı unutmayın
Yeni başlayanlar üçün əvvəlcədən solaryumda günəşdən qoruyucu alması tövsiyə olunur. Birincisi, bu yolla pula qənaət edə bilərsiniz: studiya və ya salon rəhbərliyi məhsulları şişirdilmiş qiymətlərlə satır. İkincisi, mağazadakı məsləhətçi sizə ağıllı alış-veriş etməkdə kömək edəcək.
Solaryuma gələnlər bəzən adi günəş kremindən istifadə edirlər. Sağlamlığınıza əhəmiyyət verirsinizsə, onlardan nümunə götürməyin. Solaryum kremi vaxtından əvvəl qocalma riskini azaldır və dərini yüksək dozada UV şüalarından qoruyur. Günəş kremi belə effektlə öyünə bilməz: onun qoruyucu funksiyası yalnız təbii şəraitdə təhlükəsiz qaralmaq üçün kifayətdir.
Solaryuma necə baş çəkmək olar
Siz artıq bütün su altı haqqında bilirsinizsolaryum daşları. Necə deyərlər, qabaqcadan xəbərdar olan silahlanmışdır. İndi siz solaryuma baş çəkməyin əsas qaydaları ilə tanış olmalısınız.
Aşılama seansından əvvəl yuxarıda qeyd olunan zəruri əşyaların olduğu çantanı götürməyi unutmayın. Solaryuma gəldikdə, administratordan stikini (məmə uclarını qorumaq üçün stikerlər) alın və qoruyucu eynək götürün. Lütfən, kabindəki düymələrin hansı funksiyaları yerinə yetirdiyi də daxil olmaqla, hər hansı sualınız üçün heyətlə əlaqə saxlayın.
Günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl üzə və dərinin zərif nahiyələrinə xüsusi diqqət yetirərək bol krem çəkin. Bir eşarp qoyun və alt p altarını dəyişdirin, məmə ucuna stikini yapışdırın. Qaralayıcı eynəklərinizi ən son taxın.
Bilmək vacibdir:
- Aşılama zamanı özünüzü pis hiss edirsinizsə, sessiyanı vaxtından əvvəl dayandırın.
- Aşılayan zaman heç vaxt eynəklərinizi çıxarmayın. Bu, retinanın yanması təhlükəsi yaradır.
- Məmə uclarında stikini olub olmadığını vaxtaşırı yoxlayın. Bəzən çıxırlar.
- Seansdan dərhal sonra duş qəbul etməyin.
Ziyarətçilər nə deyir
Dünyada milyonlarla qadın solaryumun köməyi ilə şokolad qaralmasına nail olub. Onların arasında rəylər həm müsbət, həm də mənfidir, lakin əvvəlkilərdən daha çox böyüklük sırası var.
Mənfi rəylərin əsas səbəbi quru dəri və qırışların tez görünməsidir. Bununla belə, ədalət naminə, aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır: xüsusi kremlərdən istifadə edən ziyarətçilər tez solğunluqdan şikayətlənmirlər.dəri.
Tez-tez bronzlaşma həvəskarları yanıqlardan şikayət edirlər. Ancaq bu vəziyyətdə, hər şey insanın fototipindən və kabinədə keçirdiyi dəqiqələrin sayından asılıdır. Orta və məhdud dozalarda günəş vannası qəbul etmək lazımdır. Solaryuma ağılla baş çəkənlər yanıq və qızartıdan qorxmurlar.
Mənfi rəylərin son səbəbi - solaryum asılılıq və asılılıq yaradır. Belə bir bəyanatla mübahisə etmək çətindir. Çox vaxt ziyarətçilər qaralmasının kifayət qədər qaranlıq olmadığını hiss etməyə başlayırlar, buna görə də sağlamlıqlarını riskə ataraq solaryuma getdikcə daha çox gəlirlər. Bunun qarşısını almaq üçün unutmayın: zəngin və gözəl qaralma yeddi-on seansdan sonra görünür.
Solaryuma gələn ziyarətçilərin müsbət rəyləri qeyri-müəyyən müddətə qeyd edilə bilər:
- qısa müddət ərzində gözəl qaralma fürsəti verir;
- bəzi dəri qüsurlarını gizlətməyə kömək edir;
- əhval-ruhiyyəni yüksəldir;
- sızanaqları və sızanaqları və s. azaldır.
Bütün təhlükəsizlik qaydalarına riayət etməklə solaryumda günəş vannası qəbul edin, o zaman rəyiniz mütləq müsbət olacaq.
