Bəzən tarağımızda, yastığımızda və ya p altarımızda tüklər görürük. Əgər onların sayı həddən artıq çoxdursa, o zaman panikaya başlayırıq. Ancaq nəticə çıxarmağa tələsməyin, bunun təbii və olduqca təbii səbəbləri var. Gündə nə qədər saç tökülür? Qayda var ya yox? Bu problemi yaşayan şəxs tərəfindən verilən suallar bunlardır.
Həyat dövrü
Hər bir saç müəyyən müddət ərzində üç mühüm mərhələdən keçir.
- Anagen. İki ildən dörd ilə qədər davam edir. Bu dövrdə ampul əmələ gəlir, hüceyrələr bölünür.
- Katagen. İki həftədən üç həftəyə qədər davam edir. Bu istirahət dövrüdür, tüklər uzanmır, follikul dəriyə doğru hərəkət edir və azalır, piqment yığılmır.
- Telogen. Üç ay davam edir. Saç tökülür, bundan sonra həyat dövrü təkrarlanır.
Ekspert Rəyi
Həkimlər keçəllik haqqında düşünməməyi, hər şeyi ayıq şəkildə qiymətləndirməyi məsləhət görürlər. Hər hansıinsan hüceyrələri yenilənir. Bu, dəri və dırnaqlarımızda olur. Ətraf mühit daim saçlara təsir edir, buna görə də onlar həmişə mükəmməl vəziyyətdə ola bilməzlər. Təbiətdə o qədər düşünülmüşdür ki, onlar yenilənir. Bəzi saçlar tökülür və yeniləri görünür.
Bir gündə adi haldan daha çox saç töküldüyünü görsəniz, baş dərisinə qulluq etməyə çalışın. Bu yaxınlarda istifadə etdiyiniz şampun, balzamın tərkibi ilə tanış olun. Səbəb onlarda ola bilər.
Natrium Xlorid, bol miqdarda paraben, silikonlar saç tökülməsinə, allergiyaya, hətta zəhərlənməyə səbəb ola bilən ciddi kimyəvi maddələrdir. Zərərli elementlər məsamələrdən keçir, qan dövranına daxil olur və toxumalarımızda məskunlaşır.
Normada gündə nə qədər saç töküldüyünü hesablamadan əvvəl onların davranışının əsl səbəbini öyrənin.
Çıxış yolu nədir?
Təbii tərkibli kosmetika alın. Mütəxəssislərin rəğbətini qazanmış bir sıra şampunlar və balzamlar var. Bu məhsullar saçları qidalandırır, dəriyə qulluq edir və böyüməni sürətləndirir.
Gündə nə qədər saç tökülür? Burada heç kim dəqiq cavab verməyəcək və ilk növbədə ona görə ki, öz təsirini göstərə biləcək bir sıra amillər var.
Əsas olanlar bunlardır.
- Məlumdur ki, mövsümilik öz işini görür. Yaz aylarında insan orqanizmində hormonlarda sıçrayış olduğu üçün saç tökülməsi arta bilər. Dihidrotestosteronun miqdarı artır və buna görə ampullər distrofiyadan əziyyət çəkir. Payız - dövrdepressiya, bu da saç tökülməsinə kömək edir. Qışda qıvrımlarınızın hansı temperatur dəyişikliklərinə məruz qalmasından çox şey asılıdır. Yay isə yenilənmə dövrüdür.
- Diqqətə layiq olan növbəti vacib məqam tökülən tüklərin görünüşüdür. Onların bazasında ağ bir top varsa, bu, bizə yaş haqqında məlumat verir, bunun nəticəsində qocalmış materialın təbii tullantıları var. Qara top trixoloqa müraciət etmək üçün səbəbdir.
Saçınızı yuduqdan sonra və ya daradığınız zaman baş verənlərə diqqət yetirməyə dəyər: kiçik top şəklində olan follikulla saç tökülməsi və ya saçın uzunluğu boyunca qırılması var. Bu, ampuldə deyil, quruluşda bir problemi göstərə bilər. Kövrəklik, solğunluq, qidalanmanın olmaması səbəbindən boşluq - bunlar insanın bəzən qarşılaşdığı problemlərdir. Bu prosesə başlamamaq, səbəbi axtarmaq vacibdir.
Gündə saç tökülməsinin sürətinin nə olduğunu və nədən asılı olduğunu anlayaq. Mütəxəssislər öz hesablamalarını aparırlar. Saçlar dəstə-dəstə düşmürsə, insan sakit yaşayır, ancaq təcrübələr göründüyü kimi, bu məsələyə daha diqqətlə yanaşmağa, riyaziyyatı birləşdirməyə başlamaq lazımdır. İnsan dünən, bu gün itirdiyi tüklərin sayını hesablayır. Həqiqətən narahat olduğunuz zaman testi sınayın, bu, yalnız bir neçə saniyə çəkir, lakin bu, panikanızı sakitləşdirə bilər.
Sakit test
İlk olaraq saçınızı fırça ilə açın. Əsəbi olmayın, hər şeyi diqqətlə edin, qıvrımları sıralayın. Əlinizi gəzdirin, barmaqlarınızla baş dərisinə toxunun. Köklərdən iplərin uclarına doğru sürüşdürün və avuç içinə baxın. Onun çox saçı var? 7 ədədə qədərdirsə, narahat olmayın.
Əlavə yoxlama aparın. Saçınızı bir və ya bir neçə gün yumayın. Bir anda avuç içərisində məbədlərin və ya tacların sahəsindən bir neçə dəstə tutun. Onları çəkin, diqqətlə bunu edin, əyilməyin. Ondan çox tük və ya hətta bir tutam itirsəniz, ampülləri müalicə etməyin bir səbəbi var.
Paniklənməyə ehtiyac yoxdur, gündə nə qədər saç töküldüyünü düşünün, norma da bir çox amillərdən asılı olaraq subyektiv anlayışdır.
Qadınlarda saç tökülməsi
Gözəl yarım üçün bu problem, bir qayda olaraq, orqanizmdə baş verən hormonların balansında dəyişikliklər nəticəsində müşahidə olunur.
Qadınlarda gündə saç tökülməsi nə qədərdir? Bu suala cavab vermək üçün gəlin bir sıra vacib məqamları təhlil edək.
Hamiləlik, ana südü ilə qidalanma kimi şərtlər. Baş dərisinə və saça düzgün qulluq edilməməsi də onun zərərini gətirir. Bir çox qızlar lazımi qidaları almamaq üçün saçlarını qurudur, rəngləyir, perm edir və hərdən bir pəhriz saxlayır. Bütün bunlar saçların qeyri-kafi uzanmasına gətirib çıxarır, onları incələşdirir, görünüşü pisləşdirir.
Kritik günlərdə qadınlar dəmir itirir, yorğunluq hiss edə bilərlər. Bunu təsdiqləmək üçün qan testi edin. Kofein saç tökülməsinin başqa bir səbəbidir. Başın qan tədarükünü pozur, damarlar daralır. Hətta çayda kofein var! Bir qadın da spirtli içki qəbul edərsə,onda artan saç tökülməsinə təəccüblənəcək heç nə yoxdur.
Qadınlarda gündə saç tökülməsinin nisbəti nə qədərdir sualına vahid cavab yoxdur.
Ekspertlər hələ də bəzi rəqəmlər səsləndirsələr də.
Peşəkarlardan əlavə tövsiyələr
Xanımlar dəri və saçın vəziyyətinə təsir edən kosmetik vasitələrin keyfiyyətini unutmamalıdırlar. Qızlar tez-tez sıx quyruqlu, pigtaillərlə saç düzümü taxırlar - bu da ağrıyır. Yeniyetmələrdə, yetkinlərdə menopoz zamanı həddindən artıq testosteron səbəbiylə saç tökülə bilər. Təsvir edilən səbəblərdən hər hansı birinə görə məsləhət üçün trixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.
Mütəxəssislər müəyyən fizioloji normanı səsləndirirlər: gündə 150 ədədə qədər. Bu, olduqca nəzərə çarpan bir ipdir.
Stressli vəziyyət qadının sağlamlığına və görünüşünə də mənfi təsir göstərə bilər. Hər şey orta səviyyədədirsə, bədən öz-özünə necə bərpa olunacağını bilir. Ancaq bir insan həyatında vaxtaşırı uğursuz olarsa, xroniki saç tökülməsi baş verə bilər.
Siqnal nə vaxt çalınmalı?
Bəzən gündə saç tökülməsinin sürəti haqqında düşünmək məntiqlidir, aşağıdakı fotoya görə qızın ciddi problemi olduğunu dərhal görə bilərsiniz.
Bu şəklə baxsanız, saç tökülməsinə qarşı təcili müalicəyə ehtiyac olduğu şübhəsizdir. Bir şəxs müxtəlif xəstəliklərdən, məsələn, polikistik yumurtalıqlardan, cinsi yolla ötürülən infeksiyalardan, onkologiyadan təsirlənir. Xəstəliklərin özləri və onları müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bəzən dərmanı dəyişdirməyin mənası var, amma çıxış yolu yoxdur,sonra müalicəni, məsələn, kemoterapi ilə davam etdirmək lazımdır. Bir insanın həyatına gəldikdə, o zaman müvəqqəti saç tökülməsi mərhələsini keçməlisiniz.
İtkin əsl səbəblərini tapmaq, yeni müalicəyə başlamaq və ya köhnəni düzəltmək vacibdir.
Radlarda normalar
Gün ərzində başdan nə qədər normal saç tökülməsi ilk növbədə rəngdən asılıdır.
- Açıq çalarlarda tüklərin ümumi sayı təxminən 150 min ədəddir və itkisi gündə 150 tük olacaq.
- Başındakı tünd tüklər azdır. Təxminən 110 min ədəd, onlardan 110-u xarab olur.
- Şabalıd çalarları üçün ümumi sayı 100 min, gündəlik itki dərəcəsi isə 100-dür.
- Qırmızı saç orta hesabla 80kdir və təxminən 80k tökülməlidir.
Kişi tipi keçəllik
Ailədə alopesiya varsa, bəşəriyyətin güclü yarısı üçün saç tökülmə nisbəti arta bilər. Artıq genetikamız səviyyəsində çox şey qoyulub və irsiyyəti aradan qaldırmaq olduqca çətindir. Qadınlarda olduğu kimi kişilərdə də saç tökülməsi yaşla baş verir. Fizioloji proseslər hormonal fonu dəyişir, regenerasiya çox yavaş olur, təbii artım yavaşlayır. Saç tökülür, lakin yenisi ilə əvəz olunmaya bilər, nəticədə saçlar incələşir.
Kişilər üçün gündə saç tökülməsinin dərəcəsi də birmənalı olmayan anlayışdır və bir sıra amillərdən asılıdır.
Əsas olanlar bunlardır:
- Hormonal balanssızlıq.
- İlə əlaqəli xəstəliklərdaxili orqanlar. Alkoqol və siqaretdən sui-istifadə edən kişilər xüsusi risk altındadırlar.
- Stress. Kişilər bəşəriyyətin gözəl yarısı qədər onlara tabedirlər.
- Psixi yüklənmə.
- Pəhrizlər.
- Dərman istifadəsi.
- Dermatoloji problemlər.
Yeniyetmə saçları
Bir yeniyetmənin gündə saç tökülməsi tezliyi bir çox valideynləri narahat edir, xüsusən də uşaqlar böyüməyə başlayanda.
Burada da hər şey şərtlidir, test edin. Yeniyetmənin başını üç gün ərzində yumayın, başın arxasındakı saçları əlinizlə çəkin. Ondan çox tük varsa, bu barədə düşünməyə dəyər.
Böyüyən uşaqda prolapsın artmasının əsas səbəbləri aşağıdakılardır.
- İmmunitetin zəifləməsi. Tez-tez xəstəliklər, diyetlərlə təcrübələr, bədən zəifləyir.
- Dəmir çatışmazlığı.
- Dərman istifadəsi.
- Dəyişən hormonlar.
- Başın bazal hissəsinin qan dövranının pozulması, məsələn, osteoxondroz və ya ürək-damar xəstəlikləri.
- Vitamin çatışmazlığı.
- Dərslər və ya şəxsi həyatla əlaqədar stress.
- Yanlış qayğı. Çox vaxt yeniyetmələr təcrübə aparırlar. Qızlar fendən, saç düzləşdiricisindən istifadə edir, saçlarını yuyur və çox tez-tez darayırlar. Boyalardan, mouslardan istifadə edir, maskalar, bədən sarğıları hazırlayırlar. Oğlanlar isə nadir hallarda saçlarını yuya bilərlər.
S. S
Saçınızı qorumağı öyrənin:
- yayda və qışda papaq geyin;
- zamanı çətirdən istifadə edinyağış vaxtı;
- hovuzlarda və təbii sularda çimərkən saçınızı islamayın;
- saçlarınızı tozdan və küləkdən qoruyun.
Gündə nə qədər saç tökülməsi sualı üzərində dayanmayın. Bir problem tapsanız, vaxtından əvvəl panik etməyin, ancaq həllini gecikdirməyin. Lazım gələrsə, vaxt itirməmək və vaxtında müalicəyə başlamaq vacibdir. Özünüzə heç bir dərman yazmayın, mütəxəssislə məsləhətləşin.
