Müasir şəhərin ritmində həyat istirahətə vaxt qoymur. Bir çox gündüz stresi hətta gecəni buraxmır. Stressdən ideal çıxış yolu üzməkdir.
Üzən - bu nədir?
İngilis dilində "uçmaq" və ya "üzmək" deməkdir. Prosedur, təcrid edilmiş bir kamerada sıx bir şoran həllində bir insanın olmasıdır. Duzlarla doymuş su bədəni səthə itələyir və insan sanki mayenin üstündə üzür. Rahat temperatur, bədən istiliyinə yaxın, səssizlik və qaranlıq insana özü ilə tək qalmağa, tam fiziki və psixoloji rahatlıq yaşamağa imkan verir.
Üzmə xüsusi kamerada həyata keçirilir, bu, qızdırılmış su ilə doldurulmuş bir kapsuldur, sıx uyğun işıqlı qapı ilə. İnsan bu qapını özü açıb bağlayır.
Seansdan əvvəl və sonra duş qəbul etmək lazımdır. Müddət - 1 saat. Vaxtı elə planlaşdırmaq lazımdır ki, seansdan sonra heç nə edə bilməyəcəksiniz. Üzmək dərin istirahətə səbəb olur və ondan sonra işləmək çətindir, demək olar ki, qeyri-mümkündür.
Bunu kim icad etdi?
Biri Con Lilli, Amerikalı nevroloq. üzərində təsirini öyrəndibütün xarici stimullardan duyğu məhrumiyyəti və ya məhrumiyyət fenomeni bir şəxs. Lilly insan psixikasının problemləri ilə məşğul idi və keçən əsrin ortalarında üzən ixtira etdi. Bunun nə olduğunu mütəxəssis bir az sonra, bu dərin, sürətli və təhlükəsiz istirahət üsulu müalicə üsulundan hamı üçün super populyar prosedura çevriləndə anladı.
Əvvəlcə Lilly xidmət zamanı bir çox stresli vəziyyətlərdən keçmiş istefada olan zabitlərin reabilitasiyası ilə məşğul olurdu. Onlar üçün səslərdən və işıqdan təcrid olunmuş isti duzlu su ilə bir kamera icad edildi. Doktor Lillinin xəstələri saatlarla bu kamerada üzüblər. Cəhdlər uğurlu oldu və insan beyninin fəaliyyəti haqqında çoxlu yeni məlumatlar verdi. Sonradan Lilly delfinlərin beyin fəaliyyətini öyrəndi və onlara insanlarla ünsiyyət qurmağı öyrətməyə çalışdı. Lillinin araşdırması bestseller oldu və kamera kommersiya məqsədilə istifadə edildi.
Bu niyə işləyir?
Həyat prosesində insan çoxlu stress keçir. Onların bir çoxu sözün əsl mənasında şüur altına salınır, insan onları tam “həzm edə” bilmir. Bundan, əzələlərdə çoxsaylı əzələ sıxacları və ya daimi spazm yerləri meydana gəlir. Duzla doymuş bir məhlulda qalmaq çəkisizliklə müqayisə edilə bilər, üzmək bədən üçün çox rahatdır. Bu qədər təsirli olduğunu hər kəs özü hiss edə bilər.
Float çənləri daha çox maqneziya kimi tanınan Epsom duzları və ya maqnezium sulfatdan istifadə edir. Bu təbii mənşəli bir maddədir, ondan tibbi preparat hazırlanır.qan təzyiqini aşağı salmaq və əla laksatifdir. Müxtəlif konsentrasiyalarda bu maddə qida əlavəsi və həmçinin gübrə kimi istifadə olunur.
Əlavə bonuslar
Bir çox effektlər, dərin istirahətlə yanaşı, insana üzən də verir. Bunun nə olduğu maqnezium sulfatın xüsusiyyətlərindən aydın olur. Bu, ürəyin işində yaxşılaşma, yuxu, konsentrasiyanı artırmaq, müxtəlif ağrıları yüngülləşdirmək, dərini yumş altmaq və aşındırmaq və hətta arıqlamaqdır.
Maqnezium insan orqanizminin bütün toxumalarında mövcuddur. O, sinir impulslarının ötürülməsini tənzimləyir, spazmlara qarşı müqavimət göstərir, qanın tərkibini yaxşılaşdırır. Maqnezium olmadan oynaqları bərpa etmək mümkün deyil. Tam fiziki istirahət vəziyyətində qalmaq onurğa sütununu boşaldır və spontan bərpaya təkan verir. Rəyləri həmişə həvəsli olan üzən bir çox fizioloji prosesləri normal vəziyyətə gətirir.
Əsas effekt
Fakt budur ki, beynin fəaliyyəti davamlıdır, lakin xarici stimullara görə biz onun bizə göndərdiyi siqnalları dərk edə bilmirik.
Seans zamanı insan yatmır, tam istirahət vəziyyətində olur. Üzən - rəylər bunu deyir - gözlənilməz birləşmələrə səbəb ola bilər. Mürəkkəb bir həyat tapşırığının həlli, cinayətkarı bağışlamağın zəruriliyini başa düşmək gələ bilər. Bundan əvvəl başınıza sığmaq istəməyən yeni məlumatlar mənimsənilə bilər. Bu mənada üzməyi meditasiya texnikası ilə müqayisə etmək olar və meditasiya vəziyyəti kortəbii olaraq yaranır vəheç bir zahiri səy olmadan. Bilənlər deyirlər ki, bir saatlıq üzmə 6 saatlıq yuxunu əvəz edir.
Kim edə bilər, kim edə bilməz?
Demək olar ki, hər kəs üzə bilər.
Əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- epilepsiya;
- intihar meylləri;
- yoluxucu xəstəlik;
- açıq yaralar;
- spirt və ya narkotik intoksikasiyası.
Hamiləlik əks göstəriş deyil. Əksinə, hamilə qadınlar seansdan sonra özlərini əla hiss edirlər. Birincisi, onurğa sütunu boşaldılır, ikincisi, əsəb gərginliyi keçir.
Üzmək hər cəhətdən faydalı və xoşdur. Göstərişlər və əks göstərişlər çox nisbidir və ani istirahətin bu yeni proseduru getdikcə daha çox pərəstişkar qazanır.
