Dərs zamanı hansı növ qaçış səthindən istifadə edəcəyinizdən başlayaraq qaçış ayaqqabısı seçilməlidir. Təlim modellərində, əksər hallarda daha geniş profil, onların əsas istiqaməti idmançının zədədən qorunmasını təmin etməyə yönəldilmişdir. Bu, ən yaxşı nəticə əldə etməyə yönəlmiş rəqabətli modellərdən əsas fərqlərdən biridir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yarış ayaqqabılarında məşq etsəniz, zədə riski bir neçə dəfə artır. Onların əksəriyyəti çox yumşaq və rahat olsa da, protektor qalınlığı şoku udmaq üçün cüzidir.
Asics qaçış ayaqqabıları həddindən artıq pronasiya olanlar üçün əladır. Şirkət idmançılara hərəkəti bir qədər məhdudlaşdıran və ayağı qövs dəstəyi ilə dəstəkləməklə əldə edilən pronasiyanı düzəldən ayaqqabılar təklif edir. Beləliklə, idmançı ayağı təyin edərkən və itələyərkən zədə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Nəhayət, bu, həm də dözümünüzü artırmağa imkan verəcək.
Əksinə, sizdə hipopronasiya varsa, deməliYastıqlama çatışmazlığını kompensasiya etməyə imkan verən Adidas qaçış ayaqqabılarını sınaya bilərsiniz. Yumşalma üzərində işləməyə imkan verən texnoloji əlavələr sayəsində idmançının dayaq-hərəkət sistemi mənfi təsir göstərən və qaçış zamanı baş verən daha az zərbə yüklərinə məruz qalacaq.
Çəkisi 85 kq-dan çox olan idmançılar üçün qaçış ayaqqabıları (qadınlar üçün bu rəqəm 65 kq-dır) dayaq-hərəkət sistemini adekvat şəkildə qoruyacaq çox qalın protektora malik olmalıdır. Belə modellərdə həddindən artıq yüklər zamanı oynaqların aşınmasını azalda bilən bütün ən son inkişaflar və texnologiyalar ən çox istifadə olunur.
Orta çəkili idmançılar üçün qaçış ayaqqabılarının protektor eni daha kiçik ola bilər. Bu, daha az çəki ilə əlaqədardır. Ümumiyyətlə, orta çəkisi olan idmançılar müasir ayaqqabılar sahəsində demək olar ki, istənilən inkişafdan istifadə edə bilərlər.
Marafon qaçışı üçün nəzərdə tutulmuş çoxlu sayda idman modeli var. Bu idman mümkün qədər yüngül qaçış ayaqqabıları tələb edir, yəni ayaqlarınızı əlavə qrama qənaət edəcək və sizi ən yaxşı nəticəyə aparacaq.
Xüsusi qaçış yollarında qaçmağı planlaşdırırsınızsa, burada seçim asf alt üzərində qaçışla eynidir. Fərq yalnız ayaqqabıların sərtliyində olacaq, treadmill müstəqil yastıqlamağa imkan verir, buna görə də, prinsipcə, adi halların əksəriyyətimövcud modellər bu cür qaçışa asanlıqla uyğunlaşacaq.
Aqressiv protektor naxışı olan atletik ayaqqabıları seçsəniz, ölkələrarası qaçış çox asanlaşdırıla bilər. Bu, istənilən səthdə əla tutuş imkanı verəcəkdir. Mesh daha sıx olacaq, ancaq ayaqqabının özü səkidə qaçmaq üçün nəzərdə tutulmuşlardan bir qədər daha sərtdir. Qaçış yumşaq zəmində aparılacağına görə, altlığın sərtliyi düzəldiləcək.
