Bu gün sağlam olmaq dəbdədir. Bunun üçün həkimlərə baş çəkmək və düzgün yemək kifayət deyil, həm də fiziki formanıza nəzarət etməli və idmanla məşğul olmalısınız. Aktiv qış istirahətinin ən maraqlı növlərindən biri, əlbəttə ki, xizək və snouborddur. Yaxşı fiziki hazırlıq və sağlam dağ havası ilə yanaşı, bu fəaliyyət sizə çoxlu müsbət emosiyalar bəxş edəcək. Dağa qalxaraq, dağ yamaclarının möhtəşəm panoramasını görəcəksiniz, lakin sürətli eniş bir şüşədə adrenalin və həzzin artmasıdır.
Amma sürərkən heç nə sizə mane olmasın deyə hər şeyi qabaqcadan görmək lazımdır. Və özünüzü rahat hiss etməyiniz vacibdir. Və bu, əsasən p altardan asılıdır. İsti, suya davamlı, rahat, etibarlı və əlbəttə ki, gözəl olmalıdır.
Xizək kostyumu
Anlamalısınız ki, xizək sürmək üçün şəhərdən kənara çıxdığınız adi p altar işləməyəcək. Bu vəziyyətdə, yalnız bir xizək lazımdırkombinezon. Kayak kostyumunuzu seçərkən onun aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirməli olduğunu unutmayın:
- nəmə imkan verməyin;
- isti və küləyə davamlı olun;
- nəmi bədəndən uzaqlaşdırın. Bu vacib şərt soyuqdəymə və xəstələnməməyə imkan verəcəkdir. Axı nə qədər çalışsan da, aktiv hərəkətlərlə tər tökəcəksən. Bu, hətta yüngül çəkidə də təhlükəlidir.
Eyni zamanda, balansınızı itirdiyiniz halda xizək kostyumları yuvarlanma müqavimətini təmin etməlidir. Başqa bir vacib xüsusiyyət: nəmin xaricə keçməsi, yəni. islatmayın.
Beləliklə, dağlarda istirahətinizin yalnız müsbət təəssürat yaratması üçün düzgün p altarı necə seçmək lazımdır?
Forma
İlk olaraq xizək kostyumlarının nə olduğuna qərar verməlisiniz. Və onlar iki növdür: ya ayrı gödəkçə və şalvar, ya da kişi, qadın və ya uşaqlar üçün bir parça xizək kostyumu. Nə seçmək sizə bağlıdır. Bunun heç bir fundamental əhəmiyyəti yoxdur. Əsas odur ki, pencək və şalvar bədənə möhkəm otursun, onların altına qar düşməsin. Bu halda kombinezonla daha asandır: güclü istək olsa belə, heç nə onun içinə tıxanmayacaq.
Təfərrüatlar
Xizək kostyumu seçərkən onun başlıqlı olmasına diqqət yetirin. Şapka ilə belə, hələ də güclü dağ küləyindən kifayət qədər qorunmursunuz. Kilidlər problemsiz açılıb bağlanmalı, əsas fermuar isə xüsusi küləyə davamlı klapan ilə bağlanmalıdır.
Unutmayın ki, xizək kombinezonları yüksək keyfiyyətli və çoxqatlı olmalıdır. Onun üzərində aşağıdakı mühüm parametrlər göstərilməlidir:
- suya davamlılıq əmsalı (5000 mm),
- buxar keçiricilik əmsalı (7000 mm).
Göstərilən dəyərlər daha yüksəkdirsə, daha yaxşıdır. Belə p altarlarda istənilən havada minə bilərsiniz. Çox sayda cib də qəbul edilir, lakin bu, tələb deyil.
Unutmayın ki, rahat və rahat olmaq üçün xizək kostyumunuzu diqqətlə və səbirlə seçməlisiniz.
Qadın qış kostyumu və uşaq kostyumu gözəl çalarları və rəngarəng naxışları ilə seçilir ki, bu da bayramı daha parlaq və əyləncəli edir.
