Saçların ağarmasının əsas səbəbi melanin çatışmazlığıdır. Zamanla onun orqanizmdə sintezi ləngiyir, tüklər rəngini itirir. Evdə hazırlanmış gözəllik reseptləri və aptek hazırlıqları saçınızın təbii rəngini qoruyub saxlamağa və boz saçların görünüşünün qarşısını almağa imkan verir. Məqalədə qıvrımların niyə rəngini dəyişdirdiyini və boz saçlardan hansı vitaminlərin istehlak edilməli olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Niyə boz saçlar görünür?
Müəyyən bir saç rəngindən məsul olan maddəyə melanin deyilir. Sarışınların saç follikullarında onun tərkibinin faizi aşağıdır, tünd saç sahiblərində boz saçların görünüşü daha əvvəl müşahidə olunur. Melanin miqdarının azalması ilə saç xarakterik bir boz rəng əldə edir. Şərq təbabətinin tərəfdarları, ağ saçların vaxtından əvvəl görünməsi üçün böyrəklərin fəaliyyətindəki patologiyaların günahkar olduğunu iddia edirlər. Həmçinin saç tərəzilərində hidrogen peroksidin səviyyəsinin artması səbəb ola bilər. Bu maddə katalaza fermenti tərəfindən məhv edilə bilər. Yaşla bağlı dəyişikliklərlə yanaşı, bunun istehsal sürətifermenti azalır. Nəticədə, hidrogen peroksid saçın strukturunda toplanır və onları içəridən rəngsizləşdirir.
Saçların ağarmasının ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- genetik meyl;
- pozulmuş metabolizm;
- orqanizmdə B vitaminlərinin çatışmazlığı;
- proteinin vacib komponenti olan tirozinin çatışmazlığı;
- qidalanma, vegetarian yemək,
- spirtdən sui-istifadə, güclü qəhvə, qan damarlarının daralması nəticəsində siqaret çəkmək;
- duzlu qidaların həddindən artıq istehlakı;
- günəşdə uzun müddət qalma, qorunma;
- saçları isti su ilə yumaq;
- zəif stress müqaviməti, güclü emosional yük;
- depressiv vəziyyət;
- endokrin sistem, qalxanabənzər vəz, mədə-bağırsaq traktının, qaraciyər disfunksiyası ilə bağlı bəzi xəstəliklərin olması.
B vitaminləri
Saçların ağarmasına hansı vitaminin cavabdeh olduğunu bilmirsinizsə, sualı cavablandırmağa tələsirik. Bunlar B, A, E,qrupunun elementləridir
Saçların qocalma prosesini dayandırmaq üçün onlar tez-tez təyin edilir. Gəlin B qrupuna daha yaxından nəzər salaq:
- Vitamin B1 - tiamin - saçın tonusundan və saç köklərinin sağlamlığından məsuldur. Tam taxıllarda var.
- Vitamin B2 - riboflavin - baş dərisinin qan tədarükündə iştirak edir.
- Vitamin B3 - nikotinik turşu - follikulları gücləndirməyə kömək edir və saç rəngini verir.doymuş. O, göbələk və pendirdə çox olur.
- Vitamin B5 - pantotenik turşu - ağ saçların görünməsi üçün profilaktika kimi xidmət edir, saçların uzanmasını sürətləndirir.
- Vitamin B6- piridoksin - baş dərisini hüceyrə səviyyəsində qidalandırır, kəpəklə mübarizədə iştirak edir.
- Vitamin B7 - biotin - yaşanmış stress və ya depressiya nəticəsində ağ tüklər görünəndə tövsiyə olunur. O, sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir, buruqların sağlam rəngini və parlaqlığını qoruyur, dərinin yağlanmasını aradan qaldırır. Paxlalı bitkilərdə, tünd yaşıl tərəvəzlərdə, almada, pomidorda, qarğıdalıda, şaftalıda, soyada, göbələkdə olur.
- Vitamin B8 - inositol - saç köklərini gücləndirir, saçların ağarmasının qarşısını alır. Vitamin kivi, qovun və gavalıda olur.
- Vitamin B9 - fol turşusu B5 vitamini ilə birlikdə - saçın qocalma prosesini dayandırır.
- Vitamin B10 - para-aminobenzoy turşusu - saçın qocalmasının qarşısını alır, zülalların orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini yaxşılaşdırır və zərərli elementlərin saç köklərinə təsirini neytrallaşdırır.
- Vitamin B12 - siyanokobalamin - ətraf mühitin təsiri altında saçların kövrəkliyi və solğunluğu ilə mübarizədə əvəzolunmaz hala gətirərək toxumanı bərpa edir.
Süd məhsulları istehlak etsəniz, B1, 3, 7, 10 vitaminləri lazımi miqdarda əldə edilə bilər. Bu elementlərin demək olar ki, hamısı sarısı, yağsız ət, dana qaraciyəri, balıq və təzə tərəvəzlərdə olur. Vitamin B2 artıq - fıstıqda, B10 -kartof və göbələklərdə. Aptekdən ağ saçlardan vitamin ala bilərsiniz.
Digər vitaminlər və minerallar
B vitaminləri ilə yanaşı, digər qidalar da saçın sağlamlığında və gözəlliyində mühüm rol oynayır:
- Vitamin E - tokoferol asetat - hüceyrələri oksigenlə doyuraraq yaşlanmadan və məhv olmaqdan qoruyan təbii antioksidantdır.
- Vitamin A - retinol - sebum istehsalını normallaşdırır, saç follikullarını qidalandırır, regenerativ proseslərdə iştirak edir, hüceyrələrin yenilənməsi prosesini sürətləndirir, E vitamini ilə birlikdə orqanizmdə oksidləşdirici prosesləri stabilləşdirir.
- Sink saçın gücünü artırır və follikulları gücləndirir.
- Kalsium kövrək saçları aradan qaldırır, onların sürətli böyüməsini təşviq edir.
- Selenium saç follikullarına qan axını yaxşılaşdırır.
- Maqnezium saçları stress faktorlarından qoruyur.
Aşağıda ağ saçlardan vitamin komplekslərini nəzərdən keçirin.
Boz saçlara qarşı məhsullar
Biz hansı vitaminlərin ağ saçlara təsir etdiyinə baxdıq. İndi onların haradan əldə oluna biləcəyini müəyyən edək. Düzgün balanslaşdırılmış qidalanma dərinin, dırnaqların və saçın sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Bunun üçün gündəlik qida rasionunuza aşağıdakı kimi yeməkləri daxil etməlisiniz:
- yumurta;
- yağsız ət;
- dəniz məhsulları;
- bütün taxıl;
- süd və turş süd məhsulları;
- dana qaraciyəri;
- kök təzə;
- cəfəri və cəfəri;
- meyvə: ərik, albalı,albalı, armud, banan;
- tərəvəz: pomidor, kələm, çuğundur, balqabaq;
- kətantoxumu.
Sadalanan məhsulların pendir, lobya, qoz-fındıq, karides ilə birləşdirilməsi tövsiyə olunur. Eyni zamanda, bədəndə yaşa bağlı dəyişiklikləri sürətləndirən komponentlərin istehlakını məhdudlaşdırmalısınız. Bunlara daxildir: yağlı və qızardılmış qidalar, nişasta, spirt, şəkər və duz.
Vitamin qəbulu qaydaları
İnsanın yeməkdən aldığı vitaminlər zərərsizdir, çünki orqanizm ehtiyac duyduğu qədər qəbul edir, qalanını isə xaric edir. Satışa çıxarılan əlavələr və vitamin kompleksləri haqqında danışırıqsa, dozaj və qəbul qaydalarına əməl edilmədikdə sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Bunun baş verməməsi üçün qəbul qaydalarına əməl etməlisiniz və boz saçlardan vitamin xüsusiyyətlərini nəzərə almalısınız:
- Enjeksiyonlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparılır.
- Tablet şəklində olan vitaminlər təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə qəbul edilir.
- Vitaminləri ağızdan qəbul edib eyni zamanda dəriyə sürtmək məsləhət görülmür.
- Antibiotikləri vitaminlərlə birləşdirməməlisiniz, çünki birincilər onların düzgün sorulmasına mane olur.
- Vitaminlər 1-2 aylıq bir kursda qəbul edilir, sonra bir neçə həftəlik fasilə verməlisiniz.
- Müxtəlif vitaminlər qəbul edərkən onların uyğunluğunu mütləq nəzərə alın. Onlardan bəziləri digərlərinin hərəkətini neytrallaşdıra bilir.
Perfectil Plus Lüks Saçlar
Boz saçlardan ən məşhur vitaminləri nəzərdən keçirək. Hər bölmədə foto hazırlıqlar təqdim olunur.
"MükəmməlPlus" böyüklər üçün ayrıca pəhriz əlavəsi kimi istifadə olunur. Əsas vitaminlərin, mikro və makro elementlərin, bioflavonoidlərin və amin turşularının əlavə mənbəyidir. Saçın, dırnaqların və dərinin optimal vəziyyətini normallaşdırır və saxlayır, saç follikullarının təbii saç böyüməsi və qidalanması üçün lazım olan maddələrlə doyma səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Tam yemək əvəzi kimi tövsiyə edilmir. İstifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Dərmanı gündə bir dəfə yemək zamanı, bol su içməklə qəbul edin. Tablet boş bir mədədə alınmamalı və çeynəməməli, icazə verilən dozadan artıq olmamalıdır. Digər dərmanlardan istifadə edərkən həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Məhsulun komponentlərindən birinə, o cümlədən balıq və ya soyaya qarşı həssaslığın olması, dərmanı başqa oxşar vasitə ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Hamiləlik və ya laktasiya dövründə istifadə etmək mümkündür, lakin yalnız həkim icazəsi ilə.
Melan+
Boz saçlardan "Melan plus" vitaminlərini nəzərdən keçirməyə davam edin. Bu vasitə, boz saçların görünüşünün qarşısının alınması kimi xidmət edən və boz saçları aradan qaldıran bir dərman kimi özünü sübut etdi. Kurs olaraq qəbul edildikdə, boz saçların görünüşünü tamamilə dayandırır və itirilmiş və cansız ampüllərin inkişafını stimullaşdırır. Bütün saç tipləri üçün uyğundur və istənilən yaşda istifadə edilə bilər.
Boz saçlara qarşı və saç quruluşunu bərpa etmək üçün təbii tərkibli məhsulkişilər və qadınlar üçün ayrıca istehsal olunur. Hazırlıqlar tərkibi və istehsal üsulu ilə fərqlənir. "Melan plus" düzgün nisbətdə seçilmiş dərman bitkiləri, vitaminlər, minerallar və mikroelementlərdən toplanmış ekoloji təmiz inqrediyentlərdir. Hormonlar, kimyəvi əlavələr və ya konservantlar yoxdur. Məhsul allergiya, qıcıqlanma və digər mənfi reaksiyalara səbəb olmur. Gündə bir dəfə yeməklə 2 tablet qəbul edin.
Pentovit
Saçların ağarmasının qarşısını alan daha bir vitamin - "Pentovit". Dərman kompleks bir hərəkətə malikdir, bu, tərkibindəki bir neçə komponentə bağlıdır:
- Vitamin B1 sinir-əzələ stabilizasiyası proseslərində və neyrotransmitter asetilkolin sintezində fəal iştirak edir.
- Vitamin B6 mərkəzi və periferik sinir sisteminin funksiyalarını normallaşdırır. Orqanizmin bir çox metabolik proseslərində iştirak edir.
- Vitamin B12 qaraciyərin, sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, amin turşularının sintezində birbaşa iştirak edir.
- Fol turşusu, B12 vitamini kimi, amin turşularının və nuklein turşularının sintezində iştirak edir.
- Nikotinamid yağ və karbohidrat mübadiləsində, toxumaların oksigenlə doymasında əvəzsizdir.
"Pentovit" 12 yaşdan yuxarı uşaqlara və böyüklərə yemək zamanı gündə üç dəfə 2-4 tablet qəbul etməyə icazə verilir. Xəstəliklərin müalicəsi üçün həkim tərəfindən təyin edildikdə, dərman müəyyən bir dozada qəbul edilir. Minimum məzənnədir3 həftə.
"Pentovit"-in həddindən artıq dozası hipervitaminozun görünüşü, orqanizmdə B vitaminlərinin konsentrasiyasının artması, başgicəllənmə, dispepsiya, miqren, yuxusuzluq, ürək döyüntüsü, yuxarı və aşağı ətrafların uyuşması ilə müşayiət olunur.
Paba by Now Foods
1968-ci ildə əsası qoyulan Paba GMP standartlarına uyğun olaraq son dərəcə yüksək keyfiyyətli məhsullar istehsal edən şirkətdir. Paba və ya para-aminobenzoy turşusu hüceyrə oksidləşməsinin qarşısını alır, B vitaminlərini ehtiva edir, qeyri-GMO. Gündə 1 kapsul yeməklə birlikdə qəbul edin.
Boz saçlara qarşı vitaminlər yalnız böyüklər üçündür. Tərkibində sulfanilamid olan dərmanlarla və ya komponentlərdən birinə alerjiniz varsa, onu eyni vaxtda qəbul etmək tövsiyə edilmir. Hamilə və əmizdirən qadınlar Paba istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər. Böyrək və qaraciyər xəstəlikləri əks göstəriş ola bilər.
Now Foods Fo-Ti Əlavəsi
Dərman insan sağlamlığı və uzunömürlülük üçün çoxlu müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Çində qədim zamanlardan istifadə edilən alpinist çoxrəngli bitki əsasında hazırlanır. Digər şeylər arasında, dərman saç böyüməsini stimullaşdırmaq, follikulları gücləndirmək və saçların erkən ağarmasının qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunur.
Əlavə gündə iki dəfə 2 kapsul qəbul edin.
Yalnız böyüklər üçün dərman. Hamilə və laktasiya edən analar, həmçinin qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar bunu etməlidirlərmütəxəssislə məsləhətləşin.
Selmevit
Bu saçların ağarmasının qarşısını alan başqa bir vitamindir. Bu dərman multivitamin hesab olunur və mineral duzları ehtiva edir. "Selmevit" hipovitaminozun müalicəsi, artan yorğunluq, fiziki və zehni stressin artması üçün təyin edilir. Dərman terapevtik effekt vermək üçün 11 növ vitamin və 9 mineral ehtiva edir.
Böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar Selmeviti gündə bir dəfə yeməkdən sonra bol su ilə qəbul etməlidirlər.
Bir qayda olaraq, dərman xəstələr tərəfindən yaxşı tolere edilir, lakin bəzi hallarda səpgi və ya qaşınma şəklində allergik reaksiya baş verə bilər. Onlar göründükdə, dərmanı analoqla əvəz edərək qəbul etməyi dayandırmaq daha yaxşıdır.
Salon müalicələri
Müasir gözəllik salonları öz müştərilərinə saç follikullarını gücləndirmək və qocalma prosesini yavaşlatmaq üçün müxtəlif prosedurlar təklif edir. Onlar müştərinin yaşına və erkən bozlaşmanın səbəblərinə əsasən seçilir.
Belə manipulyasiyalar arasında:
- Mezoterapiya. Vitamin inyeksiyalarının dəri altı tətbiqi.
- Lazer terapiyası. Saçın zədələnmiş strukturunun bərpa olunduğu prosedur, melaninin sintezi sürətlənir və follikulların qanla təchizatı yaxşılaşır.
- Darsonvalizasiya. Cərəyanın baş dərisinə zəif təsiri altında qan dövranı yaxşılaşır, melanositlərin fəaliyyəti dəstəklənir.
- Terapiyaultrasəs. Saçın strukturunda maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, onların sağlamlığını bərpa edir, follikulları gücləndirir.
Qarşısının alınması
Ağ saçların görünməsi təbii yaş prosesidir. Bununla belə, vaxtından əvvəl bozlaşma olduqca xoşagəlməz bir faktdır və bir sıra profilaktik tədbirlər görməklə aradan qaldırıla bilər:
- Düzgün yeyin. Daha çox meyvə və tərəvəz, yağsız ət, taxıl yeyin. Zərərli qidaları məhdudlaşdırın.
- Saçlarınıza qulluq edin. Yüksək keyfiyyətli qulluq məhsulları tətbiq edin, ləkədən sui-istifadə etməyin.
- Saçları UV şüalarından, küləkdən, soyuqdan və istidən qoruyun.
- Pis vərdişlərdən uzaq olun.
Boz saçlardan vitaminlərin rəyləri fərqli ola bilər. Onları bir şey birləşdirir: insanlar qeyd edirlər ki, bütün dərmanlar bədənin hərtərəfli yaxşılaşdırılmasına yönəlib. Yəni, boz saç probleminin xüsusi çarəsi yoxdur. Ancaq eyni zamanda, istehlakçılar effekti bəyənirlər. Saçların və dırnaqların daha da gücləndiyini, təbii parıltının yarandığını gördülər. Buruqların ucları daha az ayrılır.
