Ev şəraitində edilə biləcək bütün mümkün kosmetik prosedurlardan keçsəniz, vakuum masajı effektivlik və sərfəlilik baxımından birinci yeri tutacaq. Uzun müddətdir ki, analar, nənələr və hətta böyük nənələr dəriyə elastiklik və gənclik vermək üçün bu üsuldan istifadə edirlər. Sonra sadəcə olaraq adlandırıldı - "banklar qoyun" və heç kim dahiyanə avadanlıqların və müxtəlif burunların mövcudluğu haqqında bilmirdi. Ancaq vaxt keçir, hər şey dəyişir və indi bu texnika heyrətamiz bir şey kimi və əhəmiyyətli bir qiymət etiketi ilə təqdim olunur. Beləliklə, gəlin əsaslara qayıdaq və salonun köməyi olmadan evdə vakuum masajı etməyə çalışaq.
Kupa masajının faydası nədir
Demək olar ki, hər kəsin bu müalicə üsulunu ödəyə biləcəyindən başlayaq. Qədim Çin və Romada belə, konservlərlə müalicə olunan "pis qan" kimi bir xəstəlik məlum idi. Rusiyada bu üsuldan əsasən soyuqdəymə zamanı istifadə edilirdi.
Zaman keçdikcə təkcə sağlamlığa deyil, həm də gözəlliyə daha çox diqqət yetirilməyə başladı. Bu, xüsusilə bəşəriyyətin zəif yarısı üçün doğrudur. Kosmetologiya kimi bir sənayenin yaranması tərəqqi üçün getdikcə daha çox yeni texnika və üsullar tələb edirdi. Burada onlar vakuum masajına diqqət yetirdilər, onun köməyi ilə dəriyə sağlamlıq və gözəllik qaytara bilərsiniz.
Bu prosedur xüsusi aparatdan istifadə etməklə və ya bankalardan əl ilə həyata keçirilə bilər. Belə bir masaj qan dövranını, limfa dövranını, həmçinin toxumalar arasında mayeni yaxşılaşdırır. Masajın istifadəsi tıxanıqlıqdan qurtulmağa kömək edir, dərinin nəfəs alması asanlaşır, möhkəmlik və elastiklik ona qayıdır, şişkinlik hadisələri yox olur.
Portağal qabığının səbəbləri
Selülitin yaranmasının əsas səbəbi orqanizmdə hormonal uğursuzluqdur. Əlavə funtu olan insanların bu xoşagəlməz xəstəlikdən əziyyət çəkdiyinə dair bir fikir var. Təəssüf ki, bu, belə deyil - arıqlar bundan kök qadın və kişilərlə bərabər əziyyət çəkirlər.
Problem piy toxumasının özündə deyil, birləşdirici toxumadadır. Yağları əzələ toxumasının yaxınlığında mümkün qədər etibarlı saxlamaq üçün uzanan bir növ mesh təsəvvür edin. Ancaq metabolik pozğunluqlar baş verir ki, bu da şəbəkənin "hüceyrələrinin" genişlənməsinə səbəb olur. Nəticədə yağlar sərbəst keçir və qeyri-bərabər dəri əmələ gətirir.
Gördüyünüz kimi, hər kəs bu "çirkin" xəstəliklə xəstələnə bilər, çünkisəbəb ümumi sağlamlıqdır. Bu o deməkdir ki, nəticələri aradan qaldırmaq üçün müxtəlif prosedurlara əlavə olaraq, səbəblərlə məşğul olmaq lazımdır. Bunlar isə pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi və qeyri-sağlam qidalardır.
Necə işləyir
Dəri ilə banka arasında vakuum masajı zamanı yağ toxuması üçün bir növ qıcıqlandırıcı olan vakuum əmələ gəlir. Bunun sayəsində dəridəki bütün qabarıqları qıraraq, sanki içəridən masaj etmək mümkün olur.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi prosedur ya xüsusi aparatın köməyi ilə, ya da masaj üçün vakuum bankalarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Aparat masajı cihaza qoşulmuş bir növ qabın istifadəsi ilə fərqlənir, onun köməyi ilə hava vurulur və boşaldılır.
Proseduru evdə edə bilərəm
Təkcə mümkün deyil, hətta zəruridir. Evdə vakuum masajı bir sıra üstünlüklərə malikdir. Birincisi, prosedur bədənin tam rahatlamasını əhatə edir. Məhz evdə narahatlıqları ön qapının arxasında qoya, pis hava və ya yolda tıxaclar barədə düşünməyə və özünüzü tamamilə özünüzə qayğı göstərməyə həsr edə bilərsiniz. İkincisi, heç kim sizə özünüz qədər qayğı göstərməyəcək. Beləliklə, prosesi idarə edə və ən əhəmiyyətsiz hisslərə cavab verə bilərsiniz. Üçüncüsü, salonda edilən vakuum masajı ucuz prosedur deyil. Xüsusilə bir və ya iki ziyarətdən deyil, bütün kursdan keçmək lazımdırsa. Beləliklə, evdə edilən manipulyasiyalar təkcə bədəninizi sıxmağa deyil, həm də xeyli qənaət etməyə kömək edəcək.
Hansı banklardan istifadə etməli
Masaj üçün hazırlaşarkən daha bir vacib məqam. Bu günbazarda mütəxəssislərin bu istiqamətdə nə qədər addım atdığını görə bilərsiniz. Orada siz masaj üçün müxtəlif vakuum fincanları tapa bilərsiniz.
Onlar necə görünür:
- Ulu nənələrimizin istifadə etdiyi sadə şüşə qablar. Onlardakı vakuum içəridəki havanın yanması prosesində yaranır. Bu, öz növbəsində, bir çubuq, spirt və pambıq yun ilə istehsal olunur. Belə banklar istifadə üçün bir qədər əlverişsiz və travmatikdir. Amma ən təsirli;
- Silikon qablardan istifadə etmək daha asandır və yalnız vakuum yaratmaq üçün sıxılmaq lazımdır. Bundan əlavə, şüşədən hazırlananlar qədər təsirli olmasa da, yüngül və qırılmaz olduqları üçün istifadəsi çox praktikdir;
- şüşə və ya armudlu plastik bankalar - onların istifadəsi də çətin deyil. Vakuum yaratmaq üçün qutunun yuxarı hissəsində yerləşən rezin lampanı sıxmaq kifayətdir.
Masaj üçün bankları demək olar ki, istənilən aptekdə tapa və ala bilərsiniz. Onların qiyməti aşağıdır, bunun sayəsində prosedur gözəl bir bədənə can atan hər bir qadın üçün mövcuddur. Seçdiyiniz banklardan asılı olmayaraq, ən vacib şey materialın özü deyil, masaj texnikasıdır. O, daha sonra müzakirə olunacaq.
Bədəni masaja hazırlamaq
Prosedura başlamazdan əvvəl dərini sonrakı manipulyasiyalar üçün diqqətlə hazırlamaq lazımdır. Bu, proseduru mümkün qədər xoş və effektiv etməyə kömək edəcək.
Dərinizi isinmək və təmizləmək üçün isti vanna qəbul edin və ən azı 10-15 dəqiqə yatın. Hamam qəbul etmək üçün əks göstərişlər varsa,siz həmçinin duşdan qaynar suyun altında isinə bilərsiniz.
Məsamələri açdıqdan sonra dərini skrabdan istifadə edərək təmizləmək lazımdır. Hansı biri şəxsi üstünlükdür. Mağazada alınan məhsuldan istifadə edə və ya öz skrabınızı hazırlaya bilərsiniz.
Qəhvə balı skrabı
Hazırlamaq üçün qəhvə zəmisini balla qarışdırıb sevimli efir yağından bir neçə damcı əlavə etmək lazımdır (zeytun yağından istifadə edə bilərsiniz). Dərini skrabla ovuşdurarkən problemli nahiyələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Çox vaxt bunlar ayaqlar, omba və mədədir.
Dərini skrabla təmizlədikdən sonra duşda hər şeyi yaxalamaq və dərini yaxşıca nəmləndirmək lazımdır.
Dərini nəmləndirməyin yolları
Dərini nəmləndirici prosedur olmadan selülitdən vakuum masajı etmək qətiyyən tövsiyə edilmir. Bu, prosesdə qançırlar və narahatlığa səbəb ola bilər. Masajdan əvvəl dəriyə tətbiq oluna bilən məhsullar üçün bəzi seçimlər bunlardır:
- anti-selülit kremi təkcə orqanizmi nəmləndirməyə kömək etməyəcək, həm də vakuum masajının təsirini artıracaq. Bu prosedurun pərəstişkarlarının rəylərinə kremi masaj yağı ilə qarışdırmaq tövsiyə olunur. Bu sadə texnika bankaların bədən üzərində sürüşməsini təmin edəcək, çünki krem dəri tərəfindən tez əmilir;
- store masaj yağı da bu prosedur üçün olduqca uyğundur. Satışda anti-selülit komponentləri olan yağ ala bilərsiniz. Ən çox istifadə edilən qara və ya qırmızı acı bibər;
- masaj yağı evdə də hazırlana bilər. Bunun üçün əsas - əsas yağ (məsələn, zeytun yağı) seçmək və ona efir yağları əlavə etmək lazımdır. Selülit problemi ilə darçın, ətirşah, rozmarin, qara bibər, lavanda və başqalarının yağları özünü yaxşı sübut etdi. Ardıc yağı toksinləri çıxarmağa, şişkinliyi aradan qaldırmağa və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Şam qozu yağı qan dövranını yaxşılaşdırmağa və hüceyrələri oksigenlə doyurmağa kömək edir. 10 ml əsas yağa bir neçə damcı efir yağı damlatın (lakin əksinə deyil, bu vacibdir). Bir neçə seansdan sonra komponentlərin tərkibi dəyişdirilə bilər - bu, asılılığın qarşısını alacaq və dəriyə təsiri yaxşılaşdıracaq.
Masaj kreminin çəkilməsi prosedurunu 7-10 dəqiqə uzadın, bundan sonra bankalar qoya bilərsiniz.
Masaja gedirik
İsti, nəmlənmiş dəriyə banka qoyun. Hazırlandığı materialdan asılı olaraq, onlar müxtəlif yollarla yerləşdirilir, lakin prinsip həmişə eyni qalır: bir vakuum yaradın və qabı mümkün qədər tez dəriyə qoyun, "əmsin". Və sonra onu limfa istiqamətində hərəkət etdirməlisiniz.
İlk prosedur üçün 5-10 dəqiqəlik masaj kifayət edəcək. Dəridə qızartı görən kimi növbəti sahəyə keçin. Kavanozu içəriyə qoyduğu kimi çıxarmaq lazımdır - əvvəlcə havanı çıxarın.
Gəlin müxtəlif problemli nahiyələrdə vakuum masajının necə aparılacağını nəzərdən keçirək. Fotoşəkillər bu işdə bizə kömək edəcəkdir. Prosedur zamanı əsas şey hisslərinizi və dəri reaksiyalarınızı izləməkdir. Qızartı görünüşü ilə prosedur lazımdırdayan. Mütəxəssislər ilk dəfə olaraq stəkanlarla 10 dəqiqəyə qədər masaj etməyi tövsiyə edir.
Qarının vakuum masajı dairəvi hərəkətlərlə saat əqrəbi istiqamətində, sonra mərkəzdən aşağıya doğru aparılır.
Arxaya masaj etmək üçün qutuları aşağıdan yuxarı, sonra fotodakı kimi hərəkət etdirmək lazımdır.
Ayaqları masaj edərkən, budun içərisinə toxunmadan ayaqlardan budlara şaquli hərəkət edin.
Üz masajı
Lazım gələrsə, vakuum üz masajı da edə bilərsiniz. Bu:
- hamar qırışlar;
- şişkinliyi aradan qaldırır;
- dəri rəngini və vəziyyətini yaxşılaşdırır;
- məsamələri kiçildir;
- üzün ovalını vurğulamaq;
- dəriyə gənclik və təravət qaytarır.
Konuklarla vakuum üz masajı hətta ikinci çənəni çıxarmağa kömək edəcək. Üz daha incə və tonlanmış olacaq. Bundan əlavə, gənclik həqiqətən dəriyə qayıdır. Bu problemi maskalamaq üçün hansısa kosmetik hiylə deyil. İçəridə dəyişikliklər baş verir: əzələlər rahatlaşır, qan və limfa dövranı yaxşılaşır. Bu prosedur dərinin dərin qatlarında bir növ mikrotravmaya səbəb olur. Bundan qorxmaq lazım deyil, çünki belə bir təsir həddindən artıq kompensasiyanı stimullaşdırır. Nəticədə qan axını artır, qırışlar hamarlanır, məsamələr azalır və dəri parıldamağa başlayır.
Üzün bankalarla masajı statik və ya dinamik ola bilər. Birinci halda, banka 5 müddətə dəridə hərəkətsiz qalır (ilk dəfə)30 saniyəyə qədər. İkinci halda, hərəkətlər üzdəki masaj xətləri boyunca aparılır.
Masajdan sonra
Prosedurun sonunda sarğı tətbiq edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün yalnız hər hansı bir supermarketdə əvvəlcədən satın alınan yapışqan filmə ehtiyacınız var. Qızdırılan nəmlənmiş gövdə iki təbəqədə bir filmlə bükülməli və sonra yaxşıca sarılmalıdır. Termal alt p altarı və ya olmadıqda isti p altar istifadə edə bilərsiniz. İndi aktiv olmaq arzuolunandır. İdmanla məşğul ola bilərsiniz və ya sadəcə ev işləri ilə məşğul ola bilərsiniz. Divanda uzanıb istirahət etsəniz, bədən tez bir zamanda soyuyacaq və istədiyiniz effekt alınmayacaq. Filmi təxminən iki saat çıxarmayın. Vaxt keçdikdən sonra filmin altında nə qədər maye olacağını görəcəksiniz. Bu selülit saxlayan mayedir. Onun məbləği bağlamanı nə qədər aktiv həyata keçirdiyinizdən asılıdır.
Anti-selülit kupa masajı hər gün tövsiyə olunur ki, orqanizm dincəlməyə və yeni şərtlərə uyğunlaşmağa vaxt tapsın. Kurs 30 günə qədər davam edir. Sonra ən azı bir ay fasilə lazımdır. Bu zaman anti-selülit məşqləri ilə məşğul olun və xüsusi anti-selülit p altarları geyin. Bundan əlavə, selülitin xarici deyil, daxili bir xəstəlik olduğunu başa düşmək lazımdır. Yalnız düzgün balanslaşdırılmış pəhriz və fiziki fəaliyyət əlavə prosedurlarla birlikdə bu xəstəliyə qalib gəlməyə kömək edəcək.
Diqqət
Hər hansı bir prosedurda olduğu kimi, fincan masajının da bir sıra xəbərdarlıqları var. Yəni yerləşdirə bilməyəcəyiniz qaydalarbanklar. Bu isə onurğa sütunu, ürəyin və böyrəklərin bölgəsi, popliteal fossa, qasıq və süd vəziləridir.
- Prosedurdan əvvəl ailə həkiminizdən məsləhət və xeyir-dua almaq idealdır. Qadağanın qadağan edildiyi bir sıra xəstəliklər də var:
- yüksək qan təzyiqi;
- həssas dəri və üzərində çoxlu mol varlığı;
- varikoz damarları;
- kəskin yoluxucu xəstəliklər;
- hamiləlik.
Masaj üçün göstərişlər
Xəbərdarlıqlara əlavə olaraq, fincan masajının təsirli olacağı xəstəliklər də var. Konkret olaraq bunlar:
- osteoxondroz;
- artrit;
- mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;
- sidik yollarının xəstəlikləri;
- başağrıları və miqren;
- sinir sistemi xəstəlikləri;
- əzələ xəstəliyi;
- selülit və bədən yağı.
Bundan əlavə, vakuum masajı çapıqlara və uzanma izlərinə qarşı mübarizədə özünü sübut etdi. Prosedurdan müntəzəm istifadə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və qırışlardan qurtulmağa kömək edəcək.
