Qadınlar xarici görünüşlərinə xüsusi diqqət yetirməyə çalışırlar. Qırışların yaranmasından, dərinin elastikliyinin itirilməsindən və qocalmasından narahat olaraq gözəllik salonuna müraciət etməyə çalışırlar. Ancaq bütün qadınların belə prosedurlara çıxışı yoxdur. Buna görə də, onların çoxu evdə üz masajına özləri müraciət edirlər. Məqalədə prosedurun xüsusiyyətləri, növləri, üstünlükləri və mənfi cəhətləri müzakirə olunacaq.
Üz masajının faydaları
Evdə prosedura başlamaqla, onun xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq düzgün üz masajını necə aparmağı başa düşməlisiniz. Nəticədə dəriyə zərər vermədən müsbət nəticə əldə edə bilərsiniz.
Evdə üz masajına özünüz başlayınşişlik və qırışlar yatmadan 3-4 saatdan gec olmayaraq olmalıdır. Səhər sakit bir mühitdə edilərsə əla təsir əldə edilə bilər ki, bu da üzdəki şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldıracaq. Prosedura ən yaxşı şəkildə güzgü qarşısında və müsbət əhval-ruhiyyə ilə edilir. Bu özünü masaj:
- dərini sıxır və qoşa çənəni yox edir;
- şişkinliyi azaldır və üzün arıqlamasını təşviq edir;
- sağlam dəri bərpa edir;
- qan dövranını yaxşılaşdırır və dermisi oksigenlə doyurur;
- üz əzələlərini gücləndirir;
- ovalı düzəldir;
- yağ vəzilərini normallaşdırır.
Daimi istifadə nəticəsində mimik qırışlar azalır. Masaj həm də yeni qırışların yaranmasının qarşısını alır.
Üzünüzü masaja necə hazırlamaq olar
Ev şəraitində üz masajını təkbaşına etmək üçün qadınlara görə mütəxəssis olmaq şərt deyil, proseduru mərhələlərlə yerinə yetirmək kifayətdir. Masaj etməyə başlamazdan əvvəl üzünüzü hazırlamaq lazımdır. Əvvəlcə standart prosedurlar həyata keçirilir: saçlar çıxarılır, dəri təmizlənir. Sonra peeling edin. Üz təmizləyicisini aptekdən almaq olar və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz.
Yulaf qabığı hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün bir ovuc yulaf ezmesi ilıq su ilə qarışdırılır. Qarışıq bir pastaya çevrilməlidir. Kompozisiya üzün dərisinə tətbiq olunur, sonra yumşaq hərəkətlərlə asanlıqla masaj edilir. Otaq temperaturunda su ilə yuyun.
Qəhvə qabığı aşağıdakı kimi aparılmalıdır. Qəhvə tortu üzə çəkilir və verilirqurutmaq. Masaj hərəkətləri ilə maska dəridən çıxarılır. İlıq və sonra soyuq su ilə yuyun.
Bəzi qadınlar evdə üz masajı etməzdən əvvəl, təkbaşına şişlik və qırışlardan dərinin buxarlanması prosedurunu həyata keçirirlər. Bir dəsmal və ya salfetin yumşaq toxunuşu ilə silin. Üzü güclə ovuşdurmaq tövsiyə edilmir, əks halda dərinin zədələnməsi riski var.
Daha sonra dəriyə 10 dəqiqə ərzində bərpaedici, tonlayıcı və ya nəmləndirici təsir göstərən xüsusi serum və ya krem çəkilir. Bu, müsbət təsir əldə etmək üçün edilir. Bəzən qadınlar zeytun yağı istifadə edirlər.
Krem hopduqda masaj proseduruna davam edin. Onun xüsusi texnikası çoxlu sayda texnikanın növündən asılıdır.
Ən məşhur prosedur növü qaşıqlarla masajdır. Onun öz xüsusiyyətləri var.
Qaşıq masajının mahiyyəti
Evdə qaşıqla üz masajını nənələrimiz təkbaşına istifadə edirdilər, lakin xüsusilə kosmetoloq Rene Koxun sayəsində məşhurlaşdılar. Prosedur, bıçaqların arxa tərəfində müəyyən bir təzyiqlə dərini vurmaqdan ibarətdir. Bütün bədəni masaj edə bilərsiniz, lakin ən təsirli nəticəni üzdə əldə etmək olar.
Qaşıq masajı hər bir xanıma verilir. Bunu etmək üçün götürün:
- Bir neçə çay qaşığı və ya desert qaşığı. Onların gümüşdən və ya kupronikeldən olması daha yaxşıdır. Polad qaşıqlar da işləyəcək, ammanəticə daha pis olacaq.
- Yaşıl çay, çobanyastığı dəmləməsi və ya digər ot.
- Bir neçə buz kubu.
- Hər bir dəri növü üçün yağ özünə xasdır. Yağlı və ya qarışıq üçün - fındıq, küncüt və ya badam. Normal dəri üçün - ərik və ya şaftalı yağı. Quru üçün - jojoba və ya kətan.
Evdə qaşıqla qırışlar üçün üz masajını özünüz etmək asandır. Nəzərə alınmalı bəzi vacib məqamlar var:
- masaj üçün ən yaxşı vaxt səhərdir;
- prosedurdan əvvəl dərini təmizləmək və nəmləndirici sürtmək lazımdır;
- masaj 20 dəqiqə ərzində edilməlidir;
- bütün komponentlər əvvəlcədən hazırlanmalıdır.
Prosedur masaj xətləri nəzərə alınmaqla həyata keçirilir.
Qaşıqları necə istifadə etməli
Qaşıq masajı üzün şişkinliyini mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Prosedur belədir:
- 2 çay qaşığı və 2 xörək qaşığı qaynar suya qoyun.
- Üzünüzə dəri tipinizə uyğun yağ çəkin.
- Xörək qaşığının temperaturu biləyə çəkilərək yoxlanılır. Əgər onlar çox isti deyilsə, prosedura davam edin.
- Qaşıqların köməyi ilə alnında aşağıdan yuxarıya doğru hamarlama hərəkətləri aparılır.
- Qaşlar arasında şaquli qırış varsa, onu çay qaşığı ilə ovuşdurmaq lazımdır.
- Sonra, məbədlərdən qaşlara doğru hərəkət edərkən göz ətrafında cihazlar həyata keçirirlər. Ən çox şişən bu bölgədir,buna görə də onlar basma hərəkətləri ilə xətlər boyu keçirlər.
- Sonra burun qanadlarını masaj etməyə davam edin.
- İri qaşıqlar yanaq nahiyəsindən keçir. Bunun üçün yanlardakı xətləri burun körpüsündən məbədlərə doğru masaj edirlər
- Sonra dodaq ətrafındakı qırışların qarşısı alınır. Qaşıqların köməyi ilə bu sahələr müxtəlif istiqamətlərdə işlənir.
- Sonra çənə xəttinin formalaşmasına keçin. Onun mərkəzindən başlayaraq yanaq sümüklərinin üzərinə böyük qaşıqlar çəkin.
- Növbəti addım boyun masajıdır. Böyük qaşıqlar yanlarda yuxarıdan aşağıya vurma hərəkətləri edir. Əvvəlcə bir tərəfdən, sonra digər tərəfdən.
- Yenə də bütün nahiyələri qaşıqlarla vurun.
- Prosedurun sonunda qalan yağı salfetlə çıxarın.
İcmallara görə, evdə qaşıqla qırışlardan üz masajı 3 həftə ərzində hər gün edilməlidir. Prosedurun müddəti 5-10 dəqiqədir. Nəticə bu müddətdən sonra nəzərə çarpacaq.
Limfatik drenaj masajı
Prosedura 25 yaşından etibarən tövsiyə olunur. Bu, müxtəlif dəri problemlərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün edilir. Erkən qocalmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox masaj növləri var. Əsas şərt prosedurun müntəzəmliyidir.
Limfatik drenaj masajı şişlik və incə qırışların öhdəsindən gəlməyə kömək edir, dərin qırışlar isə daha az nəzərə çarpır. Prosedurun mahiyyəti müəyyən bir şəkildə basmaqdırüzün sahələri. İstənilən hərəkət hər iki əllə 25-30 saniyə ərzində edilir.
Ödemdən evdə üzünüzü aşağıdakı şəkildə masaj edə bilərsiniz:
- Dərini isidin.
- Sonra krem, yağ və ya maye bal çəkin. Hərəkətlər bir az sıxılır, dərini uzatmaq tövsiyə edilmir.
- İkinci çənənin yaranmasının qarşısını almaq üçün barmaqların arxası, əlləri dəyişdirərək, boyundan çənəyə doğru hərəkət edin. Onlar ciddi təzyiqdən qaçaraq rəvan həyata keçirilir.
- Burun-dodaq qıvrımlarının yaranmasının qarşısını almaq üçün yanaq sümüklərindən burun qanadlarına və arxaya dalğavari hərəkətlər edilir.
- Göz nahiyəsindəki qırışları yox etmək üçün aşağı göz qapağının altındakı məbədlərdən gözün içərisinə doğru basaraq hərəkətlər edin. Sonra qaşların üstündən məbədlərə doğru.
- Alnın mərkəzindən qırışların qarşısını almaq üçün barmaqların ucları dərini xəyali xətlər boyunca məbədlərə doğru sıxır.
Seans 10 dəqiqə davam edir. Qadınların müsbət təsiri ilk prosedurdan sonra nəzərə çarpır. Kurslarda masaj etmək yaxşıdır, hər 2 gündə 10-15 seans. Masaj texnikası və sağlamlıq vəziyyətinə görə intervallar arta bilər.
Heykəltəraşlıq masajı
Masaj sürətli cavanlaşdırıcı effekt verir. Onun düzgün həyata keçirilməsi ilə əzələ zəifliyi səbəbindən dəyişmə qabiliyyətinə malik olan üzün konturlarını tamamilə bərpa etmək mümkündür. Əvvəlcə texnikainsult keçirmiş insanlar üçün hazırlanmışdır. Zamanla geniş yayıldı və cavanlaşma üçün istifadə olunmağa başladı. 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün evdə tək başına üz masajı aşağıdakı kimi həyata keçirilir:
- Üzün dərisini əvvəlcədən təmizləyin. Saç çıxarıldı.
- Boyun, dekolte və üzün yüngül vuruşları ilə başlayın.
- Başın və boynun arxasını intensiv şəkildə yoğurun.
- Oval dairəvi hərəkətlərlə düzəldilir.
Prosedur yüngül vuruş hərəkətləri ilə başa çatır. Onun özəlliyi üzün konturu boyunca karıncalanmanın həyata keçirilməsindədir. Akupressura əzələlərin bağlandığı yerlərdə də aparılır.
Masaj 2 həftədə 1 dəfə həyata keçirilir. Prosedurun ildə iki dəfə 12 seansdan ibarət kurslarda aparılması tövsiyə olunur.
Nəticə
İcmallara görə, evdə qırışlardan üz masajı dərinizi dəyişdirməyə imkan verir:
- şişkinlik azalır;
- üz daha təravətli və gənc görünür;
- gözlərin altındakı dairələr yox olur.
Masaj düzgün aparılmalıdır, yalnız bu halda nəzərəçarpacaq müsbət nəticə əldə edə bilərsiniz.
Əks göstərişlər
Evdə tək başına üz masajı etməzdən əvvəl heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmalısınız. Axı, prosedurun bəzi məhdudiyyətləri var. Bunlara daxildir:
- ekzema;
- herpes;
- arterial hipertenziya;
- üzdəki açıq yaralar;
- göbələk xəstəlikləri.
Bu, əks göstərişlərin yalnız bir hissəsidir. Evdə masaj etmək qadağandır:
- ürək və qan damarlarının xəstəlikləri;
- qalxanvari vəzin patologiyası ilə əlaqəli xəstəliklər;
- kanın laxtalanması zəifdir;
- bədxassəli şişlər.
Şişlik və qırışlardan evdə tək başına üz masajı ilə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdursa, dərinin belə bir prosedura hazır olub-olmadığını müəyyən etmək üçün test keçirməlisiniz.
Bunun üçün qol boyu küt cisim keçirilir. Bir müddət sonra bu yerdə qızartı və ya qıcıqlanma yaranarsa, masajdan imtina edilməlidir. Belə zərif və həssas dəriyə sahib qadınlar üçün üzün dərisini zədələməmək üçün peşəkar kosmetoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.
Əgər test uğurlu alınıbsa, o zaman masaj üçün istifadə olunan vasitələrin (yağlar, kremlər) epidermisə necə təsir etdiyini müəyyən etmək lazımdır. Onlar ilk növbədə dirsəyin daxili səthinə tətbiq edilməlidir. Əgər qızartı və ya səpgi şəklində mənfi təzahürlər aşkar edilmirsə, o zaman üz masajına davam edə bilərsiniz.
Arzuolunmaz nəticələr
Bəzən evdə qaşıqla qırışlara qarşı üz masajından sonra müstəqil olaraq qadınların fikrincə, üzdə şişlik yarana bilər. Şişkinlik niyə görünür:
- normal reaksiya ilə 1-2 gün ərzində yox olan yüngül ağrı əmələ gəlir;
- kosmetik allergiyaçarə;
- xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
- yanlış masaj texnikası.
Bu simptomlar baş verdikdə, ilk növbədə bu vəziyyətin səbəbini tapmaq lazımdır.
Ehtiyat tədbirləri
Masajın faydalarına baxmayaraq, mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün alına biləcək tədbirlər var. Görünən nəticə əldə etmək üçün adətən bir neçə seans həyata keçirilir.
Üz və əllərin dərisinin sterilliyi çox vacibdir ki, yoluxmasın və iltihaba səbəb olmasın. Prosedur zamanı krem, xüsusi yağlar və ya gellər tətbiq etmək lazımdır.
Özünüzə masaj etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə bir neçə seansa baş çəkmək məsləhətdir. Bu texnikanı başa düşməyə kömək edəcək.
Nəticə
Evdə tək başına masaj üzün görünüşünü yaxşılaşdıracaq ki, bu da ümumi özünə hörmətin artmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına səbəb olacaq. Gözəl olun!
