Saç, dırnaq və dərimizin vəziyyəti təkcə gözəlliyin xarici əlamətləri deyil. Bu, bütün orqanizmin sağlamlığının və gücünün əksidir. Qışda saç baxımı xüsusilə vacibdir, çünki bir şəxs isti otaqdan kənarda çıxanda temperaturun kəskin dəyişməsi ilə əlaqədardır. Bir tərəfdən - iman, qar, soyuq və yağışın təsiri, digər tərəfdən - quru hava, qızdırıcılar, stress.
Ətraf mühitin bizim üçün problem mənbəyi olmaması üçün dermatoloqların sadə məsləhətlərinə əməl etməlisiniz. Mövsümdə heç olmasa bir dəfə vitamin kompleksi içməli, saçlarınızın küləkdə donmasına imkan verməyin (həmişə papaq və ya şərfin altında gizlədin), həftədə ən azı bir dəfə evdə hazırlamaq çətin olmayan maskalarla özünüzü əzizləyin..
Qış və payızda saça qulluq üçün məsləhətlər
Birinci məsləhət: pəhrizdən çıxın! Rusiyada uzun və sərt qışlar var, bu müddət ərzində bir insan çox işləyir və aktiv həyat tərzi keçirir. Bu dövrdə ciddi bir pəhriz istifadə edə bilməzsiniz, protein qidaları, ət, yumurta, balıqları pəhrizdən xaric edin. Soyuq havadaillərdə bu qidalar enerji və əzələ gücü üçün pəhrizin əsasını təşkil edir.
Gündə 250 qram tərəvəz və 1 meyvə yemək orqanizmin kifayət qədər qida qəbulunu mümkün edir. Onlar yalnız pəhrizimizi tarazlaşdırmır, həm də həzmi yaxşılaşdırır. Giləmeyvə istifadəsi saçlara canlı parlaqlıq və hamarlıq verir. Soğan, iffət, şüyüd və başqaları kimi tərəvəz ədviyyatları saçların uzanmasını təşviq edir və follikulları gücləndirir.
Vitaminlər
Qış saçlarına qulluq vitamin qəbulunu əhatə edir. Bədənin ümumi gücləndirilməsi üçün əlverişli qiymətə hər hansı bir kompleks uyğun ola bilər. Onları şəhərinizdəki apteklərdə tapmaq olar. Ən əsası, saç və dırnaqların bərpası prosesinə töhfə verən mineralların tərkibinə baxın:
- A və B qrupları;
- vitamin E;
- selenium;
- sink;
- maqnezium.
Vitamin kompleksinin tərkibinə diqqət yetirməyə və allergiyaya səbəb ola biləcək komponentləri istisna etməyə dəyər. Hər hansı bir maddəyə qeyri-adi reaksiyanız varsa, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Eyni zamanda bir neçə kompleks içmək də tövsiyə edilmir. Müxtəlif vitaminlər arasında 1 aydan 3 aya qədər ara verməlisiniz.
Ciddi xəstəlik
Qış saçlarına qulluq yalnız bir halda arzu olunan nəticəyə gətirib çıxarmaya bilər - əgər bu xəstəlik əlamətidirsə. İntensiv saç tökülməsi və kövrək dırnaqlar çox güman ki, endokrin sistemin pozulmasıdırsistemləri. Alopecia areata şiddətli stress və ya anemiya əlamətidir. Bu vəziyyətdə özünü müalicə etmək, xüsusən də həkim resepti olmadan dərman qəbul etmək kontrendikedir. Bu vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Belə simptomlarla trixoloq və ya kosmetoloqla əlaqə saxlamaq, həmçinin yerli terapevtlə görüş təyin etmək daha yaxşıdır.
Saçın ümumi pisləşməsi, göbələk kimi soğanaq örtüyünün ciddi xəstəliyinin əlaməti ola bilər. İşarələr: qaşınma, tökülmə, saçın quru, darıxdırıcı və kövrək ucları, düzgün formanın kiçik keçəl yamaları, iltihab. İndiki vaxtda dermatoloq belə bir problemin öhdəsindən asanlıqla gələ bilər və qışda və isti dövrdə düzgün saç baxımını məsləhət görür.
Saç maskaları
Maskaları özünüz hazırlamaq və ya mağazadan almaq olar. Onlar görünüşü yaxşılaşdırır və saça parlaqlıq və ipəklik verir, həmçinin nəm balansını bərpa edir, strukturu normallaşdırır. Yağlı saçlar üçün qidalandırıcı maskalardan həftədə bir dəfədən çox olmamaq tövsiyə olunur, quru və normal saçlar üçün xüsusilə vəziyyət kritik olduqda 2-3 dəfə istifadə edə bilərsiniz.
Qış saçlarına maskalarla qulluq həm salonlarda, həm də evdə mümkündür. Öz əlinizlə bərpaedici prosedur etmək çətin deyil. Əgər mağazada qulluq məhsulları almağa üstünlük vermisinizsə, o zaman sizə bir şirkətin kosmetik məhsullarını seçməyi məsləhət görürük. Özünüz maska hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman sadə və təsirli reseptlər təqdim edirik.
Qış saçlarına qulluq (maskalar, reseptlər)
Yağlı:
- Kefirlə sadə maska piylənməni az altmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və saçları gücləndirməyə və uzatmağa kömək edəcək. Ona bir stəkan kefir, zərdab və ya qatıq lazımdır. Məhsul bütün uzunluğa tətbiq olunur, köklərə yaxşıca sürtülür. Bir saat həm açıq, həm də qapalı saxlaya bilərsiniz. Şampunla yuyun və 60 dəqiqə sonra yuyun.
- Yumurta sarısı ilə qış saçlarına qulluq əlavə həcm verir. Tərkibinə 1-2 xam sarısı və bir çay qaşığı su və konyak daxildir. Maskanı 15 dəqiqədən sonra yumaq məsləhətdir.
- Xardal maskası yağ ifrazını az altmağa kömək edir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Təmiz saçlar üçün kondisioner kimi istifadə edilə bilər. İstehsal çox sadədir: bir stəkan isti su üçün 2 osh qaşığı götürün. l. yaxşıca qarışdırılmalı olan xardal, 1 litr qaynadılmış su ilə seyreltilir, başınızı yuyun və isti axan su ilə yuyun. Şampun tələb olunmur.
Quru üçün:
- Yumurta və qatıq nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. 1 toyuq yumurtası üçün 6 xörək qaşığı qatıq götürün, inqrediyentləri qarışdırın, qarışığı saça və köklərə çəkin, başınızı dəsmalla sarın, 10 dəqiqədən sonra yuyun.
- Bilberry maskası saçın strukturunu bərpa edir və onlara canlı parıltı verir. 300 qram giləmeyvə bir qarışdırıcıda yaxşıca əzilməli və ya doğranmalı, bir stəkan qaynar su tökün və soyuyana qədər buxarlayın. Kompozisiyanı bütün uzunluğa çəkmək, selofan altında yarım saat saxlamaq, şampunla yaxalamaq lazımdır.
- Zeytun yağı quru saçları hamarlayır, qidalandırır və böyüməsini təşviq edir. İstifadədən əvvəl otaq istiliyinə qədər qızdırılmalı, köklərə yaxşıca sürtülməli və saçın bütün uzunluğuna bərabər şəkildə tətbiq edilməlidir. Bu maskanı qapalı (qapaq və dəsmal altında) bir saat saxlamaq, sonra şampunla yumaq tövsiyə olunur.
Qarışıq növ üçün:
- Ev şəraitində qışda saça qulluq hətta qarışıq tip üçün çətin deyil. Bunun üçün sadə maddələr alınır: 2 osh qaşığı. l. aloe suyu, 2 osh qaşığı. l. bal (tercihen maye), bir limonun suyu. Daha rahat tətbiq üçün qarışığı qaynadılmış su ilə seyreltə bilərsiniz. Kompozisiya bütün uzunluğa 30 dəqiqə tətbiq olunur, sonra yuyulur.
- Başqa bir mayalanmış süd maskası kökləri təravətləndirəcək və mümkün qədər yara uclarını sağaldacaq. Təzə kefir köklərə tətbiq olunmalı, başın içərisinə yaxşı sürtülməlidir və uclarını qaymaq və ya yağlı xama ilə yağlayın. Təxminən bir saat saxlayın, şampun ilə yuyun.
Normal saçlar üçün maskalar:
Belə maskaların tərkibinə adətən saç düzümünün tarazlığını qoruyan, tökülmə və quruluq problemlərindən qoruyan dərman bitkiləri daxildir. Otlar evdə buxarlanır və həm şampunlamadan əvvəl maskalar şəklində tətbiq olunur, həm də durulama kimi istifadə olunur. Məsələn, mayaotu kəpəyin qarşısını alır və antistatik təsir yaradır. Adaçayı dərini tonlayır və bezlərin düzgün işləməsini dəstəkləyir. Çobanyastığı saçları yüngülləşdirmək və uzatmaq üçün istifadə olunur.
Mexanik baxım
Qayğıpayız və qışda saçlara saç düzümü və masaj daxildir. Soyuq mövsümdə saçlarımız yaydan 30% daha yavaş uzanır. Buna görə də, onları mümkün qədər çox böyütməyi qarşınıza məqsəd qoymamalısınız. Quru ucları ayda bir dəfə kəsmək tövsiyə olunur, çünki maskalar və balzamlar artıq onları bərpa edə bilmir. Bu baxımlı görünüş verəcək.
Masajın yatmazdan əvvəl aparılması arzu edilir. Başın arxasından başlayaraq temporal loblarla bitən başın bütün səthində dairəvi hərəkətləri əhatə edir. Chi cihazından da istifadə edə bilərsiniz. Baş dərisini tonlayır, həm saç xəttinin, həm də bütün bədənin yorğunluğunu aradan qaldırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və qan dövranını bərpa edir.
Saç növünə görə qulluq (yağlı)
Rusiyada genetik xüsusiyyət ölkənin sakinləri arasında yağlı saçlardır. Bu, irsi isti saxlamaq ənənəsi ilə bağlıdır. Kosmetoloqlar bu halda xüsusi şampunlardan əlavə, qışda saça qulluq vasitələrini tənzimləyən vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Faydaları:
- dəri təmizləmə;
- sakitləşdirici təsir;
- iltihab əleyhinə funksiyalar;
- qıcıqlanmanın azalması;
- hidrolipid balansı;
- yağ əmələ gəlməsinin tənzimlənməsi.
Quru saçlar (qulluq)
Soyuq mövsümdə belə qadın cazibədar qalmalıdır. Bu, onun əhval-ruhiyyəsini yüksəldir və özünə qulluq etmək üçün daha bir fürsət verir. Ancaq quru saçlar üçün saç qurutma maşını və buruqdan istifadə ölümcül ola bilər. Saç xəttinə zərər verməmək və onları az altmaq üçünminimum, aktiv şəkildə qidalandırıcı spreylərdən, maskalardan, durulamalardan istifadə etməlisiniz.
Quru saçlar soyuq küləkləri sevmir, bu o deməkdir ki, evdən papaqsız çıxmamalısınız. Bu, təkcə soyuqdəymə ilə deyil, həm də saçın donması və zədələnməsi ilə təhdid edir.
Qısa və uzun saç sahibləri üçün ümumi məsləhətlər
Qışda uzun saçlara, eləcə də qısa saçlara qulluq ilk növbədə qidalanma və qorunmadır. A qrupunun vitaminləri gözəlliyi və sağlamlığı qorumaq üçün lazımdır (kök, ispanaq, kələm). Dərinin işindən məsuldurlar. D qrupu (balıq, süd) kalsium mübadiləsini və böyüməsini tənzimləyir. E qrupu (alma, yaşıl tərəvəzlər) vitaminlərin mənimsənilməsi, həzm və stressin qarşısının alınmasından məsuldur. Vitamin PP qaraciyərdə və paxlalı bitkilərdə olur. O, selikli qişanın və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Vitamin üsulu - qışda asan və xoş saç baxımı. Gözəllik salonlarına getməyə və evdə maskalar hazırlamağa vaxtı olmayan müasir qadınların rəyləri deyir ki, bu, həm də təkcə saçın deyil, bütün bədənin sağlamlığını və gözəlliyini bərpa etməyin ən sürətli yoludur.
