Aristokratik solğun dərinin gözəl hesab edildiyi dövrlər çoxdan geridə qalıb. 21-ci əsrdə hətta bürünc rənglə örtülmüş bədən ən cəlbedici görünür. Bu baxımdan, bir çox insan uzun müddət tətildən sonra qaralmanı necə saxlamaqla maraqlanır.
Bədəni qaralmağa hazırlamaq
Hərtərəfli, gözəl və ən əsası qalıcı qaralma əldə etmək üçün vacib şərtlərdən biri də dərinin mexaniki pilinq vasitəsilə ilkin hazırlanmasıdır. Prosedur zamanı ölü epidermal hüceyrələr və çirklər onun səthindən təmizlənəcəkdir. Bununla belə, unutmayın ki, soyulduqdan sonra dəri ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı çox həssas olur, ona görə də yalnız bir neçə gündən sonra günəş vannası qəbul etməyə başlamalısınız.
Bundan əlavə, turşularla soyma qaralmadan əvvəl edilməməlidir, çünki bu, sonradan bədəndə yaşlılıq ləkələrinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Dərinin təmizlənməsi skrab və masaj əlcəkləri ilə aparılmalıdır. Ancaq bu proseduru həyata keçirmək lazımdır, çünki bu vəziyyətdə dənizdən sonra qaralmaq lazımdır.daha asan olacaq.
Üzün qaralmağa hazırlanması
Üz, bədəndən fərqli olaraq, hər gün daha çox sayda müxtəlif təmizləmə prosedurlarına məruz qaldığından, qaralma ondan kifayət qədər tez yox olur. Odur ki, tətildən əvvəl üzünüzü günəşin oxşayan şüalarının təsirinə hazırlamağa vaxt ayırmalısınız, çünki əvvəlcədən qulluq etməklə qaralmanı uzun müddət saxlaya bilərsiniz. Qaralamadan əvvəl üzün zərif dərisini ciddi travmatik prosedurlara məruz qoymaq lazım deyil, incə üyüdülmüş yulaf ezmesi ilə yumşaq soyma səthdəki çirkləri aradan qaldıracaq və eyni zamanda dərini təbii mühafizəsindən məhrum etməyəcəkdir. Belə yüngül təmizləmə proseduru bərabər və uzunmüddətli qaralma əldə etmək üçün kifayət edəcək.
Düzgün günəş vannası qəbul etmək necə
Günəşdən aclıq çəkən bir çox insanın etdiyi ən böyük səhv, yandırıcı şüalar altında saatlarla sahildə ağılsızca uzanmaqdır. Əlbəttə ki, bu şəkildə aşılanma daha sürətli olacaq, lakin ciddi yanma ehtimalı çox yüksəkdir. Bundan əlavə, bu şəkildə əldə edilən qaralmış dəri zədələnmiş dəri soyulmağa və soyulmağa başlayanda, şübhəsiz ki, tez sahibini tərk edəcək.
Günəşlənə bilmək vacibdir, çünki dənizdən sonra qaralmanı yalnız düzgün əldə edildikdə uzun müddət saxlamaq mümkündür. Tətilin ilk günlərində günəşdə qalma müddətini 30 dəqiqəyə qədər az altmaq daha yaxşıdır və yalnız dəri yüngül şokolad kölgəsi əldə etdikdən sonra bu vaxtı artıra bilərsiniz. Bununla belə, nəinki vaxta xüsusi diqqət yetirmək lazımdır,günəşdə sərf, həm də günəş vannası qəbul etmək üçün günün hansı saatı üçün seçilir. Günəş vannası qəbul etmək üçün ideal saatlar günortadan əvvəl və günorta saatlarıdır. Bu, dərini çox güclü ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq və yanmamaq üçün lazımdır.
Günəş
İstirahətin ilk bir neçə günündə ultrabənövşəyi şüalara məruz qalmağı artıran məhsullardan istifadə etməməlisiniz. Bu dövrdə dərinin ciddi müdafiəyə ehtiyacı var ki, SPF 50 qoruyucu faktorlu kremlər bunu təmin edə bilər. Belə vasitə dərinin öz müdafiəsini formalaşdırmağa və özünü günəş yanığından qorumağa kömək edəcək.
Qalıcı qaralmaq üçün qorunma səviyyəsini tədricən az altmaq lazımdır. 3-4 gündən sonra 30-a bərabər SPF, bir neçə gündən sonra isə SPF 20 olan kremə keçə bilərsiniz. Beləliklə, yalnız istirahətin ilk həftəsindən sonra əsas vəzifəsi gücləndirmək olan məhsullardan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz. aşılama. Belə bir sxem dərini zədələrdən qoruyacaq və bərabər, sabit qızılı rəng əldə etməyə imkan verəcək.
Günəşdən sonra məhsullar
Dəniz qaralması onu yaxşı bir şəkildə düzəltmək yolu ilə qorunub saxlanıla bildiyi üçün günəşdən sonra düzgün məhsul seçmək vacibdir. Əksər hallarda belə kremlərin, losyonların və yağların əsas vəzifəsi günəşdə qurudulmuş bədəni nəmləndirməkdir. Bununla belə, uzadıcılar deyilənlər var ki, onlar dərini nəmlə qidalandırmaq və doyurmaqdan əlavə, günəşə məruz qalmanın təsirini artırır və uzun müddət saxlamağa kömək edir. Bu məhsulların tətbiqi sayəsində qaralma daha sürətli inkişaf edir və daha yaxşı sabitlənir.
Aşılama üçün qidalanma
Hər kəs bilir ki, qaralma orqanizmin ultrabənövşəyi şüalara qarşı qoruyucu reaksiyasından başqa bir şey deyil. Dəriyə zərər verməmək üçün bədən melanin istehsal etməyə başlayır, onun təsiri altında bu cazibədar şokolad kölgəsi görünür. Alimlər çoxdan sübut etdilər ki, tərkibində müəyyən maddələrin olması səbəbindən bu hormonun istehsalına əhəmiyyətli təsir göstərən bir sıra qidalar var. Beləliklə, dənizdən sonra qaralmanı necə saxlamaq barədə təcili sualın mümkün həll yollarından biri düzgün qidalanma olacaq.
Dərinin bərabər bürünc rəngini təmin edən maddələr siyahısında birinci yerdə A vitamini var. O, melanin istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir və dəri hüceyrələrinin bərpasına kömək edir. Siyahıda daha sonra günəş yanığı zamanı və sonra dəriyə faydalı təsir göstərən məhsullar arasında zülal, B vitaminləri, həmçinin omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularını qeyd etmək olar.
Orqanizmi bu vacib maddələrlə doldurmaq üçün qida rasionuna daha çox qırmızı və narıncı tərəvəzlər, həmçinin sağlam yağlar olan qidalar (fındıq, avokado, balıq və s.) daxil edilməlidir.
Günəşsiz Qaralma Dəstəyi
Dəniz qaralmasını çimərlikdən və günəşdən daha uzun müddət necə saxlamaq olar? Solyariumlar və özünü aşılayan məhsullar kimi ixtiralar sayəsində bu sualın cavabı aydın olur. Dihidroksiasetonlu az miqdarda krem bədəni gözəl şokolad rənginə qaytarmağa kömək edəcəkdir. Daxil olurdəri keratin zülalları ilə reaksiya, bu maddə dəriyə təbii qara gözəl bir kölgə verən melonoidin istehsalını tetikler. Bu cür məhsullar düzgün istifadə edildikdə heç bir zərər vermir və kifayət qədər tez nəticə verir.
Solaryumda bronzlaşma seanslarını tamamilə zərərsiz prosedur adlandırmaq olmaz, lakin bu yolla əldə edilən dəri tonu mümkün qədər təbii rəngə yaxın olacaqdır. Ayda bir neçə dəfə lampaların altında cəmi bir neçə dəqiqə dənizdən sonra qaralmağa kömək edəcəyindən, solaryuma baş çəkməyin böyük zərəri olmayacaq.
Xalq müalicəsi
Cənub qaralmasını necə saxlamaq və dəriyə zərər verməmək, əksinə, ona əlavə qulluq və qulluq göstərmək olar? Ən yaxşı yol müxtəlif əlavələrlə vanna qəbul etməkdir. Beləliklə, çobanyastığı həlimi əlavə edilən vanna dərinin xoş qızılı rəngini saxlamağa kömək etməklə yanaşı, ona ipəklik də verəcəkdir. Və suya müəyyən miqdarda güclü dəmlənmiş qara çay əlavə etsəniz, qaralmanı dəstəkləməklə yanaşı, dərinin tonlanması və yumşaldılması da əldə edə bilərsiniz.
Gözəl dəri rənginə gözəl bonus şokoladlı vannaların verəcəyi cavanlaşdırıcı təsir ola bilər. Bunu etmək üçün bir şokoladı əridin və meydana gələn kütləni su ilə seyreltin (1: 1). Qarışığı vannaya tökmək lazımdır.
Dərinin əlavə intensiv nəmləndirilməsi onun soyulmasının qarşısını alacaq, yəni gözəl qaralmanın daha uzun müddət saxlanmasına kömək edəcək. Hamam qəbul edərkən suya 1/2 stəkan zeytun yağı töksəniz,dəri heç bir losyonun təmin edə bilməyəcəyi inanılmaz miqdarda qida və intensiv nəmlənmə alacaq.
Dərinizə qulluq etməklə qaralmanı ancaq uzun müddət saxlaya bildiyiniz üçün gündəlik baxımı unutmayın. Bununla belə, siz ağardıcı, ağardıcı effekti olan məhsullardan imtina etməlisiniz, sonra gözəl bürünc dəri rəngi bayramlardan sonra bir aydan çox sizi sevindirəcək!
