Təəssüf, amma bədən baxımı çox qeyri-bərabər edilir. Maksimum diqqət onun ayrı-ayrı zonalarına cəlb olunur, lakin bəziləri heç xatırlanmır.
Çox vaxt onlar dirsəklərin də düzgün qulluq, nəmləndirmə və qidalanmaya ehtiyacı olduğunu tamamilə unudurlar. Bu bir neçə səbəbə görə baş verir:
• onlar sahibinin daimi baxış sahəsində deyil;
• çox vaxt p altarın altında gizlənirlər;
• bəziləri bu qayğını gərəksiz və əsassız hesab edir.
Ən çox onlar yaz-yay dövrünün gəlişi ilə yadda qalırlar, o zaman köynəklər və qısaqol koftalar, p altarlar və sarafanlar geyinmək vaxtıdır. Məhz burada onlar təəccüblənməyə başlayırlar: dirsəklərdə niyə quru dəri var və ən əsası, bu problemdən tez bir zamanda necə qurtulmaq, onları gözəl görünüşə qaytarmaq olar?
İlk olaraq quruluğun səbəbini müəyyənləşdirin, çünki müalicə bundan asılı ola bilər.
Quru Dirsəklər: Səbəb və Müalicə
Bu problem əlverişsiz ola bilər, çünki quru dəri çatlayır, qaşınır və p altara yapışır. Əgər buproblem vaxtaşırı baş verir, o zaman nəmləndirici kremlər və losyonlarla öhdəsindən gələ bilərsiniz, ancaq dirsəklərin quruluğu xroniki olarsa, o zaman buna daha ciddi yanaşmalı, həkimə müraciət etməli və lazımi müayinələrdən keçməlisiniz. Mütəxəssislər dirsəklərin niyə quruduğunu daha dəqiq deyəcəklər, çünki səbəb həm banal mexaniki zədə, həm də səhv gündəlik rejim, həmçinin hormonal disbalansla bağlı problemlər ola bilər.
Əsas səbəblər
1. Avitaminoz. Əgər orqanizm daha az A, E və D vitaminləri alırsa, bu, ilk növbədə dərinin vəziyyətinə təsir edir: həm dirsəklər, həm də bütün bədən.
2. mexaniki təsir. Bu səbəb daha çox ofis işçilərində, oturaq peşə sahiblərində, iş günü süfrə arxasında keçən insanlarda olur. Hər kəs bilmir, amma gözəl davranış qaydalarından biri - dirsəklərinizi masaya qoymayın - əvvəlcə gənc nəcib insanlar üçün icad edilmişdir. Dərinin xarab olması və qaralmaması üçün qızlara incə dirsəklərini taxta masaya sürtmək qadağan edilib.
3. İsti köpük vannası. Demək olar ki, hər bir insan isti vannada yatmağı, ağır iş günündən sonra istirahət etməyi xoşlayır. Sübut edilmişdir ki, bu üsul həqiqətən gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, xüsusən də suya dəniz duzu, müxtəlif aromatik əlavələr və xüsusi köpük əlavə edilərsə. Belə bir vannada tez-tez istirahət etmək həddindən artıq quru dəri ilə doludur, çünki suyun tərkibində xlor var. Sabun qabarcıqları dərinin neytral pH səviyyəsinə də mənfi təsir göstərən kofirlərdən ibarətdir.
4. Sağlamlıq problemləri dirsəklərin qurumasının başqa bir səbəbidirdəri. Qaranlıq və quru dirsəklər dərhal bir həkimə, xüsusən də endokrinoloqa müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Çünki mədə altı vəzi və böyrəküstü vəzilərin düzgün işləməməsi nəticəsində orqanizmdə hormonal pozulmalar yaranır. Həmçinin, sinir şokları və müntəzəm stress hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər.
5. Çox quru dirsəkləriniz varsa, səbəb çox güman ki, ekzemanın bir növü olan atopik dermatitdən qaynaqlanır. Bu vəziyyətdə, təsirlənmiş dəri zədələnmədən qorunmalıdır, çünki onlar qırmızı və iltihablana bilər. Dirsəklərdə quruluq hiss edirsinizsə, səbəb və müalicəni özünüz deyil, ixtisaslı mütəxəssis, bu halda bir dermatoloq təyin etməli və təyin etməlisiniz.
6. mövsümi problem. Dirsəklərdə dəri quruluğu daha çox payız-qış dövründə müşahidə olunur, çünki bu zaman ani temperatur dəyişiklikləri, eləcə də yaşayış və iş yerlərində kondisionerlərin və istilik radiatorlarının işləməsi nəticəsində yaranan quru hava ilə xarakterizə olunur.
Quru dirsəklərlə mübarizə üsulları
Quru dirsəklərin səbəbi qurulan kimi, vəziyyəti başlamamaq və ağırlaşdırmamaq üçün dərhal aradan qaldırmağa başlamalısınız. Bir çox yol var, lakin həkim düzgün olanı seçməyə kömək edəcək.
Qidalanmada dəyişiklik
Səbəbi və müalicəsi vitamin çatışmazlığında və onların doldurulmasında olan "quru dirsəklər" problemini təkcə dərmanların köməyi ilə deyil, həm də öz menyunu düzəltmək yolu ilə aradan qaldırmaq mümkündür. Məsələn, artırmalısınızgünəbaxan tumları, badam, toyuq yumurtası istehlakı, çünki E vitamini yüksəkdir.
D vitamini çatışmazlığını doldurmaq üçün süd məhsulları, pendir, balıq qaraciyəri yemək lazımdır.
Daha çox ispanaq, yerkökü, turşəng və mal əti qaraciyəri yeyirsinizsə, o zaman A vitamininin kifayət qədər olmaması problemi sizə tanış deyil.
Pəhrizdə dəyişiklik dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmırsa, o zaman daha çox konsentratlaşdırılmış multivitamin komplekslərinin istifadəsinə müraciət etməlisiniz.
Kişilərdə və uşaqlarda quru dirsəklər
Bu problemlə təkcə qadınlar deyil, kişilər də qarşılaşır, hətta bəzən uşaqda quru dirsəklər olur. Körpələrdə bu, adətən, zərif dərinin uşaq bezlərinə sürtülməsi, həmçinin sərt su və uyğun olmayan çimərlik məhsulları ilə əlaqədardır, ona görə də həssas dərini lazımi şəkildə nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün uşaqların hər vannadan sonra yağla sürtülməsi tövsiyə olunur.
Kişilərin dirsəkləri qurudursa, problemin əsas səbəbi bədənin bu hissəsinə düzgün qulluq edilməməsidir. Güclü sürtünmədən qarğıdalılar hətta onların üzərində görünə bilər. Ən azı 10 gün ərzində gündə iki dəfə dirsəklərin dərisinə sürtülməli olan yağlı krem bu səbəbin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Ənənəvi təbabətin reseptləri
Quru dirsəklərlə mübarizədə əsas köməkçi, ənənəvi müalicəçilərə görə, limondur.
Dərinin buxarlanması ilə bərpa proseduruna başlayın. Yumşaldılmış qabığı saç fırçası ilə yüngülcə sürtmək olar, sonra dirsəklərə təzə doğranmış limon tətbiq edin və ən azı 30 dəqiqə saxlayın. Qızardılmış pendir, bal və qaynadılmış kartofdan ibarət gözəl bir kompres var. Dərini mükəmməl yumşaldır. Amma buna baxmayaraq, istənilən maskadan sonra dirsəklərinizi yağlı kremlə yağlamaq lazımdır.
Dirsəkləri maska ilə saxlamaq
Dirsək oynaqlarının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün illər ərzində sübut edilmiş köhnə bir üsul var. Möcüzəvi maska hazırlamaq üçün incə duz, ağır krem və ya xama, hidrogen peroksid və təzə sıxılmış limon suyu götürmək lazımdır. Bu qarışıq yumşaldılmış, aşınmış dirsəklərə tətbiq olunur. Bütün bunlar yapışqan filmlə sarılır və yarım saat çıxarılmır.
Dirsək quruluğu kimi ümumi probleminiz varsa səbəb və müalicə mümkün qədər tez müəyyən edilməli və müalicə kursu ən azı 10 gün davam etdirilməli və daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün bir ay uzadın. Növbəti mərhələ profilaktikadır ki, bu da dirsəkləri iki gündə bir kremlə yağlamaqdan və həftədə 2-3 dəfə nəmləndirici və qidalandırıcı vannalar etməkdən ibarətdir.
Əgər dirsəklərinizin dərisinə əllərinizdə olduğu kimi mütəmadi olaraq qulluq etsəniz, o zaman onlarda heç bir ciddi problem olmayacaq və toxunuşda həmişə sağlam və yumşaq görünəcəklər.
