Dəniz suyu insan orqanizminə faydalı təsir göstərir. Bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, dərinin keyfiyyətini yaxşılaşdırır, dermatoloji problemləri müalicə edir, həmçinin stressi aradan qaldırır. Xoşbəxtlikdən, bədən uğursuz olan kimi bütün işinizi atıb dənizə tələsmək lazım deyil. Yalnız ən yaxın aptekə getmək və vannalar üçün təbii dəniz duzu almaq lazımdır. Bədəninizdə və ruhunuzda özünüzü yenidən sahildə hiss etmək üçün bir paket kifayət edəcək.
Dəniz duzunun tərkibi
Duz çoxlu sayda kimyəvi elementlərlə zəngindir. Onların hər biri orqanizmə və immunitetə inanılmaz faydalar verir:
- Yod. Bədəndən pis xolesterolu çıxarır.
- Kalsium. Yoluxucu xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır, dərinin regenerasiyasını gücləndirir, sakitləşdirici təsir göstərir.
- Kalium, natrium. Mədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləyin.
- Maqnezium. Dərin əzələlərin rahatlamasını təşviq edir.
- Dəmir. Qan dövranı sisteminə müsbət təsir edir.
- Silikon. Bütün bədən toxumalarına gücləndirici təsir göstərir.
- Sink. İmmunitet sistemini gücləndirir, şişlərin yaranmasının qarşısını alır.
- Brom. Dermatoloji vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edir.
Dəniz duzu ilə vanna hər kəs üçün faydalı olacaq. Dəniz suyunun tərkibi sanki insanın müalicəsi və sağalması üçün yaradılmışdır. İnsanların dənizkənarı tətildən şən, enerji və güclə gəlmələri səbəbsiz deyil. Duzun hər bir elementi bədənin mümkün qədər çox faydalı maddələr almasını təmin etmək üçün işləyir.
Dəniz duzunun faydaları
Bəziləri evdə hazırlanmış duz vannasının yalnız bədəni rahatlaşdıra biləcəyinə inanırlar. Bu müşahidə tamamilə doğru deyil. Əslində dəniz duzu insan orqanizminin hər hüceyrəsinə təsir edir. Tez-tez kosmetologiyada istifadə olunur, kremlərə, losyonlara və maskalara əlavə olunur. Dəniz duzu ilə vannalar kilo verməyə faydalı təsir göstərir, buna görə də tez-tez çəkilərini izləyənlər tərəfindən edilir. Dəniz hamamları problemli dərilərə yaxşı təsir göstərir. Duzlu su iltihabı aradan qaldırır, dəridəki səpgiləri aradan qaldırır və onu daha təmiz edir. Oynaqların, qan damarlarının və əzələ ağrılarının xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün su prosedurlarını təşkil edə bilərsiniz. Dəniz duzunun hamam üçün faydaları çox yüksəkdir. İnsan bədəni üçün o, aşağıdakıları edir:
- dərinin oksigenləşməsini yaxşılaşdırır;
- duz balansını normallaşdırır;
- faydalı elementlərlə aktiv şəkildə doyur;
- normal vəziyyətə qaytarırqan təzyiqi.
Bir neçə seans su prosedurundan sonra dəridə heyrətamiz dəyişiklikləri hiss edəcəksiniz. O, bərabər, hamar, qidalı və elastik olacaq. Bədəndə yüngüllük yaranacaq, əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq. Dəniz duzu vannasının mümkün qədər çox fayda gətirməsi üçün seanslardan imtina edilməməlidir. Davamlı nəticə əldə etmək üçün bunu həftədə 2 dəfə etmək lazımdır.
Duz vannası necə hazırlanır
Özünüzə dəniz duzu ilə vanna qəbul etmək qərarına gəldikdə, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilməlisiniz. Onun hazırlanmasında mürəkkəb bir şey yoxdur. Duz yalnız apteklərdən alınmalıdır. Orada heç bir çirkləri olmayan təbii vasitə ala bilərsiniz.
Kosmetika mağazalarında tez-tez qranulların rəngi və ölçüsü ilə fərqlənən müxtəlif növ dəniz duzlarını görə bilərsiniz. Bu duz müalicəvi dəniz hamamları üçün uyğun deyil. Dəriyə zərərli boyalar və digər maddələrdən istifadə etməklə hazırlanır. Həqiqi dəniz duzu boz rəngli yamaqlı rəngdə olacaq və onun qranullarının ölçüsü eyni olmayacaq. Təbii təbii inqrediyentlər həmişə süni olanlardan daha az cəlbedici görünəcək.
Duzu ayrıca qazanda həll etmək və sonra içini doldurulmuş çəlləkə tökmək daha yaxşıdır. Dərhal töksəniz, dibində həll olunmamış kristallar qala bilər ki, bu da dərini cızır. Hamam suyu rahat temperaturda olmalıdır. Adətən prosedurlar 10-20 gün ərzində aparılır. Bu müddət ərzində hər gün vanna qəbul etmək tövsiyə olunur.
Vanna duzlarının miqdarı
Hamamın temperaturu, eləcə də istifadə edilən duzun miqdarı nəticədə hansı müalicəvi effektin lazım olduğuna görə dəyişir. Su nə qədər isti olarsa, duz orqanizmə bir o qədər çox təsir edər.
Şişkinlikdən narahatsınızsa, o zaman hamam üçün 200-300 q duz kifayət edər. Bu maddənin çox aşağı konsentrasiyasıdır, ona görə də zəifləmiş toxunulmazlıq və ya soyuqdəymə üçün tövsiyə olunur.
Əzələ ağrısını aradan qaldırmaq üçün təxminən 1 kq duz lazımdır. Bu doza damar patologiyasında faydalı olacaq. Əgər oynaqlar və onurğa ağrıyırsa, onda hər vanna üçün təxminən 2-3 kq duz lazımdır. Eyni miqdar piylənmə ilə mübarizəyə yönəlmiş prosedurlar üçün lazımdır. Bu, yalnız şiddətli ağrılar üçün istifadə edilməli olan ciddi dozadır.
Hər vannaya 3 kq-dan çox duz yalnız həkimin tövsiyəsi ilə əlavə edilə bilər. Bu qədər güclü maddə böyrəklər və digər daxili orqanlar üçün pis ola bilər.
Yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliyi olan insanlara çox isti dəniz duzlu vanna qəbul etmək tövsiyə edilmir. Bu vəziyyətdə temperaturu necə tənzimləmək olar? Bunu sizə yalnız həkim deyə bilər. Hamam prosedurunun rifahın pisləşməsinə kömək edə biləcəyi faktını gözardı etmək mümkün deyil.
Evdə arıqlama vannası
Dəniz vannaları qəbul etməklə yaxşı arıqlaya bilərsiniz. Faydalı elementlərlə doymuş duzlu su bədəndəki bütün metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. Əgər siz də düzgün yeməyə başlasanız, azaldınyağ miqdarı ilə siz ayda 3-5 kq arıqlaya bilərsiniz.
Hamala getməzdən əvvəl duş qəbul etmək və dərini skrabla yaxşıca sürtmək lazımdır. Məsamələri açacaq və bədəni faydalı maddələrlə dolmağa hazırlayacaq. Duz arıqlama prosesinə başlayaraq hər hüceyrəyə nüfuz edə biləcək. Yemək üçün əlavələr olmadan təxminən 300 q təbii dəniz duzuna ehtiyacınız olacaq. Yağ yandıran vanna üçün rəngli, aromatik duzdan istifadə etməyin. Yalnız aromaterapiya üçün nəzərdə tutulub. Hamamın işləməsi üçün təbii dəniz duzuna ehtiyacınız var. Onu aptekdən almaq daha yaxşıdır.
Duzun dərini cızmaması üçün əvvəlcə bir qazan qaynar suda həll edilməlidir. Arıqlamaq üçün tövsiyə olunan vanna temperaturu 36-37 dərəcədir. Bir neçə kiloqramı atmaq üçün hər gün vanna qəbul etməlisiniz. Kursun müddəti 1 aydır. Hər seansda duzun miqdarı bir qədər artırılmalıdır. Ayın sonuna qədər vanna qəbul etmək üçün sizə 2 kq-a qədər ehtiyac olacaq.
Selülit əleyhinə vanna
Bir çox insan selülitdən xilas olmaq üçün dəniz duzu ilə vanna qəbul etməyin mümkün olub-olmadığı ilə bağlı məlumatlarla maraqlanır. Əlbəttə bəli. Sarğılar və masajlar yerinə, hamama əlavə edilən xüsusi bir qarışığı sınaya bilərsiniz. Anti-selülit qarışığı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq: 200 q dəniz duzu və 200 q soda. Suyun temperaturu ən az 37 dərəcə olmalıdır. Hamamda 10 dəqiqədən çox qalmamaq daha yaxşıdır. Sonra isti geyinməli və tez bir zamanda isti yorğana sarılmalısınız. Bu vəziyyətdə 30 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədər uzanmaq lazımdır, yoxaçılır və qalxmır. Ayrılan vaxtdan sonra kontrastlı duşla yaxalamaq lazımdır.
Anti-selülit vannası yalnız selülitdən qurtulmağa deyil, həm də bir neçə kilo arıqlamağa kömək edəcək. Əsas odur ki, seansların tezliyini müşahidə etmək və bu cür prosedurları hər gün etməkdir. Hamar və bərabər dəri üçün 10-15 vanna kifayət edəcək.
Sızanaqlar üçün duz vannaları
Dəniz duzu ilə vanna qəbul etmək artıq aydındır. Ancaq az adam bilir ki, o, dəridəki iltihabı tamamilə aradan qaldırmağa qadirdir. Dəniz duzu səpgilərlə mübarizə üçün istifadə edilən yaxşı təbii antiseptikdir. Onunla bir vanna iltihabı aradan qaldırmağa və yalnız üzdə deyil, həm də bütün bədəndə sızanaqları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Duz sızanaqları qurudur və şiddətli qıcıqlanmadan sonra dərini rahatlaşdırır. Müalicəvi vanna hazırlamaq üçün sizə şam iynəsi ekstraktı ilə 300 q təbii dəniz duzu lazımdır.
Belə vanna qəbul etmək hər gün 15 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər olmalıdır. Sızanaq üçün tam müalicə kursunu tamamlamaq üçün ən azı 15 prosedura ehtiyacınız olacaq. Ancaq dərinin vəziyyətindən çox şey asılıdır. Əgər sızanaqlar 5-ci vannadan sonra yoxa çıxıbsa, onları daha da götürməyin mənası yoxdur.
Zərərli dəniz duzlu vanna
Bəzən evdə duzlu vanna qəbul etmək insan orqanizminə zərər verə bilər. Bu, aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
- menstruasiya zamanı;
- diabet üçün;
- iltihabi xəstəliklər;
- onkologiya;
- hamiləlik.
Təəssüf ki, bir çox xəstəliklər dəniz duzunun hamamda istifadəsini qadağan edir. Hər bir vəziyyətdə bu vasitənin faydaları və zərərləri fərqlidir, bu həmişə ölçülməlidir. Həmçinin, yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün isti vanna qəbul etməməlisiniz. Seanslar zamanı kifayət qədər hava yoxdursa, başgicəllənmə, güc itkisi və ya ürəkbulanma görünürsə, təcili olaraq hamamdan çıxmalısınız. Bütün bu əlamətlər orqanizm prosedurun təhlükələri barədə siqnal verdikdə baş verir.
Duz vannası rəyləri
Rəyləri çox qeyri-müəyyən olan dəniz hamamı duzuna apteklərdə böyük tələbat var. Qadınlar onu evdə prosedurlar, o cümlədən duz vannaları üçün qəbul edirlər. Sonunculardan razılıqla danışırlar. Dəniz duzu vannası həqiqətən dərinin keyfiyyətini və əhvalını yaxşılaşdırır.
Amma təəssüf ki, mənfi cavablar da var. Onlar isti vannalarda əks göstəriş olan qadınlardan gəlir. Bu cür prosedurların dəri və bədən üçün faydalarını unutmaq əvəzinə, duzu və bədənə təsirini günahlandırırlar. Bu münasibət son dərəcə yanlışdır. Buna görə də, bu cür rəylərə əhəmiyyət verməməlisiniz və sağlamlıq vəziyyəti imkan verirsə, sehrli bir vasitə üçün aptekə gedin.
