Bədən dərisinə qulluq üz dərisinə qulluq qədər vacibdir. Düzgün qulluq dermisin solma proseslərini dayandırmağa, elastikliyini və möhkəmliyini bərpa etməyə, sağlam və gözəl bir görünüş saxlamağa imkan verəcəkdir. Bu dəri vəziyyətini qorumaq üçün bahalı dəriyə qulluq məhsulları almaq lazım deyil. Bütün lazımi inqrediyentlər əlinizdədir.
Faydalı dəri faktları
Düzgün bədənə qulluq məhsulları seçmək üçün dərinin növünü nəzərə almaq lazımdır. Qurudursa, yağlar, qidalandırıcı losyonlar və qalın kremlər axtarın. Yağlı dərilər üçün gellər, köpüklər, tonik losyonlar daha uyğundur.
Yağlı dərinin daha az nəmə ehtiyacı var, lakin quru dərilər kimi soyuq mövsümdə də qidalanmalıdır.
Zaman keçdikcə dəri quruyur və gənclikdəki kimi elastik deyil. Ona görə də qayğı daha intensiv olmalıdır.
Fiziki məşqdən sonra dərhal tualetə getməyin. Bədən sakitləşənə və tərləmə dayanana qədər gözləmək lazımdır. Temperaturu pozmamaq üçün isti suda yumaq məsləhətdirbədən rejimi.
Bədənin dərisinə necə düzgün qulluq etməli
Bu qaydalara sadiq qalmaqla siz dərinizin nəmli, elastik və gözəl qalmasına kömək edəcəksiniz.
Günə idmanla başlayın. Onların sayəsində qan dövranı sisteminin fəaliyyəti yaxşılaşır. Bu, dərinin qidalanmasına müsbət təsir edir.
Bədən baxımı üçün pilinq və ya skrabdan istifadə edin. Bu məhsullar dərini təmizləməyə və yeniləməyə kömək edir.
Vanna qəbul edərkən yağlar və kosmetik duzdan istifadə edin. Onlar dermisin tonusunu və nəmləndirməsini saxlamağa müsbət təsir göstərir.
Suya bikarbonat soda da əlavə edin, mayeyə yumşaldıcı təsir göstərir. Yumşaldılmış və ilıq su ilə yuyulmaq dəriyə müsbət təsir edir.
Bədəni yuxarı qalxaraq barmaqlarınızın ucundan yumağa başlayın. Bu proses orqanizmdə metabolik proseslərin vəziyyətini normallaşdıracaq.
Kosmetika. Baxım
Bədənlə (eləcə də üzlə) ehtiyatlı davranmalı, lazımi prosedurları yerinə yetirməli, diqqətli olmalı və əzizləməyi unutmayın.
Dərinin təmizlənməsi üçün gellər, xüsusi sabunlar, skrablar və qabıqlar kimi tövsiyə olunan məhsullar tövsiyə olunur.
Əl və ayaq dərisinin tonunu qorumaq üçün hər həftə aromatik vannalar etmək tövsiyə olunur. Onlardan sonra zərif qabıqlardan və xüsusi maskalardan istifadə edin.
Qidalanma və nəmləndirmə üçün losyonlar, süd, qalın kremlər, yağlar kimi bədənə qulluq məhsulları istifadə olunur.
Baxmağa həftəlik masaj daxildir. Buprosedur, uzanma izlərini, sarkıntıları aradan qaldırmağa, dərinin elastikliyini və tonunu bərpa etməyə kömək edir. Masaj üçün isidici yağlar istifadə olunur.
Tez-tez masaj kompleksinə sarğı əlavə etmək tövsiyə olunur. Bunun üçün bal, şokolad, qəhvə, dəniz yosunu kosmetik məhsullarından istifadə edin.
Sinələrə möhkəmlik vermək üçün xüsusi yağlar və meyvə maskaları kimi bədənə qulluq məhsulları istifadə olunur.
Evdə dərinin təmizlənməsi
Təmizləyici bədənə qulluq vasitələrini mağazalardan almaq lazım deyil. Adi dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edərək öz təbii və sağlam dəri məhsulunuzu hazırlaya bilərsiniz.
Təbii duş geli hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- 50ml neytral maye sabun;
- yarım xörək qaşığı zeytun yağı;
- çay qaşığı maye bal;
- yarım xörək qaşığı küncüt yağı;
- yarım çay qaşığı kosmetik duz;
- xörək qaşığı yulaf ezmesi;
- yarım xörək qaşığı şi yağı;
- bir xörək qaşığı süd tozu.
Gelin hazırlanması:
- Yulafı blenderlə doğrayın.
- Yağları və sabunu bir qabda qarışdırın.
- Süd və bal əlavə edin, yaxşıca qarışdırın.
- Əzilmiş yulaf ezmesi və duz əlavə edin. Qarışıq.
Bişmiş məhsulu dərhal istifadə edin, gecikdirməyin.
Dərin və hərtərəfli təmizləmə üçün portağal skrab hazırlayın. Bir portağal, bir çay qaşığı zeytun yağı və 160 istifadə edinqram kosmetik duz. Bütün maddələri qarışdırın və yaranan kütləni buxarlanmış və təmiz bədənə masaj hərəkətləri ilə tətbiq edin. Sinə bölgəsi çox həssas olduğu üçün bu bölgədən qaçın.
Pepper Scrub daha kobud təsirə malikdir və problemli sahələr üçün daha yaxşıdır. Çox həssas dəriniz varsa ehtiyatla istifadə edin.
Skrabı hazırlamaq üçün zəruri komponentlər:
- 2-3 qram iri qara bibər;
- 2, 5 qram darçın;
- 140 qram duz;
- 2, 5 ml zeytun yağı.
Bütün inqrediyentləri birləşdirin və dairəvi hərəkətlərlə bədənin problemli nahiyələrinə çəkin. Hərtərəfli yuyun. Bu prosedurdan sonra istiləşmə kremi çəkmək və isti geyinmək məsləhət görülür. Beləliklə, kompleks daha yaxşı təsir göstərəcək.
Gözəllik vannalarının faydaları
Ətirli vanna qəbul etmək evdə bədən baxımınızı daha da zövqlü və təsirli edir. Bu prosedur hər həftə təkrarlanmalıdır. O zaman dəriniz tonunu və möhkəmliyini itirməyəcək.
Təmiz dəri daha yaxşı təmizlənmə və qidalanma təmin edir. Qaynar su bədənin əzələlərini rahatlaşdırır, sinir sisteminə müsbət təsir edir, istifadə edilən köpük və yağlardan yaranan ətir isə əhval-ruhiyyəni və canlılığı yaxşılaşdırır.
Belə vaxt keçirmək təkcə dəri sağlamlığı üçün yaxşı deyil, həm də bütövlükdə bütün bədənə yaxşı təsir edir. Müalicə stressi az altmağa və rahatlamağa kömək edir.
Hamamları yatmazdan bir saat əvvəl qəbul etmək yaxşıdır. Növbəti səhər vücudunuz sizə təşəkkür edəcək. Bədənin həm fiziki, həm də emosional vəziyyəti normallaşacaq. Və dəri baxımlı, parlaq, sağlam görünüş əldə edəcək.
Gözəllik vannaları
Vanna qəbul edərkən suya bədən dərisini yumşaldan, qidalandıran və tonlandıran, sıxan qulluq məhsulları əlavə edilir.
Rahatlaşdırıcı limon vannası.
Bu müalicə dəriyə rahatlaşdırıcı, tonlandırıcı təsir göstərir. Üç limon götürün, kiçik parçalara kəsin. Dilimləri üç-dörd saat suda isladın. Mayeni süzün və hamam suyuna əlavə edin.
Nəmləndirici vanna
Bu prosedur üçün ən çox bəyəndiyiniz çiçək yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Yasemin yağı jojoba yağı ilə yaxşı gedir. Hər yağdan səkkiz damcı iki xörək qaşığı bal ilə qarışdırın və hamamınıza əlavə edin.
Yağlar dəriyə yaxşı qulluq edir, nəmləndirir, qidalandırır, nizamsızlıqları hamarlayır, dəriyə məxmər və zəriflik bəxş edir.
Qidalanma və nəmləndirmə
Nəmləndirici bədən məhsullarının gündəlik, gündə bir neçə dəfə istifadəsi tövsiyə olunur. Onlar dəri növünə və istədiyiniz effektə görə seçilir.
Bədən nəmləndirici və qidalandırıcı növləri:
- Süd. Yağlı dərilər üçün əladır. Yüngül və tez sorulur.
- Yağ. Dərinin sıxlığının, soyulmasının və solğunluğunun qarşısını alır.
- Gel. Dəridə qoruyucu təbəqə yaradır, yağlı parıltını yox edir və tutqun rəng verir. Yağlılar üçün uyğundursızanaqlı dəri və dəri.
- Xəmir. Bu bərkimiş yağdır.
- Mus. Köpük kimi yüngül məhsul. Yapışqanlıq hissi yaratmır.
- Krem. Sıx teksturaya malikdir, dərini qidalandırır və nəmləndirir.
Kremlər bədən baxımının vacib hissəsidir.
Krem növləri:
- Günəşdən qoruyucu. Dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyun. Qoruyucu faktor dərinin rəng növündən asılı olaraq seçilir.
- Aşılayıcı effekt verir. Onlar dekorativ vasitələrə aiddir, çox vaxt qayğıkeş bir xüsusiyyətə malikdirlər. Qaralmış effekt verir.
- Soyutma. Pis qoxunu aradan qaldırın. İsti günlərdə və ya fiziki fəaliyyət günlərində istifadə olunur. Onların tərkibində dərini sərinləşdirən və sakitləşdirən nanə, mentol, çobanyastığı kimi maddələr var.
- Saç uzanmasını gecikdirir. Epilyasiyadan sonra istifadə olunur. Dərinin qıcıqlanmasını və qızartısını aradan qaldırın.
- Ətirli. Dekorativ kremlərə aiddir. Onların xoş ətri var, ən çox hər hansı bir çölə çıxmadan və ya romantik görüşdən əvvəl istifadə olunur.
- Arıqlamaq üçün. Bədən həcmini azaldın, dəriyə möhkəmlik, ton və elastiklik verin.
Krem seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirin. Yüksək keyfiyyətli kremin tərkibində təbii yağlar, hialuron turşusu, elastin, kollagen kimi komponentlər üstünlük təşkil edir. Tərkibində spirt, silikon və mineral yağlar olan məhsullardan uzaq durun.
Bədən maskaları
Evdə bədən baxımıbədən maskalarının istifadəsi ilə daha da xoş olacaq. Onların müxtəlif təsirləri ola bilər. Qidalandırıcı maskaların tərkibində bal, qatıq, yağlar var. Təmizləyici maskaların bir hissəsi olaraq, aşındırıcı hissəciklər, gil, hindistan cevizi yağı tapa bilərsiniz. Qaldırıcı maskaların komponentləri qəhvə, kələm, çay, bal kimi məhsullardır.
Təmizləyici və Nəmləndirici Qəhvə Maskası
40 qram yulaf ezmesini 60 ml qaynadılmış su ilə töküb on beş dəqiqə buraxın. Qarışığa üyüdülmüş qəhvə əlavə edin və qarışdırın. Yaranan maskanı təmiz, buxarlanmış dəriyə çəkin. İyirmi dəqiqə buraxın. Daha çox effekt əldə etmək üçün bədəni filmlə sara bilərsiniz.
Nəticədə məhsul dərinizi ölü hüceyrələrdən təmizləməklə yanaşı ona məxmər kimi yumşaqlıq bəxş edəcək.
Tövsiyələr və Rəylər
Bədən baxımı gündəlik iş rejiminin çox vacib hissəsidir. Bu prosedura müntəzəm olaraq lazımi diqqət yetirən qadınlar, yaxşılığa doğru dəyişiklikləri müşahidə etdiklərini qeyd edirlər. Dəri daha möhkəm, daha möhkəm və yumşaq olur.
Baxım məsləhətləri:
- Gündəlik istifadə etdiyiniz sabun və duş gelinin tərkibinə lazımi diqqət yetirin. Tərkibində dərini quruda bilən sərt maddələr olmayan üzvi məhsullar seçin.
- Yayda günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi unutmayın. Bu, təkcə günəş vannası qəbul etməyə deyil, həm də şəhərdə gəzməyə də aiddir.
- Soyuq mövsümdə isti geyinin, əllərinizi əlcək və ya əlcəklərlə qoruyun. ƏvvəlÇölə çıxarkən dərinizi dondan qorumaq üçün əllərinizə və üzünüzə xüsusi krem çəkin.
- Gündəlik pəhrizinizə təzə meyvə və tərəvəzlər daxil edin, daha çox su için.
Bu, qayğının əsas qaydalarıdır.
