Qarın sarğı o əlavə düymlərdən xilas olmaq üçün yaxşı bir əlavə yoldur. Bu prosedur üçün hansı kompozisiyalar ən effektivdir? Evdə qarının bükülməsi üçün ümumi qaydaları nəzərdən keçirin.
Bədən sarğılarının populyarlığının səbəbi
Birincisi, bu üsul asanlıqla əldə edilə bilər. Prosedur evdə təşkil edilə bilər. İkincisi, müəyyən bir sahədən əlavə santimetrləri çıxara bilərsiniz - bu, həqiqətən zəruridir. Beləliklə, qarın üçün bir sarğı dərini sıxa və beli vurğulaya bilər. Bu cür prosedurlar doğuşdan sonra gənc analar üçün aktualdır. Amma bədənə müxtəlif birləşmələrlə bulaşmağı dərdin dərmanı və yanlardan yağ yandırmağın yeganə yolu hesab etməyin.
Düzgün qidalanmaya fikir vermək və orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Axı mədə ilk növbədə yağ toplayır və həmişə enerji ehtiyatı ilə ayrılmağa tələsmir.
Evdə proseduru necə etmək olar
Evdə qarın sarğılarının öz qaydaları və xüsusiyyətləri var. Prosedurların ümumi kursu bir həftədən 15 günə qədər olmalıdır. Haradamədəni hər gün sarmaq lazımdır (bu, xardal formulalarına aid deyil). Eyni zamanda özünüzü boş altmaq yaxşıdır - məsələn, alma və kefir yeyin.
Balmaq üçün ən yaxşı vaxt yeməkdən iki saat sonradır. Başqa bir maraqlı fakt da var. Saat 22.00-dan etibarən bədəndə xüsusi bir maddə - self-tropin istehsal olunmağa başlayır. Bu hormon kilo verməkdən məsuldur. Bu prosesi sarma ilə əlaqələndirə bilərsiniz və bununla da prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Baxmayaraq ki, kosmetoloqlar evdə qarın və yanları bükmək üçün xüsusi vaxt ayırmırlar.
Əsas qablaşdırma prinsipləri
Bütün bədən sarğıları kimi, prosedur dərinin skrablarla müalicəsi ilə başlamalıdır. Bu təmizləyici kosmetik məhsulu hazırlamaq üçün evdə hazırlanan reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, üyüdülmüş qəhvə və duş jeli və ya bal ilə dəniz duzundan. Skrablar, sarğı üçün kompozisiyanın tətbiqi üçün dərini hazırlayır - məsamələri açın və onları sebumdan təmizləyin. Beləliklə, kosmetik məhsulun aktiv maddələri epidermisin aşağı təbəqələrinə daha yaxşı sorulur.
Daha sonra dərini yaxalamaq və kütləni mədə və yanlara mümkün qədər bərabər şəkildə yaymaq lazımdır. Qarın və yanları evdə bükmək üçün xüsusi bir film və ya adi qida filmi uyğun gəlir. Əsas odur ki, bədənin heç bir açıq sahəsi yoxdur. Qarın alt hissəsindən sarılmağa başlamaq daha yaxşıdır, tədricən sinə altındakı sahəyə doğru hərəkət edir. Orada filmi qoparıb kənarını bükmək lazımdır.
Xeyrxüsusi termal alt p altarı - bədən kostyumu almaq artıq olacaq. Özünüzü yun yorğanlara sarın və rahat bir vəziyyətdə rahatlaşa bilərsiniz. Ekspozisiya müddətinin sonunda dərini yumaq və antiselülit kremlərindən istifadə edərək yüngül masaj etmək lazımdır.
Bal paketi
Bal dəriyə sıxıcı və hamarlaşdırıcı təsir göstərir. Metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və qan dövranını sürətləndirir, bununla da problem bölgəsində santimetr azaldır. Bal ilə qarın sarğısı aşağıdakı şəkildə hazırlanır.
Maye bal və ya bərk, lakin su banyosunda əridilmiş, iki yemək qaşığı miqdarında götürün. Məbləğ böyük ola bilər - bu, işlənmiş səthin sahəsindən asılıdır. Sonra bal mədəyə bərabər bir təbəqədə tətbiq olunur. Bədən bir neçə qat yapışqan filmlə sarılır. Sonra istixana effekti üçün özünüzü ədyala bükmək lazımdır. Ən azı 40 dəqiqədən sonra balı yuyun. Bundan sonra mədənizi isti, nəm dəsmal ilə sarmalısınız.
Bu qarın sarğı ucuz deyil. Tam kurs üçün bir kiçik banka kifayət etməyə bilər. Arıçılıq məhsulu isə kifayət qədər bahadır. Ancaq qarın arıqlaması üçün bal sarğı yalnız müsbət rəylər toplayır. Üstəlik, prosedurun özü xoş və ağrısızdır. İstisna arı məhsullarına allergiya aşkar etmiş insanlardır. Resept bitki yağları ilə əlavə edilə bilər - zeytun və ya kətan. Efir yağları təkcə effekti gücləndirməyəcək, həm də aromaterapiya yaradacaq.
Paket qarışığının meyvə tərkibi
Meyvə turşuları regenerasiya prosesini sürətləndirirhüceyrələr. Prosedurlardan sonra dəri dartılır, hamar və elastik olur. Alma, portağal, çiyələk, manqo, banan istifadə edərək qarın və yan nahiyələrə arıqlamaq üçün sarğı dərini vitaminlərlə doyurur və davamlı qoruyucu funksiyalar əldə edir.
Hər hansı meyvə bişirmək üçün uyğundur. Limondan istifadə edərkən diqqətli olun. Kiçik hissələrdə hazır qarışıqlara əlavə edilə bilər. Meyvə püresi hər hansı bir şəkildə hazırlaya bilərsiniz: ət dəyirmanı və ya qarışdırıcı. Qarışığa zeytun yağı, qaymaq və ya xama əlavə edə bilərsiniz. Seçmək üçün bir şey. Kompozisiya bədənin istədiyiniz sahəsinə tətbiq olunur və bir filmlə sarılır. Prosedur üçün minimum vaxt 45 dəqiqədir.
Gil sarğı
Ev şəraitində qarnı arıqlamaq üçün sarım mavi gildən hazırlana bilər. Yalnız bu cür qaya artıq yağ yataqları ilə mübarizə apara bilər. Bundan əlavə, gil dərini mükəmməl təmizləyir, sanki məsamələrdən kiri çıxarır.
Bişirmək üçün paketin arxasındakı reseptdən istifadə edin. Bir qayda olaraq, bu, gil tozunun suda sıyıq vəziyyətinə qədər seyreltilməsidir. Tətbiq üçün qarışığı dərhal istifadə edin. Kompozisiyanı seyreltmə prosesində metal məmulatlardan istifadə edilməməlidir. Film və isti yorğan altında məruz qalma müddəti 30 dəqiqədir.
Sirkəli sarğıların xüsusiyyətləri
Dərhal xəbərdarlıq etməliyəm ki, sirkə dəri üçün aqressiv mühitdir. Buna görə də, qarın və yanlar üçün sarğı bütün qaydalara uyğun olaraq və hamısı ilə aparılmalıdırehtiyatla. Dəridə cızıqlar, qaynamalar, çatlar və kiçik yaralar varsa, bu üsuldan istifadə edə bilməzsiniz. Qeyd edək ki, qarın və yanları arıqlamaq üçün bu bədən sarğısını əcdadlarımız istifadə edib. Kətan köynəyi götürüb sirkə məhlulu ilə isladıb, bellərinə doladılar. Buna görə də, belə bir prosedur ən yaxşısının yaxşı unudulmuş köhnə olduğuna inananlara müraciət edəcəkdir. Müasir bükmə üsulları dəyişdi, lakin onların məqsədi dəyişməz olaraq qalır - kənarlardan əlavə santimetrləri çıxarmaq.
Sirkə necə işləyir? Dəriyə tətbiq edildikdə, tez buxarlanmağa və səthi soyutmağa meyllidir - buna görə də bir çox insanlar qızdırmanı aradan qaldırmaq üçün istifadə edirlər. Bədəndə hərarət azaldıqda içəridən isitmə mexanizmi işə düşür. Və müəyyən miqdarda enerji tələb edir. Passiv yağ yanması baş verir. Bundan əlavə, sirkə dəri üçün əla tonik kimi çıxış edir, onu vitaminlərlə zənginləşdirir.
Qarın arıqlaması üçün sirkə sarğı effektivliyi ilə bağlı layiqli rəylər alır. 10-14 günlük kurs üçün qızlar belində ən azı 5 santimetr itirirlər. Əsas odur ki, proseduru mütəmadi olaraq həyata keçirin, lakin siz də ondan sui-istifadə etməməlisiniz. İki gündə bir dəfə sarmaq optimaldır.
Sirkə reseptləri
Reseptlər sadə və ucuzdur. Yalnız uzun parça parçalarını əlavə olaraq hazırlamaq lazımdır.
Alma sirkəsi 1 ilə 3 nisbətində su ilə seyreltilir. (Məsələn, 150 qram suya 50 qram sirkə). Materialın hissələrini nəmləndirin və bədənə sarın. kimi etmək lazımdırdaha sıx ola bilər. Parça tam quruduqdan sonra çıxarıla və dəri su ilə yuyula bilər.
Qarın və yanları arıqlamaq üçün sirkə ilə sarğı aparmağın başqa bir yolu var. Bunun üçün çox soyuq su tələb olunacaq. Birə bir nisbətdə alma sirkəsi ilə seyreltilir. Sonra, bir kətan vərəqi lazımdır. Bir məhlulda isladılır və bütün bədən sarılır, yalnız baş qalır. Bəziləri də effekti artırmaq üçün üstünə yapışqan film, eləcə də isti ədyal ilə bükülür. Prosedur zamanı ayaqları baş səviyyəsindən yuxarıya qoymaq lazımdır. 40 dəqiqədən sonra qalıqları su ilə yuyun, lakin heç bir yuyucu vasitə və ya losyon istifadə etməyin.
Şokolad
Bu, ən dadlı və ətirli qarın sarğısıdır. Əsas odur ki, içəridəki kütlədən istifadə etməyə başlamasın. Proseduru həyata keçirmək üçün bir bar tünd şokolad almaq və onu istənilən üsulla əritmək lazımdır: buxar, mikrodalğalı soba və ya su hamamı.
Tətbiq üçün istifadə oluna bilən temperatura qədər soyumuş kütlə lazımdır. Qarın üçün belə bir ev sarğısı bütün ənənəvi qaydalara uyğun olaraq edilməlidir. Hazırlıq asanlığı və inanılmaz dərəcədə xoş əyləncə bu proseduru ən populyar etdi. Və effektivlik bir çox qızın rəyləri ilə təsdiqlənir. Şokolad bədən yağı və dəri üzərində necə işləyir? Kakao məhsulunda toksinləri çıxaran antioksidanlar var və yağ epidermisi çox yaxşı qidalandırır. Bundan əlavə, aromaterapiya rahatlamağa kömək edir və əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Və optimizm vacibdirəlavə santimetrlərlə mübarizədə vəziyyət.
Dəniz yosunu resepti
Yosunlar, xüsusən də yosunlar dəridən artıq mayeni çıxara və onu vitamin və minerallarla doyura bilir. Quru yosunları bir aptekdə almaq olar. Resepti hazırlamağın iki yolu var. Bitkiləri soyuq su ilə doldura bilərsiniz və ya isti edə bilərsiniz. Şişmiş yosun təbəqələri problemli sahələrə yayılmalı və ənənəvi şəkildə bükülməlidir. Kompozisiyanı qarın boşluğundan 35 dəqiqədən sonra yuyun. Bundan sonra dəri krem qatı ilə sürtülməlidir.
Xardal Paketləri
Yuxarıda qeyd olunan arıqlama prosedurlarından ən təsirlisi qarın sarğılarıdır. Bəşəriyyətin gözəl yarısının rəyləri bunu təsdiqləyir. Əgər elmi baxımdan mübahisə edirsinizsə, bu doğrudur. Xardal dərini yaxşı qızdırır və bununla da yağ mübadiləsinin bütün proseslərini aktivləşdirir. Epidermis vitamin və minerallarla doymuşdur. Əlbəttə ki, 10-15 kq çəki itirməyə nail olmaq işləməyəcək, lakin bu rus ədviyyatı ilə bədən sarğı kursu keçirmiş demək olar ki, bütün qadınlar belindəki əlavə santimetrləri çıxara bilirlər. Hətta yanları ilə qalanlar gözəllik salonuna baş çəkdikdən sonra olduğu kimi dərinin inanılmaz hamarlığını və yumşaqlığını qeyd etdilər.
Bilmək vacibdir! Xardal ilə sarma kursu öz sxeminə uyğun olaraq aparılmalıdır. Prosedurun hər üç-dörd gündə bir dəfə aparılmasından ibarətdir. Ümumilikdə bir kursda maksimum 7 prosedur həyata keçirə bilərsiniz. Sonra bir-iki ay ara verməlisiniz. Əvvəlsarılması bir həssaslıq testi aparmaq lazımdır. Bunu etmək üçün mədəyə az miqdarda qarışığı tətbiq etmək və hissləri müşahidə etmək lazımdır. Qaşınma və şiddətli yanma qeyd edilərsə, proseduru həyata keçirməmək daha yaxşıdır (baxmayaraq ki, yüngül və orta dərəcədə yanma mümkündür).
Proses üç mərhələyə bölünə bilər:
- hazırlıq;
- sarmaq;
- çıxarma.
Dərinizi yumşaq bir ovucu istifadə edərək su prosedurlarının köməyi ilə hazırlamalısınız.
Qarışığı hazırlamaq üçün sizə aşağıdakı inqrediyentlər lazımdır:
- quru xardal tozu (mağazada və ya aptekdən almaq olar);
-
otaq temperaturunda su.
evdə qarın və yan sarğılar
Konsistensiyasına görə xama kimi homojen bir yulaf ezmesi əldə etmək üçün belə bir çox komponent götürməlisiniz. Qarın, omba, bud və yanlara nazik bərabər təbəqə ilə tətbiq edilməlidir. Sonra özünüzü plastik sarğı ilə sarmalı, isti p altar geyinməlisiniz. Xardal sarğıları zamanı güclü ev işləri - təmizlik işləri ilə məşğul olmaq qadağan deyil. Siz məşqlər edə və ya simulyatorlardan istifadə edə bilərsiniz. 20-30 dəqiqədən sonra jel və sabun istifadə etmədən duşda xardal tərkibini yumaq lazımdır. Bu, ən sadə xardal sarğı idi, lakin ona bal, gil və ya krem əlavə etmək olar.
Bədən filmin altında qaldıqdan sonra güclü yanma hissi və qaşınma varsa, çox tez hərəkətə keçməlisiniz. Dərhal duşa gedin, filmdən xilas olun və xardal kütləsini yuyun. Əks halda, edə bilərsinizçox problem yaradacaq ciddi yanıqlar əldə edin.
