Bütün zərif cinsin nümayəndələri gəncliklərini uzatmaq istəyirlər. Bunun üçün yalnız pəhrizinizi izləmək və sağlam həyat tərzi sürmək deyil, həm də bədən dərisinə düzgün qulluq etmək lazımdır. Rəylərə görə, bunu evdə etmək yaxşıdır, çünki bu, xoş və əlverişlidir. Baxım qaydaları haqqında ətraflı məqalədə oxuyun.
Baxım niyə vacibdir?
Rəylərdən göründüyü kimi, müntəzəm və yüksək keyfiyyətli qulluq vacibdir, çünki yalnız onunla gəncliyi uzatmaq mümkün olacaq. Dərinin vəziyyəti yalnız bir insanın görünüşünü deyil, həm də ümumi rifahını göstərir. Bunun səbəbi dərinin çoxlu müxtəlif funksiyaları yerinə yetirməsidir:
- mübadilədə iştirak;
- toksinlərin çıxarılması;
- kalsiumun sorulması üçün lazım olan D vitamininin sintezi;
- orqanizmi xarici təsirlərdən qorumaq;
- daimi temperaturun saxlanması;
- patogen bakteriyalardan qorunma;
- qaz mübadiləsində iştirak.
Dəridə orqanizmi ətraf mühitlə birləşdirən çoxlu sinir reseptorları var. Qayğıbədənin dərisinin arxasında bütün vəzifələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Rəylərin təsdiq etdiyi kimi, qayğı prosedurlarına nə qədər tez başlasanız, görünüşə bir o qədər müsbət təsir edəcək.
Bədənin dərisi üzün dərisi ilə müqayisədə (bəzi nahiyələr istisna olmaqla) mənfi xarici təsirlərə daha davamlı olsa da, zaman keçdikcə yaşa bağlı dəyişikliklər özünü göstərməyə başlayır. Bu, 35 ildən sonra müşahidə edilir, lakin bəzən hormonal dəyişikliklər, xəstəliklər, pəhrizlər səbəbindən yaşlanma daha tez baş verir.
Ümumi qayğı qaydaları
İcmallara görə, gənclikdə dərinin vəziyyətinə diqqət yetirmək lazımdır. Gözəl dərinin 4 əsas komponenti var:
- sağlam yuxu;
- düzgün qidalanma;
- idman;
- qayğı.
Sonuncu element bir neçə növ prosedurdan ibarətdir. Onların hər biri vacibdir. Müalicələr dəri üçün vacibdir:
- təmizləmə;
- tonlama;
- nəmləndirici;
- qida;
- exfoliasiya;
- masaj;
- selülitlə mübarizə aparın.
İcmalları nəzərə alsaq, bütün prosedurlar evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər. Bunun üçün mağaza və ev vasitələrindən istifadə olunur. Dərinin gənc və sağlam görünməsi üçün mütəmadi olaraq qulluq prosedurlarını yerinə yetirmək kifayətdir.
Qayğı xüsusiyyətləri
Təmizləmə üçün dəri tipinə uyğun məhsullar seçmək lazımdır. Məsələn, quru tip üçün, nəmləndirici və qidalandırıcı maddələr - yağlar, gliserin, skualen, lanolin olan bir gel və ya sabun lazımdır. Və qayğı üçünyağlı növlərə yağ vəzilərini tənzimləyən məhsullar lazımdır.
Məsamələri dərin çirklərdən və bədəni toksinlərdən təmizləməyin effektiv üsulu hamam prosedurlarıdır. Onlar həftədə 1-2 dəfə aparılmalıdır. Bundan əlavə, hamamda maskalar və sarğılar adi şəraitdən qat-qat effektivdir.
Bədən dərisinə qulluq tonik losyonların, toniklərin istifadəsini nəzərdə tutur. Ev vasitələrindən ağcaqayın, qızılgül, qarğıdalı qönçəsi hidrolatlarını seçə bilərsiniz. Dəridən ölü hüceyrələri çıxarmaq və toxumaları tez yeniləmək üçün peeling tələb olunur. Evdə bal və darçın əsasında hazırlanmış skrablar, qəhvə zəmisi, duz və gildən, həmçinin turş meyvələrlə qabıqdan istifadə olunur.
Krem və maskalarla nəmləndirmək məcburidir. Bədənin quru dərisinə, eləcə də yetkin dəriyə qulluq yağlar və süd məhsulları ilə qidalandırıcı bir sarğı ilə aparılmalıdır. O, həmçinin selülitlə mübarizə tələb edir ki, bu da yoxluğunda belə tələb olunur. Kofe, qırmızı bibər, xardal, bal, dəniz duzu, efir yağları ilə maskalardan istifadə etmək faydalıdır.
Anti-selülit və yağ yandırıcı təsiri olan uyğun hazır kosmetika. Bədən dərisinə qulluq üz, qarın, sinə, qoltuq altı, boyun, dekolte, əllər, ayaqlar üçün nəzərdə tutulmuş faydalı prosedurların həyata keçirilməsini nəzərdə tutur.
Üz
Üzün və bədənin dərisinə hansı qulluq göstərildiyini onun görünüşü ilə müəyyən etmək olar. Baxışlara görə, üzə xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki gündəlik olaraq bir çox amillər ona təsir göstərir. Ediləcək vacib şey:
- Təmizləmə. Gündə iki dəfə edilməlidir: səhər və axşam. Bunun üçün yalnız su deyil, həm də epidermis qurudursa, xüsusi məhsullar, məsələn, köpüklər və ya yuyucu gellər istifadə olunur. Əgər yağlıdırsa, süddən istifadə olunur. Kosmetikaları təmizləmək üçün xüsusi məhsullardan istifadə olunur.
- Tonlaşdırıcı. Bunun üçün pambıq yastiqciqla çəkilən losyonu götürün.
- Yemək. Bu xüsusi krem ilə təmin edilir. Gecə və gündüz fondları var.
- Rütubət. Kosmetika tətbiq etməzdən əvvəl səhər həyata keçirilir.
- Göz və dodaq ətrafı dəriyə qulluq. Bunun üçün xüsusi alətlər tələb olunur.
Dərinin gözəl və sağlam olması üçün səhərlər 5 dəqiqə, axşamlar isə eyni miqdarda qulluq etmək kifayətdir. Ancaq bədənin digər hissələrini də unutmamalıyıq.
Əllər
Qadınların fikrincə, əllərə xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki müxtəlif amillərə görə onlar da erkən qocalmağa məruz qalırlar. İsti su istifadə etməyin, çünki dərini susuzlaşdırır, kobud olur. Soyuq su isə soyulmağa və sərtliyə səbəb olur. İsti su kömək edəcək.
Qışda isti əlcəklər geyinmək şərtdir. UV şüalarına məruz qalma əllərinizi qurudur, ona görə də günəşdən qoruyucu sürtmək vacibdir. Dirsəklərin də qayğıya ehtiyacı var. Onların üzərindəki dərinin kobud olmaması üçün isti bitki yağından hamamlar etmək lazımdır. Kassalara tökün və dirsəklərinizi 5 dəqiqə aşağı salın, sonra pomza daşı ilə ovuşdurun və ya krem çəkin.
Təhsillikalluslar ammonyak ilə isti sabunlu-soda vannaları ilə aparılmalıdır. İçməli soda (1 tsp), ammonyak (2 tsp), sabun tozu (1 tsp) suya (1 litr) əlavə edilir. Əllər vannada 15-20 dəqiqə saxlanılmalı, sonra silinib pemza daşı ilə sürtülməlidir.
Ucuz sabunlardan istifadə etməyin. Onların kəskin qoxusu olmamalıdır. Uşaq sabunu həmişə təsirli olur. Əllər üçün qidalandırıcı kremlər, vannalar istifadə etməlisiniz. Əllər hər həftə peeling edilməlidir.
Sinə
Sinə dərisi keyfiyyətli qulluq tələb edir. Rəylərə görə, bunun üçün epidermisin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alacaq təsirli vasitələr seçməlisiniz. Qıcıqlanma və sallanmaya səbəb olduğu üçün isti su istifadə edilməməlidir.
Əyilmə vərdişi, əzələ zəifliyi, uyğun olmayan alt p altarlar bədənin bu hissəsinə mənfi təsir göstərir. Boyun, dekolte və sinə əzələlərini gücləndirən məşqlər etmək lazımdır. Döş dərisinin təmizlənməsi bir az ilıq su ilə aparılmalıdır. Rəylərə görə, bədənin bu hissəsi üçün xüsusi qulluq məhsulları var.
Soyuq duşlar və otlar və aloe şirəsi həlimləri əsasında kosmetik buzla sürtmək elastikliyi təmin etməyə kömək edəcəkdir. Gündəlik nəmləndirici istifadə etməlisiniz. Və hər həftə (1-2 dəfə) kəsmik, yulaf ezmesi, yağlar, tərəvəz və meyvələrdən maskalar etməlisiniz. Çobanyastığı, əhəng çiçəyi, kətan toxumu, adaçayı dəmləməsi ilə sərin kompreslər təsirli olur. Qidalanma və nəmləndirmə badam, zeytun, kokos yağları ilə təmin edilir.
Boyun vəboyun xətti
Ev şəraitində bədən dərisinə qulluq boyun və dekolte bölgəsinə diqqətli diqqəti əhatə edir. Bu sahələr tez qocaldığından, onlara qayğı göstərməyə mümkün qədər tez başlamaq vacibdir. Boyun və dekolte dərisinin qorunması aşağıdakılarla təmin edilir:
- sərin su;
- limfa axını ilə masaj;
- gimnastika;
- yumşaq təmizləyicilər;
- gündəlik səhər nəmləndirilməsi;
- Axşam yeməkləri;
- müntəzəm maskalar və sarğılar.
Epidermis qurudursa, qidalandırıcı maskalar tələb olunur. Bunlara yağ tərkibləri daxildir, məsələn, zeytun yağı (1 xörək qaşığı) və rozmarin (3 damcı). Sarkmadan, paçuli fitoesensi istifadə olunur, ona əsas yağ əlavə olunur (2-3 damcı). Boyun və dekolte üçün qaynadılmış kartof və krem, alginat maskaları və sarısı və bal əsasında hazırlanmış kompozisiyalar istifadə olunur.
Qoltuq altı
Bu nahiyələrin düzgün depilyasiyası lazımdır. Yumşaldıcı və sakitləşdirici vasitələrdən istifadə etməklə aparılmalıdır. Qol altı nahiyəsi boyun qədər həssasdır, ona görə də bütün kosmetik vasitələr ona uyğun deyil.
Üz, bədən, qoltuq altı dəriyə qulluq məhsulları hipoalerjenik və təbii olmalıdır. Bunlar əlavələr və efir yağları olmayan kremlər və yağlardır, çünki bu yerdə limfa düyünləri toplanır. Eyni səbəblərə görə, aqressiv tərkibli tünd qoltuqlar üçün ağardıcı vasitələrdən istifadə etməməlisiniz. Dərinizi xiyar suyu və cəfəri ilə ağartmaq daha təhlükəsizdir.
Tərləmə əleyhinə vasitələrdən tərkibində antibakterial komponentlər və az miqdarda ətir olanları seçmək lazımdır. Həssas dərilər üçün krem şəklində dezodorant seçmək məsləhətdir.
Nəticə
Beləliklə, bədənin bütün hissələrinə keyfiyyətli qulluq göstərmək lazımdır. Bu, gəncliyi və gözəlliyi uzadır. Üstəlik, indi universal kosmetikadan qat-qat təsirli olan xüsusi bədən dərisinə qulluq məhsulları var. Dərinin növünə uyğundursa, onun cəlbedici görünüşünün qorunmasını təmin edəcək.
