Bir çox insanın qoşa çənə problemi var. Onunla üzün konturu dəyişir, üz bulanıqlaşır. Bu qüsur çox nəzərə çarpır, onu kosmetika və ya p altarla gizlətmək mümkün olmayacaq. Əgər belə bir qüsuru vaxtında aradan qaldırmazsanız, yaşla daha da pisləşir. İkinci çənədən necə qurtulmaq olar? Bu, məqalədə təsvir edilmişdir.
Çatışmazlığın səbəbləri
Adətən ikinci çənənin səbəbi artıq çəki hesab olunur. Obez insanlarda hətta birdən çox qat görə bilərsiniz. Bu problemi aradan qaldırmaq üçün arıqlamaq, prosesdə dərinin bərkidilməsini aktiv şəkildə həyata keçirmək lazımdır. Ancaq çatışmazlığın səbəbi təkcə artıq çəki deyil. Bürüş incə qadınlarda ola bilər.
İkinci çənə aşağıdakı səbəblərə görə görünür:
- irsiyyət;
- anatomik xüsusiyyətlər;
- tiroid xəstəliyi;
- iş zamanı yanlış duruş.
Yaşla bağlı problemyalnız artır, çənəni mümkün qədər tez aradan qaldırmaq lazımdır. Cərrahi üsullarla yanaşı, bir çox kosmetik prosedurlar var, lakin ev üsulları ən təhlükəsizdir. Onların bir çoxu var, həmişə rahat bir yol və ya hətta bir neçə seçmək imkanı var. İnteqrasiya edilmiş bir yanaşma ilə nəticə çox tez gəlir. Bir həftə ərzində ikiqat çənədən necə qurtulmaq olar? Bu barədə ətraflı.
Qüsuru düzəltməyin vaxtıdır
Çox vaxt problemi qısa müddətdə həll edən tövsiyələr olur. Ancaq ikinci çənəni çox tez çıxara bilməzsiniz. Nəticələrin görünməsi üçün təxminən bir ay çəkir. Bu vəziyyətdə hərtərəfli qayğıya riayət etmək lazımdır, o cümlədən:
- pəhrizdən yağlı və nişastalı qidaların xaric edilməsi, duzun miqdarının azaldılması;
- möhkəmləndirici masaj və gimnastika yerinə yetirmək;
- dərini təmizləyir, nəmləndirir, qidalandırır.
Əgər problem yalnız dərinin sallanmasıdırsa, plastik korreksiyaya ehtiyac var. Problemi tez bir zamanda həll etməyin yeganə yolu əməliyyatdır. Boyun yağlanması üçün mini liposaksiya lazımdır.
Gimnastikanın effektivliyi
İkinci çənəni özünüz necə çıxarmaq olar? Effektiv yol gimnastika etməkdir. Çoxlu komplekslər və sistemlər var. Bəyəndiyiniz məşqləri seçmək və hər gün yerinə yetirmək kifayətdir. Sadəcə bir az vaxt vermək lazımdır.
Gimnastika uzun müddət əyilməli olan qadınlar üçün əla nəticələr əldə etməyə imkan veririrəli baş. Bu vəziyyətdə əzələlər zəifləyir, dəri uzanır, boyun üzərində qırış görünür, lakin asanlıqla düzəldilir.
Gimnastikanın müsbət xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- üz və boyun dərisini qaldırmaq;
- əzələ gücləndirilməsi;
- tonlama;
- qan dövranını yaxşılaşdırın.
Gimnastika ilə müntəzəm məşğul olmaq kifayətdir. Bundan əlavə, effektiv tibbi prosedurlardan istifadə etmək lazımdır. Bu birlikdə müsbət nəticələr verəcək.
Effektiv məşq
Bütün həftə boyunca hər gün bunları etməlisiniz. Bütün məşqlər ən azı 7 dəfə edilməlidir. Onlarla ikinci çənədən necə qurtulmaq olar? İstifadə olunan məşqlər aşağıdakılardır:
- Çənənizi uzatmaq lazımdır. Çənənin ucunda qaldırılmalı olan bir yük olduğunu təsəvvür etmək lazımdır. Boynu mümkün qədər yuxarı və irəli uzatmaq lazımdır.
- Başın əyilməsi həyata keçirilir. Başı sola əyərkən çənə yuxarı çəkilməlidir. Eyni şey digər tərəfdən edilir.
- Baş arxaya əyilməlidir, dili uzadarkən burnun ucuna toxunmağa çalışın.
- Bir neçə saniyə tavana baxaraq boynunuzu uzatmalı və sonra əvvəlki vəziyyətə qayıtmalısınız.
- Yaş və soyuq dəsmal bükülməli, çənənin altına çəkilməlidir. Problem sahəsini 1-2 dəqiqə ovuşdurmalısınız.
- Dodaqlar boru halına salınmalı, baş irəli çəkilməli və üfürülməlidir.
- Əllər başın arxasındakı qalaya qatlanmalı və sonra 10-15 dəqiqə uzanaraq başı geri əyilməlidir.
Bu məşqlər sayəsində ikinci çənədən qısa müddətdə xilas olmaq mümkündürmü? Belə gimnastika hətta işdə oturarkən və ya fasilə zamanı, eləcə də istənilən boş vaxtda həyata keçirilə bilər. Təlimlər nə qədər tez-tez yerinə yetirilsə, problem bir o qədər tez həll olunacaq.
Gözəl məşq
Qeyri-adi növ məşqlərlə ikinci çənədən xilas ola bilərsiniz. Bundan əlavə, onlar əhvalınızı yüksəltmək üçün əladır. Bu cür məşqlər hər kəs üçün faydalı olacaq:
- Kitablarla gəzmək. Məşq duruşu qoruyur, boyun, üzün əzələlərini məşq edir, bu, ikinci çənənin qarşısını alır.
- Dilin ucunu uzatmalı və havada hərflər çəkməlisiniz.
- Qələmlə çəkə bilərsiniz. Bu, əvvəlki məşqlə eyni şəkildə həyata keçirilir, lakin qələm və ya qələm dodaqlara möhkəm yapışdırılır.
- Yanaqların kəskin şişməsi və şişməsi.
Masaj
Əgər qoşa çənə varsa, onu effektiv şəkildə necə aradan qaldırmaq olar? Məşqləri masajla birləşdirmək məsləhətdir. Bu dəri tonunu, əzələləri yaxşılaşdıracaq. Evdə prosedurları yerinə yetirmək çox çətin deyil, hər şey 5 dəqiqədən çox çəkmir. Kurs 10 gündür, prosedurları gündə 2 dəfə yerinə yetirmək lazımdır.
Boyun masajının öz xüsusiyyətləri var. Tiroid problemləri, boğaz, bronxlar, öskürək və axan burun xəstəlikləri üçün bunu etmək qadağandır. Digər prosedurlarda olduğu kimi, əlin daha yaxşı sürüşməsi üçün dəriyə bir məhsul tətbiq etmək lazımdır. Xüsusi yağ olmadıqda, edə bilərsinizkrem və ya gel istifadə edin. Təzə xama, qaymaq və zeytun yağı müsbət təsir göstərir.
Düzgün edilməsi lazım olan masajla evdə ikinci çənədən qurtulun:
- Boynuna masaj edilir.
- Süyləmə hərəkətləri dərini qızdırmalıdır.
- Sonra yüngül tıqqıltı və çimdikləməyə keçirlər. Yüngül qızartı ola bilər.
- Əllərinizin arxası ikinci çənəyə vurulmalıdır.
- Prosedur sığal hərəkətləri ilə başa çatır.
Masaj zamanı dərini uzatmamalısınız, çünki bunun əks təsiri olacaq - çənə qırışığının sallanması.
Masajlar
Çənə və boyun üçün xüsusi qurğular çatışmazlığı tez bir zamanda aradan qaldırmağa imkan verir. Cihazlardan necə istifadə etməyi öyrənmək çətin olmadığı üçün prosedurlar evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər. Masajçı sayəsində ikinci çənədən necə qurtulmaq olar? Əvvəlcə cihaz üçün təlimatları oxumalısınız. Masajçılar gəlir:
- mexaniki;
- vakuum.
Çənə və boyun dərisinə mexaniki təsir göstərən bir cihazda bir xüsusiyyət, topları olan ucluqların olmasıdır. Bu cihazlar dərini sıxır, qırışları aradan qaldırır. Əl masajında olduğu kimi, dəridə yüngül qızartı görünür.
Vakuum cihazları əvvəlkilərdən fərqlidir. Onlar çənəyə sıx şəkildə tətbiq olunur. Onların rejimlərin düymələri - açarları var. Üstünlüyü ondan ibarətdir ki, dərinin təsadüfən uzanması riski yoxdur. Çünki hərəkətlər insan tərəfindən deyil, elektron impulsun köməyi ilə həyata keçirilir. Cihaz tez-tez və sadəcə olaraq üz yorğunluğunu aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Kosmetoloqlar kosmetik vitamin məhsullarından istifadə etməklə yanaşı, xüsusi üz masajçısından istifadə etməklə prosedurların aparılmasını tövsiyə edirlər. Dərinin bərpası daha sürətli olacaq.
Maskalar
Hələ də evdə ikinci çənədən necə qurtulmaq olar? Xarici kosmetika sayəsində dərinin sarkmasını aradan qaldırmaq, vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkün olacaq. Əsas üstünlük kompozisiyaların hazırlanmasının asanlığı, çoxlu sayda reseptlərdir.
Prosedurlar müntəzəm olaraq həyata keçirilməlidir. Bir və ya iki seans kömək etməyəcək, bir kurs keçmək lazımdır və daha da yaxşısı, daim boynunuza qulluq edin. Hər hansı bir kosmetik məhsul hazırlandıqdan dərhal sonra istifadə edilməlidir. Tərkibində konservantlar olmadığı üçün uzunmüddətli saxlama qadağandır.
Müalicəvi maska hazırlamaq üçün quru maya (2 x.q), süd (100 ml), bal (1 ç.q) lazımdır. Süd yandırılmalı, bal həll edilməli və maya tədricən əlavə edilməlidir. Qarışıq 10 dəqiqə dəmlənməlidir. Qarışdırıldıqdan sonra maska təmiz boyuna çəkilir. 15-20 dəqiqədən sonra yuyun. Maska üz üçün də istifadə edilə bilər. Alət dərini sıxır, qidalandırır, nəmləndirir.
Kartofdan (100 qr), zeytun yağından (1 x.q), sarıdan maska hazırlaya bilərsiniz. Kartof soyulmalı, xırda doğranmalı, sarısı, sonra isə zeytun yağı əlavə edilməlidir. Homojen bir qarışıq əldə etməlisiniz. Yatmaq və sonra maskalamaq lazımdırçənə və boyuna tətbiq olunur. Nəmli doka ilə örtün və bir az aşağı basın. Yarım saatdan sonra yaxalaya bilərsiniz. Bu cür prosedurlar şişkinliyi azaldır, yağlı yataqlarla mübarizə aparmağa imkan verir və dərinin parlaqlaşmasına kömək edir.
Gil maskaları
Ev müalicəsi ilə qoşa çənədən necə qurtulmaq olar? Bunun üçün kosmetik gil istifadə olunur, ondan maskalar hazırlanır. Alət cavanlaşdırıcı və sıxıcı təsir göstərir. Bunun üçün gil istifadə olunur:
- ağ;
- qara.
Maskanı hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı lazımdır. l. seçilmiş gil. Ona təmiz su əlavə olunur. Komponentlər topaqsız qalın bir pasta əldə etmək üçün qarışdırılır.
Bişdikdən sonra kompozisiya çənə üzərində bərabər paylanmalıdır. 10 dəqiqə hərəkətsiz qalmaq üçün əvvəlcədən oturmaq və ya uzanmaq lazımdır. Sonra maskanı yenidən eyni vaxtda saxlamaq və sonra yuyulmaq olar.
Prosedurdan sonra boyunu dəsmal ilə silin və qidalandırıcı krem çəkin, çünki maskalar dərini qurudur. Əgər boyun dərisi təbii qurudursa, su yerinə süd əlavə edilməlidir. Bu, gili daha yumşaq edəcək.
Sıxılır
İkinci çənəni necə tez qurtarmaq olar? Kompresslər bunun üçündür. Onlardan biri duzlu kələmdən (100 ml) və sudan (50 ml) hazırlanır. Tərkiblər qarışdırılmalıdır. Pambıq materialı bu məhlulda nəmləndirilməli, sıxılmalı və boyuna, çənəyə tətbiq edilməlidir. Hər şey 25-30 dəqiqə buraxılır. Kompress quruduqdan sonra parça yenidən nəmləndirilməlidir. Bu cür prosedurlar tonu və elastikliyi yaxşılaşdırır.dəri, qan dövranını bərpa edin.
Su (200 ml) əsasında kompres hazırlayın, onun içində dəniz duzunu (1 xörək qaşığı) həll etməli, alma suyu sirkəsini (1 xörək qaşığı) əlavə edin. Pambıq materialını nəmləndirmək, bir az sıxmaq, 10 dəqiqə ikinci çənəyə yapışdırmaq lazımdır. İkinci dəfə parçanı nəmləndirin və 15-20 dəqiqə tətbiq edin. Prosedurlar toxumalarda dövranı və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, mayeni çıxarır.
Fito- və aromaterapiya
Dərini mükəmməl tonlayan həlimlər yuyulma üçün istifadə olunur. Hər alətin öz xüsusiyyətləri var:
- çobanyastığı və St John's wort-da - iltihab əleyhinə, bərpaedici;
- sage – qaldırıcı effekt;
- gicitkən, öksürük - cavanlaşdırıcı, təmizləyici.
Effektini yaxşılaşdırmaq üçün maskaya bir az efir yağı əlavə edin. Onların müxtəlif effektləri var, ona görə də uyğun variantı seçməlisiniz. Ən populyarları bunlardır:
- fir - hamarlaşdırıcı effekt, qocalmış dəri üçün istifadə olunur;
- limon - qocalma prosesini ləngidir;
- çəhrayı - hüceyrələri bərpa edir;
- portağal - cavanlaşdırır, boş dərilər üçün idealdır.
Qüsurdan qurtulmaq üçün lazım olan vaxt problemə etinasızlıq səviyyəsi ilə müəyyən edilir. İnteqrasiya edilmiş bir yanaşma ilə müsbət təsir bir neçə həftədən sonra nəzərə çarpır. Nəticəyə tətbiq olunan səylər və prosedurların müntəzəmliyi təsir edir.
Qarşısının alınması
Yalnız ikinci çənədən necə qurtulmağı deyil, həm də qarşısının alınmasını bilmək lazımdır. HəttaƏgər qüsuru aradan qaldırmaq mümkün olsaydı, bu, onun görünməyəcəyi demək deyil. Aşağıdakı amillərə diqqət yetirməlisiniz:
- Duruş. Dəri tez-tez yazı yazarkən, kompüterdə işləyərkən, gəzinti zamanı səhv mövqeyə görə sallanır. Çiyinlərinizi açmaq, boynunuzu uzatmaq, kürəyinizi düzəltmək lazımdır. Bədənin vəziyyətini təkbaşına idarə etmək çətindirsə, o zaman ortopedik korsetdən istifadə etməlisiniz.
- Doğru yastıq. Ortopedik və ya sadəcə sərt və alçaq astar daha uyğundur. Yüksək məhsullar onurğanın əyriliyinə, həmçinin kosmetik qüsurlara, o cümlədən əlavə qırışlara və çənəyə səbəb olur.
- Çəki və arıqlamanın korreksiyası. Asma dəri adətən yağ ehtiva edir və onu aradan qaldırmaq lazımdır. Ciddi bir pəhrizə getməməlisiniz, bununla birlikdə əzələlərin zəifləməsi olacaq, dəri sallanacaq. Arıqlamaq kosmetika və gimnastika ilə birlikdə düzgün aparılmalıdır.
- Yeməyin düzgün çeynəməsi. Üz əzələlərinin aktiv işləməsi dərinin sallanmasının görünüşünün əla qarşısının alınmasıdır. Yemək çeynəmək keyfiyyətli olmalıdır.
Nəticə
Bu, ikinci çənədən tez bir zamanda necə xilas olmağın bütün addımlarıdır. Onlardan kombinasiyada istifadə etmək lazımdır. Onda ilk nəticələr çox tezliklə görünəcək.
