Müasir insanın həyat ritmi elədir ki, gündəlik yükün 80%-i ayaqlara düşür. Düzgün masaj yorğunluğu aradan qaldırır və bütün orqanizmin vəziyyətini yüngülləşdirir. Bu, ayaqda çox sayda akupunktur nöqtəsi sayəsində mümkün olur. Mexanik ayaq masajı sadə dizayna malikdir. Elektrikli modeldən fərqli olaraq, daha az başa gəlir, buna görə də tələb olunur. Onun effektivliyi praktikada sübut edilmişdir.
Ayaq masajçılarının faydaları və faydaları
Ayaq və ayaq biləyi masajı unikal cihazdır. Onunla yorğunluqdan xilas ola bilərsiniz. Bədənə müalicəvi təsir göstərir, ayaqların sağlamlığını və gözəlliyini qorumağa kömək edir. Bu tip cihazın bir çox üstünlükləri var, o cümlədən:
- evdə istifadə etmək imkanı;
- müxtəlif masaj proqramları: intensiv vərahatlatıcı;
- uzun xidmət müddəti.
Faydalara təhlükəsizlik, istənilən yerdə masaj etmək və səylərin intensivliyinə nəzarət etmək imkanı daxildir.
Evdə ayaq masajçısının üstünlüyü ondan ibarətdir ki, məşq zamanı qan dövranını və maddələr mübadiləsini, həmçinin limfa toxumasının tədarükünü yaxşılaşdırır. Ayaqlarda daxili orqanların vəziyyətindən məsul olan vacib nöqtələr var. Masaj nəticəsində onlar daha aktiv fəaliyyət göstərməyə başlayırlar. Bu prosedur stressi mükəmməl şəkildə aradan qaldırır və rahatlaşdırır, insan daha sakitləşir və daha yaxşı yatır. Cihazlar birgə sağlamlıq üçün əladır. Mexanik masajçılar müasir polimer materiallardan, rezin, plastik və ağacdan hazırlanır.
Göstərişlər
Bir çox hallarda ayaq masajının istifadəsi xoşdur. Əvvəla, bu, ağır iş günündən sonra ayaqların yorulduğu hallara aiddir. Onların köməyi ilə ayaqların akupressurası aparılır. Bu cihazdakı dərslər ayaq üstə və ya ağırlıq qaldırmağa çox vaxt sərf edən insanlara göstərilir. Aşağı ətraflarda hiss edildikdə masaj lazımdır:
- karıncalanma;
- qaz tumurcuqları;
- soyuq
Bu cihazı aşağıdakı pozuntular üçün istifadə etmək tövsiyə olunur:
- ayaqların və bütün bədənin xroniki yorğunluğu;
- dabanlı ayaqqabı geyinmək;
- əzalarda qan dövranının pozulması;
- daimi daimi iş;
- oturaq həyat tərzi;
- sinir sisteminin pozğunluqları vəyəni yuxusuzluq, depressiya, nevroz;
- artıqçəki;
- vegetovaskulyar distoniya;
- oynaq xəstəlikləri;
- düz ayaqlar;
- ağır idman.
Əks göstərişlər
Baxışlara görə, ayaq masajı üçün əks göstərişlər ilk növbədə varikoz damarlarını əhatə edir. Bu vəziyyətdə sağlamlıq kursu xəstəliyin inkişafını sürətləndirəcək, vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb olacaqdır. Həm də həkimlər bu cihazı belə xəstəliklər üçün istifadə etməyi məsləhət görmürlər:
- tromboz;
- epilepsiya və mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri;
- aşağı ətrafların sınıqları;
- vətərlərin, bağların və oynaqların xəstəlikləri;
- ürək-damar xəstəliyi;
- dəri xəstəlikləri və masaj edilən ərazidə doğum ləkələrinin olması;
- infeksion xarakterli kəskin və iltihablı xəstəliklər.
Hamiləlik vəziyyətinin özü əks göstəriş deyil. Uşağın doğuşu zamanı diqqətli və daha az intensivliklə məşq etmək lazımdır. Ancaq hamiləlik fəsadlarla davam edərsə, hansı növ ayaq masajından asılı olmayaraq, ondan istifadə etmək qadağandır.
Roller masajerləri
Vollerli cihazlarda iş aləti öz oxu ətrafında fırlanan sünbüllü hissələrdir. Taxta modellər var ki, bərk basıldığında səthdə yerləşən gəmilərə zərər verə bilər. Taxta elementlər sərtdir. İnsanlar üçün daha yaxşı olan rezinlər varhəssas dəri ilə.
Roller modelləri istifadəni asanlaşdırmaq üçün əsasən kiçik ölçülüdür, onların tutacağı var. Daha az travmatik və daha təsirli olan, rulonların birbaşa xurma altında yerləşdiyi məhsullardır. Onların istifadəsi kömək edir:
- dermisi hamar və tonlayır;
- şişkinlikdən qurtulun;
- əzələ yorğunluğunu aradan qaldırın;
- birləşdirici toxuma gücləndirir;
- bədən yağını azaldır.
İynə masajçıları
İğne masajçıları ürək-damar fəaliyyətini normallaşdırmağa, səmərəliliyi artırmağa, rifahı yaxşılaşdırmağa, oynaqlarda, onurğada və əzələlərdə ağrıları aradan qaldırmağa qadirdir. Əsasən, belə aplikatorlar tikişli iynə lövhələri olan kilimlər şəklində təqdim olunur.
Bu döşək istədiyiniz nahiyəyə çəkilir və bir az səylə sıxılır. Lazım gələrsə, müəyyən müddətə elastik bir sarğı ilə bədənə sabitlənir. İstifadə rahatlığı bu cihazın əsas üstünlüklərindən biridir. Müsbət təsir hətta dəri səthinin lövhələrlə təması nəticəsində bədənə sabitləndikdə də olur.
Vakuum Bardakları
Vakuum mexaniki ayaq masajçısı dizayn baxımından ən sadədir. Kauçuk və ya silikon qutu şəklində təqdim olunur, sıxıldıqda içindən hava çıxır. Dermislə təmasda olduqda, içəri sorulur, içəridə isə vakuum yaranır.
Belə bir masajçı geri çəkilmək üçün deşiklərin olduğu bir şüşə qab ola bilər.dəri və rezin başlıq. Sonuncu, məhsulu dəri üzərində düzəltməyə imkan verir. Bu növ üçün istifadə olunur:
- selülitdən xilas olmaq;
- hüceyrə regenerasiyası proseslərinin sürətləndirilməsi;
- qırışların sayını və ölçüsünü azaldır;
- qan dövranının yaxşılaşdırılması;
- ağrını azaldır;
- dermisin elastikliyini artırın.
Masaj ayaqqabıları
Xüsusi masaj ayaqqabıları var. Onun altlığı xüsusi dənəvər polimer materialla, həmçinin əlavə tamponlama yaradan elementlərlə doldurulub. Nəticədə akupunktur nöqtələrinin işi stimullaşdırılır.
Belə ayaqqabılarla gəzmək dəniz qumu üzərində gəzməyə alternativ olacaq. Həkimlər bu ayaq masajını yaşlılar üçün oynaq patologiyası və qan dövranı pozğunluqları üçün profilaktik tədbir kimi məsləhət görürlər.
İstehsalçılar
Bu gün müxtəlif modellər istehsal olunur. Keyfiyyətli mexaniki ayaq masajçılarından biri qızdırma, vurma və vurma hərəkətlərini birləşdirən ABŞ Medica məhsuludur. Yapon markası Marutaka şiatsu əlavə etməklə klassik masaj üçün modellər istehsal edir. Əl masajçılarının IRest xətti məşhurdur. Onlar müxtəlif təsir sahələrində və müxtəlif intensivliklə prosedurları yerinə yetirə bilərlər.
Ekspert Məsləhətləri
Mexanik ayaq masajçısı istifadəçiyə yalnız məsləhətə qulaq asanda fayda və həzz verə biləcəktəcrübəli mütəxəssislər. Həftədə ən azı 2-3 dəfə masaj seanslarını tövsiyə edirlər. Masajçıya 10 dəqiqədən çox olmayan əzalara təsir etmək lazımdır. Proseduru həyata keçirərkən unutmayın ki, bu, ayaqdan dizə, yəni aşağıdan yuxarıya doğru aparılır, əksinə deyil.
Nəticə
Ev şəraitində ayaq masajçılarının istifadəsi bir çox sağlamlıq problemlərini həll etməyə kömək edəcək. Cihaz ən çox ayaqları masaj edir, lakin omba, bud və baldır əzələlərini işləyə bilən universal əl cihazları istehsal olunur. Modellər əməliyyat prinsipi və dəyəri ilə fərqlənir. Qeyd etmək lazımdır ki, əl ilə olanlar daha ucuzdur, lakin onların funksiyaları məhduddur. Masajçının davamlılığı onun hazırlanması üçün istifadə olunan materialdan asılıdır. Düzgün əməliyyat da eyni dərəcədə vacibdir.
Masaj hər bir sağlam insan üçün fiziki inkişaf üçün güclü vasitədir, lakin bu gün bunlar olduqca nadirdir. Buna görə də, cihazı istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz. Fakt budur ki, alt ekstremitələrin bəzi patologiyaları və müəyyən xəstəliklərlə bu cür cihazlardan istifadə etmək qəti qadağandır.
Ayaq masajçıları sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və rifahınızı yaxşılaşdırmaq imkanı verir. Və aşağı qiymət sayəsində fiziki vəziyyətinə diqqət yetirmək istəyən hər kəs onları ala bilər.
