Sizi içəridə və xaricdə gənc saxlamaq üçün hələ hamıya uyğun heç bir ölçü icad edilməyib, lakin istədiyinizə nail olmaq üçün çoxlu texnika və maraqlı məsləhətlər mövcuddur. Təbii ki, 40 yaşında gözəl görünmək üçün 20 yaşında ona qulluq etmək lazımdır. Axı gənc yaşdan təkcə namusu qorumaq lazım deyil.
Necə cavanlaşmaq olar? Bu sual yəqin ki, bəşəriyyətin gözəl yarısının çoxunu narahat edir. İndi yaşa bağlı dəyişikliklərlə məşğul olmaq o qədər də asan deyil - pis ekologiya, pis vərdişlər, balanssız qidalanma və həyatın laqeyd ritmi öz təsirini göstərir. Mümkün qədər uzun müddət gözəllik və gənclikdən həzz almaq üçün dərinin və daxili orqanların vəziyyətini optimal vəziyyətdə saxlamalı, fiziki inkişafınızı izləməlisiniz - onsuz edə bilməzsiniz. Ancaq təəssüf ki, bir çox insanlar heç bir səy göstərmədən daha gənc görünmək istəyirlər. Və boş yerə demək lazımdır, çünki problemin həllinə bu cür yanaşma heç nəyi dəyişməyəcək.
Yaxşılığa doğru dəyişməyə hazır olanlar üçün bu məqalə hazırlanıb. Sizə necə cavanlaşacağınızı və daha yaxşı hiss edəcəyinizi söyləyəcək,bahalı və bəzən həyat üçün təhlükəli olan estetik əməliyyatlara müraciət etmədən. Məlumat ənənəvi tibb və solğunluqla mübarizənin müasir üsullarına əsaslanır.
Düzgün gündəlik qulluq sağlam və gənc dərinin əsasıdır
Gündəlik istifadə olunan keyfiyyətli kosmetika gözəlliyin açarıdır. Hər axşam kosmetikanın dərisini təmizləmək lazımdır, çünki tonal krem və tozdan əlavə məsamələr bakteriya, toz və digər şeylərlə tıxanır, bu da dermisin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Mümkün qədər uzun müddət cavanlaşmağa təəccüblənməmək üçün üzünüzü xüsusi bir gel və ya köpüklə yuyun, sonra makiyaj qalıqlarını (məsələn, miselyar su ilə) çıxarın və sonra qidalandırıcı nəmləndirici tətbiq edin. Yeri gəlmişkən, dərinin növündən və yaşından asılı olaraq düzgün seçilməlidir. Kütləvi bazar deyil, keyfiyyətli məhsul almaq məsləhətdir. Yağlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Birincisi, onlar daha ucuzdur, ikincisi, bəlkə də bir neçə dəfə daha səmərəli fəaliyyət göstərirlər. Məsələn, amaranth, küncüt, zeytun, kətan yağı.
Cavanlaşma üçün xalq reseptləri
Görəsən, kimsə alternativ tibb haqqında kitab yazacaqmı? Axı, o qədər çox xalq reseptləri var ki, onları saya bilməzsiniz! Alternativ təbabətin effektivliyinə heç bir şübhə yoxdur - o, onilliklər ərzində və dünyanın hər yerindən milyonlarla qadın tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir.
Özünə deməlisən: "Əgər tənbəl olmasam, ən gənc olacam". Ən azı bəzən təbii məhsullara əsaslanan evdə hazırlanmış maskalar hazırlamalısınız - heç bir kosmetik məhsul, hətta 100 min rubla başa gəlsə də, onlarla müqayisə edə bilməz. Və onlar bir qəpiyə başa gəlir.
Özülmüş qəhvə dənələrindən hazırlanmış təmizləyici skrabdan istifadə etməklə yaxşı effekt əldə etmək olar. O, maye A və E vitaminləri ilə seyreltilə bilər və ya qabıqlanma effektini artırmaq üçün əzilmiş yulaf ezmesi, duz və ya şəkərlə gücləndirilə bilər.
Yulaf ezmesi haqqında danışdığımız üçün onun təbii qəhvədən heç də az faydalı xüsusiyyətləri olmadığını qeyd etmək lazımdır. Ona xama və ya qatıq, xiyar püresi və şaftalı yağı əlavə edin, əla qidalandırıcı maska əldə edə bilərsiniz.
Bal heyrətamiz müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. O, həmçinin maskalar üçün komponent kimi və ya saf formada istifadə olunur. Məsələn, balı isti suda seyreltmək olar. Üzünüzü silmək üçün lazım olan təbii dəri təmizləyici losyon əldə edəcəksiniz.
Buz kubu qan mikrosirkulyasiyasına faydalı təsir göstərir. Onunla nə etməli? Buz əriyənə qədər üzünüzü ovuşdurun. Ərimiş su bütün orqanizm üçün çox faydalıdır. Su əvəzinə çobanyastığı həlimini dondurmaqla daha da yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Dəri yaşlanmasına qarşı Tibet təbabəti
Rahiblər necə "cavan" olmağı bilirlər. Onların təlimləri udmaq üçün müxtəlif bitki mənşəli preparatlara əsaslanır. Səmərəlilik bütün orqanizmin təkmilləşdirilməsindədir. İnsanın zahiri görünüşü onun daxili orqanlarının əksi olduğu üçün bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq çox vacibdir. Məsələn, bir kolleksiya hazırlaya bilərsinizSt John's wort, ağcaqayın qönçələri, çobanyastığı çiçəkləri, çiyələk kökləri və yarpaqları. Xammallar bir qabda bərabər nisbətdə qarışdırılır, bundan sonra oradan 2 xörək qaşığı götürülür və 500 ml qaynar su tökülür. Qazanı örtün, bir dəsmal ilə sarın, mayenin dəmlənməsinə icazə verin. Kolleksiya soyuduqdan sonra onu süzün və yarıya bölün. Birinci hissəni yeməkdən 2 saat sonra, lakin yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl için. İkincisi - səhər, acqarına, səhər yeməyindən bir saat əvvəl.
Effektiv gözəllik prosedurları
İnsanı daha gənc göstərmək üçün salon texnikalarına müraciət edə bilərsiniz. Məsələn, dərmanların aparatları və inyeksiyaları sayəsində yaxşı nəticə əldə etmək olar. Ən populyar və təsirli olanlar arasında:
- Mezoterapiya dərmanların problemli nahiyələrə dəri altı yeridilməsinin inyeksiya üsuludur. Vitaminlər, minerallar, həmçinin kollagen və elastindən ibarət xüsusi qarışıqlar seçilir.
- Plazmolifting - vitaminlər, minerallar və amin turşuları ilə zənginləşdirilmiş öz venoz qanın dəri altı yeridilməsi - trombosit kütləsi.
- Lazerlə yenilənmə - lazer şüasının dərinin yuxarı təbəqələrinə təsiri. Bu, köhnə hüceyrələri "öldürməyə" və yenilərinin böyüməsini stimullaşdırmağa imkan verir.
- Fotocavanlaşma - kollagen və elastin istehsalını, həmçinin patogen mikroorqanizmlərin məhvini stimullaşdırmaq üçün işıq impulsları ilə dermisin dərin təbəqələrinə məruz qalma.
Gəncləşdirici masaj
Özünüz öyrənmək asan olan eyni dərəcədə effektiv texnika. Həddindən artıqbir gözəllik salonuna baş çəkə bilərsiniz. Necə 10, hətta 15 yaş cavanlaşmaq olar? Mütəmadi olaraq gimnastika və masaj edin. Bu gün gənc qızlar və yaşlı qadınlar arasında çox populyar olan "Facebuilding" xalq tərəfindən əbəs yerə sevilmir. Bu məşqlər həqiqətən möcüzələr yarada bilər.
Masajı evdə təkbaşına etmək də asandır. Videodan onun bütün əsas qaydaları haqqında öyrənə bilərsiniz.
Xüsusi kosmetika
Dərinizi sevindirin və cavanlaşın - demək olar ki, şüar kimi səslənir. Əslində, xüsusi qulluq kosmetikası həm kosmetoloqlar, həm də istehlakçılar baxımından bir çox ziddiyyətli fikirlərə səbəb olur. Onların bir çoxu bütün bunların pul itkisi olduğuna inanmağa meyllidir. Bununla belə, yüksək effektivlikdən bəhs edən rəylər də var. Sınamaq və ya etməmək sizə bağlıdır, lakin bir neçə daha yaxşısını öyrənmək zərər vermir:
- Imedeen's Flawless Renewal təbii kollagen istehsalını və nəticədə hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdıran yaşlanma əleyhinə oral tabletdir.
- La Roshey-Posey tərəfindən Substiane SPF 15 üzün konturunu bərpa etməyə, möhkəmliyi və elastikliyi artırmağa kömək edən yaşlanma əleyhinə kremdir.
- Solaris tərəfindən Dr. Nona vitaminlər, Ölü dəniz duzu, qızılgül toxumu və jojoba yağı əsasında hazırlanmış kremdir.
- Vprove Yaşlanma Əleyhdarı Mucin Ampulası - dərini hüceyrə səviyyəsində qidalandırır və nəmləndirir, ilbiz musini isə üzün konturunu bərabərləşdirməyə kömək edir.
- Mezoderm by Compliment - qocalma əleyhinə bir xəttəsas xüsusiyyəti COVA B TROX tərkibli olan, dərinin bütün qocalma əlamətləri ilə effektiv mübarizə aparan rus istehsalçısının məhsulları.
- Revealing Radiance by Mary Kay hüceyrə ölümünü və yeni hüceyrələrin böyüməsini təşviq edən qlikolik turşu qabığıdır.
Aptek məhsulları
Bahalı kosmetika və prosedurlara müraciət etmədən həmyaşıdların arasında ən gənc ola bilərsiniz. İlk növbədə, retinoik məlhəmə diqqət yetirməlisiniz - bu, gözəllik vitamini adlanan A vitamininin bir formasıdır. Məlhəmin tərkibindəki eyniadlı turşu dərinin qocalması əlamətlərini aradan qaldıra bilən təsirli yaşlanma əleyhinə vasitədir. Eləcə də sink məlhəmi və ya pastası. Dərinin dərin qatlarında metabolik prosesləri stimullaşdırır, dezinfeksiya edir və dərinin elastikliyini bərpa edir. Heparin məlhəmi və D-pantenol da təsirli sayılır. İlk agent metabolik prosesləri stimullaşdırır və tərkibindəki nikotinik turşunun tərkibinə görə qan damarlarını genişləndirir. Əsas komponenti B5 vitamini olan D-pantenol dərini sakitləşdirməyə və bərpa etməyə kömək edir.
Həkim nəzarəti altında vitamin kompleksləri ilə bərpa kursu keçə bilərsiniz. Məsələn, B qrupunun nümayəndələrinin enjeksiyonları. Başqa bir heyrətamiz məhsul aptekdə satılır - "Aevit". A və E vitaminlərindən ibarət olmaqla dəriyə faydalı təsir göstərir, onu qısa müddətdə bərpa edir.
Necə cavanlaşmaq olar? Qadınlar üçün daha çox tövsiyələr
- Pis vərdişlərdən imtina edin.
- Gündəlik iş rejimi qurun.
- Balanslı pəhriz yeyin.
- Daha çox açıq havada olun.
- Mütəmadi olaraq maskalar hazırlayın, dərini skrabla təmizləyin.
- Bir qadın nə qədər yorğun olursa olsun, hər gecə makiyajı silin.
- Gündə ən az 1,5 litr su için.
- Antioksidantlarla zəngin qidaları daha çox yeyin.
- Daha az qaşqabaq.
- Emosional fonu normal vəziyyətdə saxlayın.
- Arxa üstə yatmağa çalışın.
- Yaşıl çay və daha az qəhvə iç.
- Evdən çıxmazdan əvvəl həmişə günəş kremi çəkin.
- Soyuq mövsümdə dərini qoruyun.
- Təbii kosmetikadan istifadə etməyə çalışın.
- Optimal çəkini qoruyun.
- Daha çox fiziki fəaliyyət.
Hələ sadədir: gənc qızlar üçün məsləhətlər
Qadın haqqında "cavan görünməyə" deyil, "hələ də gözəldir" dedikdə daha xoşdur. Buna necə nail olmaq olar? Bu, çox asandır, hətta çox səy göstərməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə olaraq vərdişlərinizə, daxili orqanların və dərinin vəziyyətinə diqqət yetirin, həmçinin vaxtaşırı bəzi manipulyasiyalar edin - o zaman 70 yaşa qədər heç bir salona ehtiyac olmayacaq!
Ümumiyyətlə, artıq gəncliyini qoruyub saxlamağı düşünən gənc qızlara, yuxarıda təqdim olunan 17 bəndin hamısını, yetkin qadınlar üçün olduğu kimi tövsiyə etmək olar. Qidalandırıcı maskalar, peeling, nəmləndirici və makiyaj silinməsi avtomatik olaraq edilməlidir. Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, 70-də gözəl görünə bilərsiniz.
