Evdə edilən quru fırça ilə masaj son vaxtlar inanılmaz dərəcədə populyarlaşıb. Amma əslində nənələrimiz bu proseduru bilirdilər və sevirdilər. Təəccüblü deyillər ki, yeni olan hər şey unudulmuş köhnədir. Belə masajı necə etmək olar və artıq bu proseduru sınamış qızlar bu barədə nə deyirlər?
Doğru fırça seçimi
Çox tez-tez quru fırçalama onun aşağı qiyməti və sadəliyi və yaxşı nəticələrə görə seçilir. Bu özünə qulluq texnikasını artıq mənimsəmiş bir çox qızlar bədən skrablarından çoxdan imtina etdiklərini etiraf edirlər. Quru masajın üstünlüklərindən biri də fırçadan başqa heç nə tələb etməməsidir. Bu aksesuarı necə seçmək olar? Satın alarkən, tüklərin hazırlandığı materiala diqqət yetirin. Təbii olanlara üstünlük verilməlidir. Çox vaxt belə masajçıların bədəni ağacdan hazırlanır. Dəstəyin formasına və uzunluğuna diqqət yetirin. Bütün bədən üçün təbii tükləri olan quru masaj fırçası ən yaxşısıdır,uzun qolu olan. Bu gün fərdi qulluq aksesuarları yalnız heyvan xəzindən deyil, həm də bitki liflərindən hazırlanır. Problemli sahələrə ən çox diqqət yetirməyi planlaşdırırsınızsa, əldə geyilən aksessuarı seçə bilərsiniz. İlk bədən masajı fırçanız yumşaq olmalıdır. Vaxt keçdikcə orta sərtlik və ya sərtliklə əvəz edilə bilər. Masaj aksesuarınıza düzgün qulluq etməyi unutmayın. Təxminən həftədə bir dəfə fırça sabun və su ilə yuyulmalı, sonra istifadə etməzdən əvvəl yaxşıca qurudulmalıdır. Hər hansı bir masajçı yalnız bir şəxs tərəfindən istifadə edilməlidir. Fırça qırılıbsa və ya tükləri deformasiyaya uğrayıbsa, aksesuarı yenisi ilə əvəz etməyinizə əmin olun. Bədən və üz üçün ən sadə masaj vasitələrini apteklərdən, kosmetika mağazalarından və hamam üçün mallar şöbələrindən ala bilərsiniz.
Hər kəs üçün ümumi qaydalar
Quru fırça ilə masaj yalnız quru dərilərdə mümkündür. Heç bir losyon və ya yağlı formulalar tətbiq etməyin. Əgər tərləyirsinizsə, bədəninizi kağız dəsmal və salfetlərlə qurutmağa çalışın. Tükləri yaş dəriyə sürtmək dərini uzadar və ya qıcıqlandıra bilər. Duşda masaj fırçası istifadə etmək qəti qadağandır - su prosedurları üçün xüsusi yuyucu p altarlar alın. Masaj yalnız dəri tamamilə sağlam olduqda edilə bilər. Öz bədəninizi diqqətlə yoxlayın: qançırlar, sıyrıqlar, cızıqlar, kəsiklər və qıcıqlanma bu cür məruz qalma üçün əks göstərişdir. Varikoz damarları ilə quru bir fırça istifadə etməyinvarikoz damarları, sedef və digər dəri xəstəlikləri. Duş və ya vanna qəbul etməzdən əvvəl dərhal masaj seansı aparmaq məsləhətdir. Dərinin qızartısını görsəniz, qorxmayın - bu, hər hansı bir masaj effektinə normal reaksiyadır. Bu üsul xoşagəlməz hisslərə səbəb olmamalıdır. Prosedur zamanı keyfiyyətcə istirahət etmək vacibdir. Rahat bir mövqe tutun, xoş sakit musiqini yandırın. Masajı yavaş, yumşaq toxunuşlarla başlayın və bitirin. Sessiyanın ortasında siz hərəkətlərin sürətini və təzyiqin intensivliyini bir qədər artıra bilərsiniz.
Bədəni necə düzgün masaj etmək olar?
Bu proseduru yüngül qəbul edə bilməzsiniz, dəriyə hər hansı səthi təsirlər bir çox daxili orqanlara və bədən sistemlərinə təsir edir. İstənilən texnikada masaj hərəkətləri ayaq və əllərdən ürəyə doğru aparılmalıdır. Quru bir fırça ilə masaj birbaşa vuruşlar və dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilir. Ayaqlardan, ən barmaqlardan başlayın, yuxarıya doğru hərəkət edin. Dizə qədər hər bir ayağı hər tərəfdən masaj etmək olar. Amma budun daxili tərəfi və qasıq nahiyəsi çox intensiv surətdə sürtülməməlidir. Bədənin yuxarı hissəsinin masajı əllərlə başlamalıdır. Barmaqlarınızın ucundan çiyinlərə doğru hərəkət edin, sonra arxaya keçib aşağı arxaya doğru masaj etməlisiniz. Sinə və dekolte bölgəsi fırçaya məruz qalmamalıdır, çünki bu yerdəki dəri çox nazik və zərifdir. Masaj qarın boşluğunda olmalıdır. Diqqət: göbək ətrafındakı bölgə güclü təzyiq olmadan yalnız saat yönünün əksinə masaj edilə bilər. Bu sadə qaydalara əməl edin, sonra quru fırça ilə bədən masajı sizə yalnız müsbət emosiyalar və istədiyiniz nəticəni gətirəcək. Prosedurdan sonra duş qəbul edin. Yuma p altarını istifadə etməkdən imtina edin, dəriyə bir az gel tətbiq etmək daha yaxşıdır. Heç bir kosmetik vasitə olmadan yaxalaya bilərsiniz. Duş qəbul etdikdən sonra güclü sürtünmədən çəkinərək dərini dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Özünü masaj seansları üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır və onlar nə qədər tez-tez təkrarlanmalıdır?
İndiki qızların çoxu selülitdən xilas olmaq üçün bədən fırçaları alır. Əgər ciddi problemlər varsa, masaj gündəlik edilməlidir. Xoş dəyişiklikləri görən kimi hər gün seanslara keçə bilərsiniz. Bir neçə aydan sonra həftədə 2-3 dəfə masaj etmək kifayətdir. Bir seans 5 dəqiqədən 10 dəqiqəyə qədər davam edir. Bu müddət ərzində dərinin bütün səthini işləmək vacibdir. Çox sərt və uzun müddət bir yerə sürtülməməlidir. Fırçanı qurutmaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Bu prosedur canlandırır və enerji verir. Rəylərində bir çox qız səhər yaxşı əhval-ruhiyyə ilə oyanmağı və bütün gün canlılıq yükünü saxlamağı öyrənməyə kömək edən masaj olduğunu iddia edir. Hər kəsin bəzi xüsusi kosmetik prosedurlar üçün oyandıqdan dərhal sonra kifayət qədər vaxtı yoxdur. Masaj seanslarını axşama köçürməyə cəhd edə bilərsiniz. Onlardan sonra yuxuya getməyin sizə çətin olacağından qorxmayın. Axşam gözəllik prosedurlarının rahatlamağa və gündəlik problemlərdən qaçmağa kömək etdiyi sübut edilmiş bir həqiqətdir. Əslində selülitdən quru fırça ilə masaj istənilən vaxt edilə bilər.günlər. Öz gündəlik işinizi təhlil edin və şəxsi sessiya cədvəli hazırlayın. Tənbəl olmamağa və hər gün masaj etməyə çalışın və çox keçmədən təbii bədən fırçası sizin adi aksesuarınıza çevriləcək. Duşdan əvvəl özünü masaj etmək dişlərinizi fırçalamaq qədər təbii hiss edəcək.
Fayda
Təbii tükləri olan fırça ilə masaj hər növ pilinq üçün layiqli alternativdir. Bu prosedur zamanı dəri yenilənir, onun səthindən keratinləşdirilmiş hissəciklər çıxarılır. Rəylərində bu texnikanın bir çox pərəstişkarı iddia edirlər ki, müntəzəm prosedurlarla dəri parlaq jurnallardakı modellər kimi hamar və parlaq olur. Bu masaj texnikası qan dövranını və limfa axını stimullaşdırır. Bu, hüceyrə səviyyəsində toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri normallaşdırır. İnanmaq çətindir, lakin müntəzəm olaraq həyata keçirilərsə, masaj bir çox daxili orqanlara, oynaqlara və bağlara fayda verəcəkdir. Artıq 3-4 həftəlik müntəzəm prosedurlardan sonra dərinin daha elastik olduğunu, şişkinliyin azaldığını görəcəksiniz. Quru fırça ilə anti-selülit masajı həqiqətən "portağal qabığı" effektindən qurtulmağa kömək edir. Bəzi qızlar, "quru" texnikada masaj prosedurlarının gedişatının öz bədənlərinin həcmini az altmağa kömək etdiyini iddia edirlər. Sizi xəbərdar edirik: möcüzəvi və sürətli arıqlamağı gözləmək lazım deyil. Pəhriz və idmanla birlikdə bu prosedur həqiqətən çəki normallaşdırmağa kömək edə bilər. Masajın bədənin toksinlərdən və toksinlərdən qurtulmasına kömək etdiyinə inanılırtoksinlər. Bu effekti artırmaq üçün seans bitdikdən dərhal sonra bir stəkan su içmək faydalıdır. Daimi özünü masaj etmək toxunulmazlığı artırır və ümumi rifaha müsbət təsir göstərir. Bu sadə prosedurun faydaları çox böyükdür. Onun həyata keçirilməsi üçün əks göstərişlərin siyahısı minimal olmasına baxmayaraq. Hamiləlik dövründə və ya xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi zamanı masajın aparılmasının mümkünlüyü barədə mütəxəssislə məsləhətləşməyinizə əmin olun.
Yeni başlayanlar arasında ümumi səhvlər
Masaj fırçası ilə tanışlığın ilkin mərhələlərində bir çox qızlar onunla quru dəriyə sürtməkdən qorxur və müxtəlif losyonlar, yağlar çəkməyə üstünlük verirlər. Vizual olaraq yoxlandıqda, hər hansı bir tük çox sərt və kobud görünür. Ancaq inanın, belə bir masaj vasitəsi ilə dəriyə yalnız toxunmaq lazımdır, çünki bütün qorxular keçəcək. Belə bir təsirdən əvvəl dərini kosmetik vasitələrlə nəmləndirmək və nəmləndirmək qəti qadağandır. Bu qaydaya əməl edilməməsi ən xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Dərinin müntəzəm "yaş" masajı qırışların və uzanma işarələrinin görünüşünü təhrik edə bilər. Masaj seansından sonra dərhal duş qəbul edin. Bu gigiyenik prosedur bütün aşınmış hissəcikləri yumağa və dərini sakitləşdirməyə kömək edəcək. Prosedurun sonunda yüngül nəmləndirici losyon və ya anti-selülit kremindən istifadə etmək də vacibdir. Yağlı məhsullardan istifadə etməyin. Kremi çəkməyi unutsanız, qıcıqlanma yarana bilər. Masaj kursunun əvvəlində, seansları gündəlik həyata keçirildikdə, duş qəbul edərkən əlavə skrablardan və sərt yuyucu p altarlardan istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
Olanların rəyləri"quru" özünü masaj etməyə çalışdı
Fırça masajının təsvirini oxuyarkən belə sadə prosedurun bahalı peşəkar bədən müalicəsi ilə müqayisə oluna biləcəyinə inanmaq çətindir. Bəs niyə bu texnikanı özünüz sınamayasınız? Quru fırça masajı tez-tez həqiqətən həvəsli rəylərə malikdir. Forumlarda qızlar bir prosedur kursunun nəticəsi ilə öyünür və dostlarına bu üsulu sınamağı tövsiyə etməkdən yorulmurlar. Həqiqətən də selülitə qarşı quru fırça masajı çox sadə bir prosedurdur və bir neçə dəqiqə çəkir. Öz-özünə masajı uğurla yerinə yetirmək üçün xüsusi bilik və bacarıqlar tələb olunmur. Bütün prosedur (duş qəbul etmək və losyon tətbiq etmək daxil olmaqla) 20 dəqiqədən çox çəkmir. "Quru" masajın pərəstişkarları deyirlər ki, ən başlıcası tənbəllik etməməkdir. Fırçanın müntəzəm istifadəsi ilə dəyişikliklər nəzərə çarpacaq. Maraqlıdır ki, bu gün bir çox gözəllik salonları quru fırçalama seansı kursları təklif edir. Ancaq bu gözəl ingilis adı altında eyni fırça masajı gizlənir. Artıq ödəməyin mənası varmı? Həm evdə, həm də salon masajını sınamış qızlar deyirlər ki, təsir tam olaraq eynidir.
Mənfi rəylər
Təəccüblənəcəksiniz, lakin bütün qızlar quru fırça masajından əldə edilən təsirdən razı deyil. Bu üsulu özlərində sınamış zərif cinsin bəzi nümayəndələri qıcıqlanmadan şikayətlənirlər. Digər xanımlar zaman narahat olduqlarını iddia edirlərfırçanın dəriyə təsiri. Quru fırça masajı niyə mənfidir? Çox vaxt düzgün həyata keçirilməsi üçün bütün tövsiyələrə əməl etməyən qızlar prosedurdan narazı qalırlar. Çox sərt bir fırça ilə masaj seansları etməyə başlasanız, çox güman ki, hisslər xoşagəlməz olacaq. Dərinin zədələnməsi və qıcıqlanma riski də yüksəkdir. Həqiqi rəylərə müraciət edərək, kilo vermək üçün quru bir fırça ilə masajın da həmişə kömək etmədiyini görə bilərsiniz. Pəhriz saxlamırsınızsa və idman etmirsinizsə, arıqlamaq ehtimalınız yoxdur. İstənilən masaj bədəni formalaşdırmaq üçün əsas deyil, əlavə vasitədir.
Üzümü fırça ilə fırçalaya bilərəm?
Bu üsulun pərəstişkarları bu prosedurun üzdə həyata keçirilə biləcəyini soruşmağı sevirlər. Əslində, edə bilərsiniz, əsas odur ki, düzgün masaj aksesuarını seçin. Üz üçün kiçik yuvarlaq bir fırça istifadə etmək yaxşıdır. Yumşaq tükləri olan bir məhsula üstünlük verin. Üz masajı aşağıdan yuxarıya doğru aparılır. Əsas hərəkətlər yüngül vuruşlardır. Fırça başını dairəvi şəkildə hərəkət etdirərək yanaqları masaj etmək olar. Dəriyə çox sıxmayın və onu uzatmayın. Masaj zamanı göz ətrafına toxunmamağa çalışın. Hər hansı bir narahatlıq halında, prosedur dərhal dayandırılmalıdır. Üz masajı üçün ümumi tövsiyələr bədən üçün olduğu kimidir. Təmiz, quru dəriyə masaj edin. Prosedurdan sonra yumşaq bir təmizləyici ilə yuyulmalısınız. Son addım nəmləndirici tətbiq etməkdir.
Üz masajı rəyləri
Üzün dərisi üçün fırça ilə “quru” masaj dartma və sağalma proseduru kimi faydalıdır. Tüklərə toxunma ölü hissəcikləri çıxarır və epidermisin yuxarı təbəqələrində qan dövranını stimullaşdırır. Belə məruz qalma nəticəsində dəri təbii olaraq cavanlaşır, həqiqətən sağlam və parlaq olur. Artıq sınamış qızlar quru fırça üz masajı haqqında nə deyirlər? Bir çox insan bu proseduru sadəliyinə görə bəyənir. Səhər yuyulmazdan əvvəl üzünüzü fırça ilə diqqətlə vurmaq kifayətdir - və bir neçə saat təbii ənlikdən həzz ala bilərsiniz. Daimi performansla belə bir masaj qırışlardan qurtulmağa, üz konturlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bədən masajında olduğu kimi, dərini çox bərk sürənlər narazı qalır. Üz zərif təmizlənməyə ehtiyac duyur. Gözəllik mütəxəssisləri dərini təzyiqlə masaj etməyi və aktiv şəkildə sürtməyi məsləhət görmürlər. Bu prosedur çox quru və zərif dəri sahibləri üçün uyğun olmaya bilər. Masaj etmək üçün bütün qaydalara əməl edirsinizsə, lakin bu qıcıqlanma daim görünsə də, seansları dayandırmağa dəyər. Digər, daha yumşaq, masaj üsullarını sınayın və sizə ən uyğun olanı mütləq tapacaqsınız.
