Yay gələndə istirahət və tətil vaxtıdır, qızlar üçün ən vacib suallardan biri günəşdə necə qaralmaq, həm də bu gözəl formalı qaralmanı mümkün qədər uzun müddət saxlamaqdır. Günəşdə qaralmağın əsas qaydalarını bilsəniz, dəriyə heç bir zərər verməmək və gözəl görünmək olduqca mümkündür.
Günəş yanığı vaxtı
Sahildə dincəlmək üçün düzgün vaxt seçsəniz, günəşdə günəş vannası qəbul etməyin zərərli olub-olmaması sualı öz-özünə yox olacaq. UV qoruyucu günəş kremi sağlam qaralmaq üçün sizə lazım olan hər şeydir. Məsələ burasındadır ki, öz zenitində olan Günəş yerə xüsusilə ciddi radiasiya dozaları göndərir və səhər (saat 11-ə qədər) və axşam (saat 16-dan sonra) bu doza xeyli az olur., buna görə də təhlükəli deyil. Odur ki, nahar vaxtı deyil, çimərliyə getməyə çalışın. Bundan əlavə, günəşdə necə tez qaralmaq barədə düşünərək, bir çoxları uzun müddət çimərlikdə oturmaq qərarına gəlir. Bunu edə bilməzsiniz - iki saatdan çox olmayan fasiləsiz günəş vannası qəbul etmək daha yaxşıdır və siz sakit uzanaraq günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, cənub günəşində ardıcıl olaraq cəmi on dəqiqə və orta zolaqda təxminən iyirmi dəqiqə.
Günəş
Günəşdə tez qaralmağı düşünərək, günəşdən qoruyucu vasitələrdən əl çəkməyin. Xüsusi kremlər və losyonlar qaralmanın qarşısını almır, əksinə dərini radiasiyadan və yanıqlardan qoruyur. Onların köməyi ilə dərinin qocalmasının qarşısını ala və xərçəng riskini azalda bilərsiniz. Tünd dərilər üçün SPF 20 və ya 30, qar ağları isə SPF 50 ilə maksimum qorunma tələb edir. Düzgün seçilmiş və müntəzəm istifadə olunan günəşdən qoruyucu gözəl qaralmaq üçün ilkin şərtlərdən biridir.
Şezlong
Tez və bərabər qaralmaq üçün günəşin özündə yerləşmək lazım deyil. Tropik ölkələrdə dəri tonunu hətta çətir və ya damın kölgəsində də dəyişə bilərsiniz, ona görə də əvvəlcə qismən kölgədə qalmaq daha yaxşıdır. Günəşdə tez qaralmağın ən yaxşı yolunu tapmağa çalışarkən, saçların qaralmanı heç sevmədiyini unutma. Onları panama və ya eşarp ilə qorumaq lazımdır. Günəş eynəyi ilə gəzərkən gözlərinizi qoruyun. Rahat günəş şezlonunu seçdikdən sonra, oxumaqla məşğul olmayın və yuxuya getməyin - bu şəkildə vaxtın keçməsini itirəcəksiniz və bütün tətil üçün probleminiz tez bir zamanda necə olacaqsınız? günəşdə qaralırsınız, amma günəş yanığı ilə necə mübarizə aparmalı.
Aşılama üçün dəri növləri
Gözəllikçilər uğurlu qaralmanın həm də xüsusi dəri tipindən asılı olduğuna inanırlar. Günəşdə necə tez qaralmaq barədə istədiyiniz qədər düşünə bilərsiniz, lakin 1-ci tip dəri sahibləri yavaş-yavaş qaralmalıdır, əks halda.yanmaq olar. Birinci növ sarışın və ya qırmızı saçlı, açıq gözlü və südlü ağ dərili qızlardır. Qəhvəyi və boz gözlü açıq saçlı və ya qırmızı saçlı ikinci tip, qəhvəyi saçlı qadınlar üçüncü, kürən və qara qızlar dördüncü növ hesab olunur. Dördüncü növə nə qədər yaxın olsanız, bir o qədər təhlükəsiz və daha sürətli günəş vannası qəbul edəcəksiniz. Hər halda, yuxarıda təsvir edilən bütün qaydalara əməl edin və özünüzü günəş işığının zərərli təsirlərindən düzgün şəkildə qoruyun. Onda qaralmağınız gözəl və bərabər olacaq və tətiliniz yanıqların narahatçılığı ilə deyil, yalnız xoş anlarla yadda qalacaq.
